respublika.lt

Kaip išgyventi vasarą: karštų šalių gyventojų patirtis

(0)
2022 liepos 09 08:00:00
Parengė Milda KUNSKAITĖ

Vasara jau įsibėgėjo, gavome pajusti jos karštą alsavimą. Tad kol turime kelias vėsesnes dieneles, siūlome sužinoti, kaip nuo svilinančio karščio gelbstisi Kataro, Australijos, Tailando gyventojai? Kai kuriuos būdus galima laisvai pritaikyti ir sau.

×
nuotr. 1 nuotr.
Nusimesti visus drabužius per karščius - nebūtinai geriausias variantas. EPA-Eltos nuotr.

 

Vengti atvirų drabužių

Užsimauti kuo trumpesnius šortus - mūsų natūrali reakcija į kaitrą, tačiau esant ekstremaliai aukštai temperatūrai per didelis apsinuoginimas gali baigtis nudegimu.

Geriausiai tai žino Artimųjų Rytų gyventojai, konkrečiai - Kataro: vidutinė metinė temperatūra šioje šalyje siekia 27,1 laipsnius pagal Celsijų, o vasarą termometrai neretai fiksuoja aukštesnę kaip 50 laipsnių temperatūrą. Ištverti karštį šiuolaikiniams Kataro gyventojams padeda nepakeičiami kondicionieriai, įskaitant įrenginius, kurie kondicionuoja orą net gatvėse!

Bet vietos gyventojai nepamiršta ir tradicijų, o viena iš jų yra drabužiai. Kataro vyrai vilki ilgus baltus marškinius - tobe, o moterys - plačias sukneles abajas. Laisvi drabužiai netrukdo cirkuliuoti orui, o uždaras kirpimas apsaugo odą nuo pražūtingo svilinančių saulės spindulių poveikio. Taip pat būtina dengti galvą, kitaip kyla pavojus gauti saulės smūgį.

Slėptis po žeme

Po žeme yra vėsiau negu jos paviršiuje, neveltui tais laikais, kai nebuvo šaldytuvų, maisto produktai būdavo laikomi rūsiuose. Pagal tą pačią logiką ir požeminiai būstai pragariško karščio sąlygomis yra daug komfortiškesni už antžeminius.

Australijoje, kurios atskiruose regionuose temperatūra taip pat gali kilti virš 50 laipsnių, egzistuoja net visas požeminis miestas Kuber Pidi, kurį pastatė kalnakasiai, kai XX a. pradžioje tose vietose buvo rasta opalų telkinių. Dėl dykumos klimatui būdingo karščio ir smėlio audrų žmonės buvo priversti apsigyventi po žeme: tokiuose būstuose net be kondicionierių natūraliai laikosi apie 22 laipsnių temperatūra.

Dabar Kuber Pidi yra ir įprastų namų, bet apie pusė miestelio gyventojų taip ir gyvena po žeme, tik dabar jau turi visus patogumus, įskaitant kondicionierius. Čia net yra požeminių bažnyčių, barų ir viešbučių, knygynas ir meno galerija.

Aštrus maistas

Kaitrią vasaros dieną tikrai visai nesinori maistą gardinti aitriaisiais pipirais, juk atrodo, kad nuo aštraus maisto dar labiau pils karštis. Bet ne viskas yra taip paprasta. Vartojant klasikinius vėsinančius patiekalus ir gėrimus, rezultatas veikiausiai bus trumpalaikis: kūno temperatūra sumažėja per greitai ir organizmas atsakydamas pradeda save šildyti. Aštraus maisto poveikis yra kitoks: jis kelia kūno temperatūrą, o tai skatina prakaitavimą ir natūralų atvėsimą.

Meną nuo karščio gintis maistu geriausiai įvaldė Tailando gyventojai, kuriems dėl didelės drėgmės pakelti aukštą temperatūrą yra ypač sunku. Vietos virtuvėje gausu nepaprastai aštrių patiekalų, dosniai pagardintų čiliais, česnaku, raudonaisiais pipirais ir kitokiais prieskoniais. Vietos gyventojų racione, be aštraus maisto, gausu vandeningų ir vitaminingų vaisių, kurie taip pat padeda atsivėsinti.

