respublika.lt

Tik metimais krepšinio nelaimėsinuotraukos (1)

2020 kovo mėn. 27 d. 16:36:37
Arūnas ABROMAITIS

Taip mano buvęs lengvaatletis, Europos šuolių į aukštį vicečempionas Raivydas Stanys. Baigęs sportininko karjerą, jis tapo fizinio rengimo treneriu ir įsidarbino „Žalgirio“ krepšinio mokykloje Kaune. Per treniruotes R.Stanys gali auklėtinius įkvėpti savo pavyzdžiu, kai, vaikų paprašytas, įdeda į krepšį iš viršaus. Pasak jo, anksčiau Lietuvos krepšinyje fiziniam rengimui buvo skiriamas mažesnis dėmesys, bet padėtis taisosi. Palaikyti sportinę formą ypač svarbu dabar, kai jaunieji krepšininkai priversti sėdėti namie, todėl karantinas R.Stanio darbo nenutraukė.

×
nuotr. 4 nuotr.
Baigęs šuolininko į aukštį karjerą, Raivydas Stanys pasuko į krepšinį. Irmanto Sidarevičiaus nuotr.

 

Karjeros viršūnę R.Stanys pasiekė 2012 m., kai Europos čempionate peršoko į 231 cm aukštį iškeltą kartelę ir pasipuošė sidabru. Iki Lietuvos rekordo Raivydui trūko vos 3 cm. Tais pačiais metais jis dalyvavo Londono olimpinėse, bet jose rezultatas buvo daug kuklesnis (216 cm), o vieta - žemesnė (27-oji).

Maždaug prieš dvejus metus lengvaatletis pasitraukė iš šuolių į aukštį sektoriaus. Tuo metu jam buvo 31-eri, dabar - 33-eji. Pasak R.Stanio, tai nėra kritinis amžius ir dar būtų galima sportuoti, tačiau jis susimąstė, ar verta tai daryti: „Karjera jau vis tiek artėjo prie pabaigos, tai pagalvojau, kad reikia anksčiau pradėti kažką kito. Visą gyvenimą juk nesportuosi, o baigus karjerą gali būti labai sunku viską pradėti iš naujo. Kuo anksčiau pradėsi kitą veiklą, tuo geriau.“

Karjerą baugusiam sportininkui neretai būna sunku prisitaikyti prie pokyčių, tačiau R.Stanio atveju buvo aišku, kas yra tas „kažkas kito“. „Norėjau darbo, susijusio su treniravimu. Dabar viskas yra pagal planą, viskas laiku ir vietoje“, - sakė R.Stanys. „Žalgirio“ krepšinio mokykloje jis dirba kiek daugiau nei metus.

Europos vicečempionas dirba ir asmeniniu treneriu, bet pagrindinė jo veikla - darbas su jaunaisiais krepšininkais. „Mokykloje yra daug vaikų, daug grupių, taigi ir daug darbo, reikia rodyti daug iniciatyvos. Be to, krepšinis apskritai yra miela širdžiai veikla. Man ši sporto šaka nesvetima, vaikystėje pats kažkiek ja užsiėmiau. Manau, Lietuvoje ji niekam nėra svetima. Krepšinis - azartiška sporto šaka ir sunku įsivaizduoti, kad ji atsibostų“, - teigė R.Stanys.

Jis žengė tradiciniu, gerai pramintu taku, nes žinomi lengvaatlečiai dažnai pasuka į krepšinį. „Dar kai sportavau, kažkiek užsiėmiau ir treniravimu, nes esu baigęs treniravimo sistemas ir atletinį rengimą. Man tai nėra svetima. Kai buvau studentas, jau turėjau kelias krepšinio grupes ir man visai patiko jas treniruoti. Daug sužinojau ir iš kolegų - tiek iš dirbančių užienyje, tiek Lietuvoje“, - pasakojo Europos vicečempionas.

