1 nuotr.Higienos institutas sukūrė mobiliąją programėlę „Mityba365“, skirtą gyventojams stebėti savo kasdienę mitybą ir rinktis sveikesnius maisto produktus.
Anot Higienos instituto Visuomenės sveikatos inovacijų centro Sveikatos stiprinimo skyriaus patarėjos Romos Bartkevičiūtės, programėlė leidžia registruoti suvalgytą maistą, matyti suvartojamų maisto produktų maistinę vertę bei padeda pasirinkti sveikatai palankesnius įpročius.
„Kasdieniai mitybos pasirinkimai turi didelę įtaką mūsų sveikatai, tačiau dažnai žmonėms nėra lengva įvertinti, ar jų mityba yra subalansuota. Norint formuoti sveikesnius įpročius svarbu ne tik turėti rekomendacijas, bet ir praktiškus įrankius, kurie padėtų jas pritaikyti kasdieniame gyvenime“, – pranešime cituojama R. Bartkevičiūtė.
Programėlėje vartotojams pateikiama dienos mitybos apžvalga, maistas suskirstomas pagal paros valgymus. Be to, kiekvienam valgymui pateikiama detali maistinių medžiagų analizė – nurodomas skaidulinių medžiagų, cukrų, druskos bei sočiųjų riebalų rūgščių kiekis.
Nemokama programėlė jau prieinama „AppStore“ ir GooglePlay“.
Higienos institutas primena, kad per dieną rekomenduojama suvalgyti bent 500 g daržovių, vaisių ir uogų.
2024 metų Higienos instituto tyrimo duomenimis, tik 40,3 proc. gyventojų valgo daržoves ir vaisius kasdien, trečdalis juos valgo 3–5 kartus per savaitę, o kas ketvirtas – tik 1–2 kartus per savaitę.
Be to, tik ketvirtadalis gyventojų mano, jog jų mityba yra subalansuota ir jie gauna pakankamai maistinių medžiagų.
