Riebiais blynais atšvęstomis Užgavėnėmis ir po ja einančia Pelenų diena prasideda Gavėnia - iki Velykų truksiantis laikotarpis, per kurį raginama pasninkauti. Tradiciškai per Gavėnią būdavo atsisakoma mėsos ir pieno produktų. Šios senolių išminties paiso būrėja VAIVA BUDRAITYTĖ ir jos vyras astrologas GAUDENTAS NAUJOKAS. Du kartus per metus pasninkaujanti pora įsitikinusi, kad tokios iškrovos dienos apsaugo ne tik nuo įvairiausių peršalimų, bet ir kitų labai rimtų ligų.
"Pasninkauju ir aš, ir mano vyras. Mes viską darome kartu, - apie savo mitybos įpročius pasakojo Vaiva. - Mėnesį pasninkaujame prieš Kalėdas ir apie mėnesį - prieš Velykas". Pasninko dienomis būrėja ir astrologas atsisako pieno ir mėsos produktų, tik kartais suvalgo šiek tiek silkės ar kitokios žuvies. "Ir aš negaliu atsispirti pienui su kava, kurią geriu vietoj pusryčių", - apie nedidelius nusižengimus laikantis Gavėnios pasninko prisipažino V.Budraitytė. Moteris įsitikinusi, kad pasninkavimas dukart per metus apsaugo nuo įvairių infekcinių ligų: "Mudu su Gaudentu prieš didžiąsias metų šventes visada laikydavomės pasninko ir nesirgdavome jokiomis ligomis. Tik praeitais metais prieš Kalėdas, kadangi buvau rimtai badavusi vasarą, pasninko atsisakiau ir labai dėl to gailiuosi. Nes žiemą lankydamasi Austrijoje susirgau - peršalau. Esu įsitikinusi, kad pasninkavimas sustiprina imuninę sistemą ir saugo mus nuo ligų".
V.Budraitytė teigia, kad šiek tiek alkanas ar lengviau pavalgęs žmogus yra ne tik sveikesnis: "Jo ir smegenys veikia kitaip, jis energingesnis, kūrybingesnis. O sočiai prisivalgius ką - tik miegoti... Manau, kad dabar mes valgome per gerai. O anksčiau žmonės valgė ne prasčiau, bet kitaip. Jie vartodavo daug sėlenų, kurios valo organizmą. Dėl to nuolat kepu paprastą ruginę duoną, į kurią dedu daug sėlenų".
Tradicinių iškrovos dienų paisanti būrėja tvirtina, kad pasninko laikosi ne dėl religinių, o sveikatos įsitikinimų. "Įrodyta, kad per daug baltymų skatina vėžio vystymąsi. O mėsa ir pieno produktai, kurių skatinama atsisakyti per Gavėnią, juk ir yra baltymai", - sakė Vaiva.
Parengta pagal dienraščio "Respublika" priedą "Laisvalaikis"