Būrys jo kolegų vaiko suaugusius krepšininkus profesionalų klubuose, o R.Stanio darbas - kiek kitoks, nes jo auklėtiniai jaunesni, bet jų - labai daug. „Rekomendacijas rašau praktiškai visoms grupėms, bet labiau prižiūriu pirmojo diviziono grupes. Nes yra pirmasis ir antrasis divizionas. Į pirmąjį atrinkti vaikai, kuriems „šviečiasi“ eiti toliau, į antrąjį vaikai ateina tiesiog pasportuoti“, - teigė fizinio rengimo specialistas.

Buvęs šuolininkas į aukštį turi galimybę fizinio pasirengimo reikšmę parodyti savo pavyzdžiu, nes įdėti į krepšį jam - vienas juokas. Auklėtiniams tai nepabosta. „Aš dažnai dirbu tose salėse, kur nėra lankų. Tačiau jei dirbame krepšinio salėje, vaikai prašo įdėti praktiškai per kiekvieną treniruotę“, - juokėsi R.Stanys.

Jo nuomone, anksčiau Lietuvos krepšinyje fiziniam pasirengimui buvo skiriamas mažesnis dėmesys, bet dabar padėtis keičiasi: „Be fizinio pasirengimo sunku gerai žaisti krepšinį, kad ir kokią taiklią rankelę turėtum. Bet kurioje sporto šakoje būtų sunku. Vis tiek turi bėgti, turėti ištvermės, galios. Reikia visų komponentų.“

Išties sunku įsivaizduoti, kad vidutinių fizinių galimybių krepšininkas, kad ir koks būtų techniškas ar gudrus, aikštelėje pasipriešintų Lebronui Džeimsui (LeBron James) ar Janiui Adetokumbui. „Tokie kaip Lebronas turi net po tris trenerius, visą komandą. Amerikoje, kiek girdėjau, apskritai yra dvi fizinio pasirengimo treniruotės ir viena - krepšinio. Nežinau tiksliai, bet faktas, kad ten fiziniam rengimui skiriamas didelis dėmesys. Jei nebėgsi, nešoksi ir neturėsi ištvermės, niekur nenueisi. Manau, Lietuvoje jau taip pat esame patobulėję. Ir šiuolaikiniai treneriai jau yra kitokie. Jie ne tik atsistoja ir kažką rodo pirštu. Šiuolaikinis treneris yra tarsi komanda - ir psichologas, ir kineziterapeutas, ir mitybos specialistas, ir krepšinio treneris viename asmenyje“, - svarstė R.Stanys.

Nors krepšinio mokyklų, kaip ir klubų, veiklą nutraukė karantinas, Europos vicečempionas be darbo neliko. „Stengiuosi komunikuoti internetu, vaikams duodu visokias užduotis. Yra įvairių žaidimų, pavyzdžiui, nupiešti kuo gražesnį derinį, kad vaikai būtų užimti. Per internetą gyvai rodžiau tris treniruotes, tokį mikrociklą. Tų treniruočių tikslas - kad vaikai sportuotų namuose, nenukristų jų forma. Ir ateityje bandysime kažką transliuoti“, - teigė fizinio rengimo treneris.

Jis galvoja atnaujinti ir asmeninio trenerio veiklą. „Jei kas namie turi sportinio inventoriaus, jiems irgi galima transliuoti treniruotes gyvai. Įmanoma palaikyti formą ir būnant tik viduje. 45 min. visiškai užtenka. Mačiau, internete pilna ir nemokamų, ir mokamų transliacijų. Reiškia, žmonėms, to reikia“, - neabejojo R.Stanys.

Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (1)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • UŽPUOLĖ: antradienį Lenkijos Zeliona Guros mieste licėjaus moksleivė su peiliu užpuolė tris bendramoksles.
  • FINANSAVIMAS: 100 studentų iš Baltarusijos galės gauti finansavimą studijoms Lietuvoje.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Dienos klausimas

Ar miestai, kurie tapo koronaviruso židiniais, turėtų būti karantinuoti?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Ar dirbate nuotoliniu būdu?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+6 +8 C

+7 +9 C

 

+9 +12 C

 +17 +18 C

+16 +18 C

 

+17 +18 C

0-4 m/s

0-4 m/s

 

0-5 m/s

       

Nuorodos