Galbūt netrukus kardiologai vietoj vaistų išrašinės gerą nuotaiką. Kaip rodo naujausi tyrimai, optimistiškai nusiteikę ir gyvenimu patenkinti žmonės rečiau patiria infarktą.
Pesimistai, aišku, abejoja, ar tokios studijos yra ko nors vertos, moksliniais kriterijais įvertinti tokius sudėtingus dalykus kaip dvasinė būklė yra labai sunku, kritikuoja jie. Ir apskritai - kam visa tai reikalinga? Užkietėjusiam niurgzliui vargu ar padės patarimas nusiteikti teigiamai. O gal vis dėlto padės? Galbūt kardiologai ateityje taps jausmų konsultantais ir savo pacientams skirs geresnę nuotaiką.
Karinos Deividson (Karina Davidson) vadovaujama mokslininkų grupė iš Niujorko Kolumbijos universiteto nustatė, kad žmonės, kurie dažniausiai būna nusiteikę optimistiškai, kurie jaučiasi laimingi ir patenkinti, rečiau už paniurėlius ir bambeklius serga širdies ligomis.
“Kiekvienam reikėtų bandyti į dienotvarkę įtraukti keletą užsiėmimų, teikiančių tikrą malonumą, - pataria Deividson. - Juk yra žmonių, kurie laukia dviejų savaičių metinių atostogų, kad bent truputį kuo nors pasidžiaugtų”.
Mokslininkai per 10 metų stebėjo 1700 sveikus suaugusiuosius. Iš pradžių buvo išsiaiškinti būdingi širdies infarkto rizikos veiksniai, be to, mokslininkai sudarė detalius asmenybės profilius ir tyrė pasitenkinimą kasdieniu gyvenimu bei emocinį balansą. Po 10 metų paaiškėjo, kad optimistų grupėje širdies infarktų ir krūtinės anginos priepuolių pasitaikė 22 proc. mažiau. Jei tiriamuosius asmenis, iš esmės nusiteikusius pozityviai, kai kada apimdavo depresija, rizika patirti infarktą jiems vis dėlto buvo mažesnė.
Kodėl optimizmas apsaugo širdį ir kraujagysles, detaliai paaiškinti yra dar sunkoka. Kardiologai mano, kad pozityviai nusiteikę žmonės patiria mažesnį stresą ir jų organizmas ilgiau mėgaujasi ramybės laikotarpiais, kai širdies ir kraujagyslių nevargina adrenalinas, kortizonas ir kitokie dėl streso išsiskiriantys hormonai. Be to, optimistai greičiau atsigauna po nemalonių išgyvenimų, užuot vis gvildenę tą pačią skaudžią temą. Medikai jau seniai atkreipė dėmesį į užburtą depresijų ir širdies bei kraujagyslių ligų ratą. Gydymas skatinant teigiamą nusiteikimą galėtų tapti optimalus, o mes visi daugiau šypsotumės.
Parengta pagal dienraštį "Respublika"
