×
(1/1) Žalias vasaros kokteilis. Saldukas.lt nuotr.
Atsisiųsti
1 nuotr.
Žalias vasaros kokteilis. Saldukas.lt nuotr.
Iš vasaros norisi imti viską, ką ji dovanoja. Džiaugiamės ne tik saulėtu oru, bet ir daržo gėrybėmis. Vasarą pats laikas stiprinti imunitetą, gamintis įvairiausius kokteilius, panaudojus sezoninius vaisius, daržoves bei uogas.
Iš vasaros norisi imti viską, ką ji dovanoja. Džiaugiamės ne tik saulėtu oru, bet ir daržo gėrybėmis. Vasarą pats laikas stiprinti imunitetą, gamintis įvairiausius kokteilius, panaudojus sezoninius vaisius, daržoves bei uogas.
Žaliasis vasaros kokteilis gausus baltymų, vitamino C, karoteno, antocianinų bei kitų fenolių, pasižyminčių antioksidacinėmis savybėmis.
Neabejotinai patiks ir vaikams!
Jums reikės (2 kokteiliams) :
Sauja špinokų arba špinatų
2 bananai
Persikas
Abrikosas
Kriaušė
Juodųjų serbentų
Raudonųjų serbentų (papuošimui).
Chia sėklų
Vandens
Gaminimo eiga:
Visus ingredientus sudedame į kokteilinę. Nepamirštame įpilti šiek tiek vandens. Suplakame iki vientisos glotnios masės.
Puošiame uogomis.
Patarimai:
Pagrindiniai ingredientai būtų bananas ir špinokai/špinatai. Visus kitus ingredientus bei uogas galite drąsiai keisti.
Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.