1 nuotr.Mažai ką džiugina net mintis, kad reikia nueiti pas gydytoją, todėl neretai įpročiu tampa stručio metodas: kol neskauda taip, kad nors gulkis ir mirk, kišame galvą į smėlį ir apsimetame, kad viskas yra gerai. O kai kas galbūt ir išties nepastebi, kad jo paties organizmas bando jam kažką pasakyti. Pamėginkime iššifruoti kūno signalus.
Sluoksniuojasi nagai
Jeigu nagai yra silpni, lengvai lūžta ir dar sluoksniuojasi, tai gali būti geležies trūkumo požymis. Savarankiškai to nustatyti nepavyks. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti kraujo tyrimus ir kreiptis į specialistą. Beje, geležis - ne vienintelė problemų dėl nagų kaltininkė. Tarp kitų „vitamininių"priežasčių - seleno perteklius arba magnio ir cinko stygius.
Blyškumas
Nesveika veido spalva taip pat gali signalizuoti, kad organizmui trūksta geležies, vitaminų B12 ir B9 arba vario. O dar tai yra nerimą keliantis mažakraujystės požymis. Taigi, „blyškus veidas ir degantis žvilgsnis" - veikiau grėsminga negu romantiška.
Plaukų slinkimas
Autoimuninė liga, vadinama alopecija, 2018 m. buvo diagnozuota Džeidai Pinket Smit (Jada Pinkettt Smith), Vilo Smito (Will Smith) žmonai. Ne juokas - norėdamas savo sergančią žmoną apginti nuo piktų pašaipų, aktorius, rizikuodamas karjera, net sukėlė muštynes per „Oskarų" teikimo ceremoniją.
O šiaip plaukų slinkimas - geležies, cinko, biotino, vitamino B2 ir būtinų lipidų stygiaus požymis. O dar gali rodyti vitamino A ir seleno iš vitamininių papildų perteklių. Žinoma, viskas priklauso ne tik nuo vitaminų. Stresas, skydliaukės ligos, kai kurių vaistų poveikis, hormonų pusiausvyros pokyčiai ir kai kurios autoimuninės ligos kaip vilkligė ir žvynelinė taip pat gali sunaikinti jūsų vešlią šukuoseną.
Įtrūkimai lūpų kampučiuose
Ši nemaloni būsena yra B grupės vitaminų trūkumo arba, priešingai, vitamino A pertekliaus požymis. Tarp nesusijusių su vitaminais priežasčių - odos išsausėjimas, egzema, pūslelinė, dehidratacija ir net diabetas.
