respublika.lt
 

Teniso kursai: pradėję laimi daugiau nei žaidimą

2019 spalio mėn. 21 d. 15:04:45
Ingrida Petuchovaitė, Elta

Galbūt teniso nežaidę žmonės nustebs, sužinoję, kad tai pirmiausia yra intelekto žaidimas visam gyvenimui, tačiau tuo daugybę kartų įsitikino Vilniaus teniso akademijos trenerė Julija Baltuškienė, vedanti teniso kursus ir suaugusiems.

×
nuotr. 1 nuotr.
Vilniaus teniso akademijos trenerė Julija Baltuškienė. Andriaus Švitros nuotr.

 

„Tenisas - tai bendravimo sportas. Naujos pažintys ir įdomūs žmonės čia yra kasdienybė. Tai sportas, kuris yra naudingas sveikatai. Stiprinama širdis, raumenys, kaulai. Gerėja lankstumas, ištvermė, koordinacija, jėga. Tenisas lavina protą, gerina atmintį, suteikia pasitikėjimo savimi, padeda suvaldyti stresą, susikaupti, įveikti iškilusias kliūtis. Skatina mokytis iš klaidų, išsikelti tikslus, tobulėti“, - tenisą apibūdino trenerė.

Pasak jos, tenisas yra sportas visam gyvenimui. Žaidžia įvairaus amžiaus žmonės. Amžiaus apribojimų nėra, niekada nevėlu pradėti. Kol žmogus gali judėti, jis gali žaisti tenisą. Žaidžia šeimos, net seneliai su anūkais. Galima žaisti keliaujant, atostogų metu. Žaidžiama ištisus metus, ir lauke, ir viduje priklausomai nuo oro sąlygų.

„Tenise judėti reikia labai daug, keičiant kryptį, todėl dirba visas kūnas. Tad norint atsikratyti vieno kito kilogramo, tai galima padaryti teniso aikštelėje“, - pasakojo J. Baltuškienė.

Jai asmeniškai tenisas patinka tuo, kad atėjus į aikštelę visos dienos problemos, rūpesčiai, darbai lieka už jos ribų.

„Tai lyg savotiškas smegenų perkrovimas. Žmogus po sunkių darbų gali ateiti ir išsikrauti teniso aikštelėje. Tai sportas, kuris skatina norą laimėti“, - teigė trenerė.

J. Baltuškienė pabrėžia penkis teniso kursų privalumus:

Nereikia ieškoti partnerių. Labai dažnai žmonės nori žaisti tenisą, tačiau neranda bendraminčių;

Tikslūs treniruočių grafikai. Nereikia papildomai derinti su treneriais, žaidėjais, ieškoti, kada laisva aikštelė;

Smagiau ir pigiau. Kai žmonių aikštelėje daugiau, kaina dalijama iš žmonių skaičiaus. Kai žaidi ne vienas yra didesnė motyvacija tobulėti. Naujos pažintys, nauji draugai. Galimybė tęsti teniso kursus arba tiesiog žaisti su bendraminčiais;

Nemokamas inventorius. Teniso raketės, kamuoliukai ir visa kita, kas treniruotės metu naudojama aikštelėje. Treneris patars kokią išsirinkti raketę;

Labai gera infrastruktūra didžiausiame Baltijos šalyse uždarame teniso aikštyne.

Pasidalink: Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • ŽEMĖS DREBĖJIMAS: prie Indonezijai priklausančių Molukų salų krantų įvyko galingas – 7,4 balo stiprumo žemės drebėjimas, įspėjama dėl cunamio.
  • SANDORIS: Jungtiniai Arabų Emyratai ir Egiptas ketvirtadienį paskelbė apie pradedamą milžinišką 20 mlrd. dolerių vertės investicijų planą, skirtą „ekonominių ir socialinių projektų plėtrai“.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Dienos klausimas

Kaip manote, ar narystė NATO garantuoja Lietuvos saugumą?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kaip manote, ar Lietuvoje ne per anksti pradedamas kalėdinis laikotarpis?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+8 +10 C

+4 +6 C

 

+1 +3 C

+9 +11 C

+4 +6 C

 

 +9 +11 C

4-7 m/s

2-3 m/s

 

3-5 m/s