Pasirūpinti oda

Per karštį odai reikia ypatingos priežiūros ir apsaugos. Mianmare, kur visą vasarą temperatūra laikosi apie 30 laipsnių, apie tai gerai žinoma ne iš nuogirdų. Vietos gyventojai naudoja specialų kremą tanaka, kuris yra gaminamas iš vietos medžių maltos medienos. Veidas kremu tepamas įvairiais raštais - tai ne tik apsaugo nuo nudegimo, bet ir puošia. Tanaka į odą neįsigeria, raštai išlieka visą dieną, apsaugo veidą nuo nudegimų ir sukuria vėsos įspūdį. Maža to, kremas pasižymi priešgrybeliniu ir priešuždegiminiu poveikiu, yra naudojamas kaip vaistas nuo aknės ir suteikia odai glotnumo.

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • GINKLAI: Valstybės sienos apsaugos tarnyba iš kariuomenės perima 500 automatinių šautuvų G-36.
  • PAŠTAS: Lietuvos pašto administracija persikels į Vilniuje esantį „Technopolio“ biurų kompleksą – paštas su komplekso valdytoju pasirašė dešimties metų trukmės nuomos sutartį.
  • SULAIKYMAS: Teisėsaugos pareigūnai sulaikė šnipinėjimu Baltarusijai įtariamą Lietuvos pilietį Mantą Danielių, vėliau jis suimtas dviem mėnesiams.
  • ORAI: Šildymo sezoną gyventojams Panevėžys pradės nuo spalio 10 dienos, šiuo pavyzdžiu svarsto pasekti ir Šiauliai, kiti šalies didieji miestai dar lauks vėsesnių orų.
  • SITUACIJA: Prezidento vyriausiasis patarėjas Kęstutis Budrys akcentuoja, kad Rusijos karinis pajėgumas Kaliningrado srityje nėra tiek sumažėjęs, kad Lietuvos saugumo situacija sustiprėtų ir šalis galėtų mažesnį dėmesį skirti savo gynybai.
  • PAREIGŪNAI: Vidaus reikalų ministrė Agnė Bilotaitė su švietimo, mokslo ir sporto ministre Jurgita Šiugždiniene aptarė statutinių pareigūnų profesinio rengimo problemą - ministrės nutarė, kad turi būti suburta tarpinstitucinė darbo grupė, parengsianti tinkamiausią pareigūnų rengimo modelį.
  • PINIGAI: Su prezidentu Gitanu Nausėda susitikęs valstybės kontrolierius Mindaugas Macijauskas teigia, kad svarstoma persiderėti, kaip ir kam Lietuvoje panaudoti pagal Europos Sąjungos Ekonomikos gaivinimo ir atsparumo didinimo priemonę numatytas dotacijas ir galbūt padidinti skirtų pinigų dydį.
  • PARTIJOS: Per pastarąjį pusmetį Lietuvos partijos išlaikė panašų narių skaičių, tik opozicinė Regionų partija gerokai pasipildė naujais nariais, rodo Teisingumo ministerijos duomenys.
  • APŠVIETIMAS: Konkursą laimėjusi įmonė „Indikacija“ pirmadienį Klaipėdos rajone pradėjo beveik metus truksiančius darbus, kurių metu bus atnaujinta visa rajono apšvietimo sistema.
  • SAUGA: Vyriausybės ekstremalių situacijų komisija antradienį apžvelgs civilinės saugos sistemos būklę.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar jūsų aplinkoje šiuo metu daug sergančiųjų peršalimu?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kiek per paskutinį mėnesį padidėjo jūsų elektros sąskaitos?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+7 +12 C

+5 +14 C

 

+7 +15 C

+9 +14 C

+11 +15 C

 

+13 +15 C

0-8 m/s

0-5 m/s

 

0-9 m/s