Kodėl reaguojame į orus

Kad orai veikia savijautą, žmonės suprato seniai. Jau senovės kinai pastebėjo, kad sąnariai nemėgsta lietaus ir vėjo, o Paracelsas tvirtino, kad daugybė negalavimų paūmėja esant prastam orui. Bet senais laikais žmonės galėjo tik nujausti, kad vienos ar kitos gamtos išdaigos atsiliepia sveikatai, o dabar tai yra įrodyta moksliškai. Psichoanalitikai mano, kad viena iš priklausomybės nuo orų priežasčių - nesusitaikymas su blogu oru. Vaikystėje tėvai lyjant arba per šalčius neleisdavo mums eiti pasivaikščioti, į svečius, pirkti ledų. Mes seniai užaugome ir iš namų einame bet kokiu oru, tačiau, vos dangų užtraukia debesys, nuotaika ir savijauta blogėja, kaip vaikystėje.

Ligoniams blogai

Dėl staigių atmosferos slėgio pokyčių pradeda šokinėti ir arterinis spaudimas, o tai sutrikdo sklandų organizmo darbą. Pavyzdžiui, krentant atmosferos slėgiui gali pradėti skaudėti sąnarius, pūsti pilvą, prasidėti migrena, astmininkai ir širdies ligoniai - pradėti dusti, atsiranda silpnumas, oro trūkumo jausmas. Nelengva tokiomis dienomis ir hipotonikams - jų kraujospūdis nukrenta dar žemiau.

O hipertonikai, priešingai, jaučiasi neblogai. Tiesa, vos atmosferos slėgis pradeda kilti, jie tiesiogine ir perkeltine prasme griebiasi už galvos - ji tampa „it vatinė“, sunki. O arterinis spaudimas kyla sinchroniškai su barometro rodikliais, ir tai didina infarkto ir insulto riziką. Didelė oro drėgmė (80-95 proc.) blogina astmininkų ir „širdininkų“ būklę. Toks oras „ne prie širdies“ ir sąnariams, jie gali mausti, skaudėti, trikdyti žmogaus ramybę ir miegą. Beje, didelė drėgmė gniuždančiai veikia net sveikus žmones: deguonies kiekis ore sumažėja, dėl to didėja mieguistumas, nuovargis.

Kenčia nervingi

Stiprus vėjas - žinomas žarnyno dieglių, pilvo skausmų ir nemigos provokuotojas. Dirgindamas odos receptorius, jis perkrauna nervų sistemą.

Šaltis gali sukelti dilgėlinę ir dusulio priepuolius astmininkams. Šaltu oru negerai jaučiasi ir hipertonikai: gali kilti kraujospūdis, skaudėti širdį ir krikti nervai.

Bet tikras siaubas nuo orų priklausomiems žmonėms - magnetinė audra. Ypač jautrūs „audrošaukliai“ pradeda ją pranašauti prieš kelias dienas: šokinėja kraujospūdis, plyšta galva, trinka širdies darbas. Kenčia ir nervų sistema - daugelis jaučia nervingumą ir nerimą.

Stipriausiai orų anomalijos veikia žmones, sergančius lėtinėmis ligomis: bronchine astma, artritu, reumatu, širdies ligomis. Priklausomybė nuo orų dažnai išsivysto ir tiems, kas patyrė smegenų sukrėtimą, serga ateroskleroze arba vegetacine kraujagyslių distonija. Tačiau jautrumas orams - ne liga, o tik simptomas, rodantis, kad organizme kažkas yra negerai. Sveiko žmogaus staigi orų kaita beveik neveikia. O jei jau taip, keiskite požiūrį į savo sveikatą!

Paprasti metodai

Pradėkite grūdintis. Šaltas vanduo padės jums tapti atsparesniems ne tik peršalimams, bet ir sezoninei depresijai.

Gerkite daugiau vandens. „Blogomis“ dienomis didėja trombų susidarymo rizika: kraujas tirštėja ir teka lėčiau. Per dieną išgerkite ne mažiau kaip 1,5 l skysčių.

Išsimiegokite. Čikagos medicinos universiteto mokslininkai, ištyrę 3 tūkstančius žmonių, padarė išvadą, kad nuolatinis miego trūkumas stiprina priklausomybę nuo orų ir didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“