Naujienos pagal raktažodį: „miegas“

Sveikata

Miegoti prie atviro lango - ar tikrai sveika? (27)

Rudens naktys tapo vėsios, bet daugelis mėgsta miegoti prie atviro lango - grynas oras, vėsa, po antklode jauku. Bet medikai įspėja: įprotis miegoti...

2025 spalio 21 19:37:08

Sveikata

Miego papildų vartojimas: tai nėra ilgalaikis sprendimas (9)

Miegas - vienas svarbiausių geros savijautos pagrindų. Kai jis sutrinka, išsiderina visas organizmo ritmas - mažėja darbingumas, prastėja nuotaika...

2025 spalio 19 17:53:02

Sveikata

Liūtas, delfinas, meška, o gal vilkas: ar žinote savo miego chronotipą? (14)

Kiekvienas žmogus turi savitą biologinį ritmą, kuris lemia, kada jaučiamės žvaliausi, o kada - pavargę. Šį vidinį laikrodį, dar vadinamą...

2025 rugpjūčio 24 18:24:08

Sveikata

Vasaros nemiga: kaip užtikrinti kokybišką miegą? (11)

Negaliu užmigti vakare. Prabundu naktį ir negaliu užmigti. Labai anksti prabundu. Nesimiega karštomis naktimis. Jaučiuosi pavargęs net po ilgos...

2025 rugpjūčio 15 14:50:49

Mokslas

Nemiga - šiuolaikinio žmogaus rykštė (75)

Yra seniai žinoma, kad žmonės miega mažiau negu žmogbeždžionės. Pavyzdžiui, šimpanzės miega 9,5 val. per parą, tamarinos - apie 13 val. Kai...

2025 rugpjūčio 03 17:55:57

Įdomybės

Mėgstu pasilinksminti, ypač - pamiegoti! Kas yra „miego turizmas“ (3)

Kai kurie turistai atostogauti vyksta visai ne tam, kad galėtų nesukti galvos dėl darbo, gulėti paplūdimyje. šildytis saulutėje, atrasti naujas...

2025 liepos 31 16:54:44

Sveikata

„Pavasarinis paūmėjimas“: kaip gerai jaustis keičiantis sezonams (12)

Atėjus pavasariui daugelis pastebi savijautos pokyčius: nuotaika dažnai keičiasi, miegas tampa neramus, tai apima nuovargis, tai užplūsta energija. O...

2025 balandžio 26 08:58:41