respublika.lt

Jaunimo rinktinės psichologe tapusi olimpietė Gabrielė Leščinskaitė: „Jaunimui labai svarbi žmogiška parama“

(0)
2022 liepos 22 11:25:16
ltok.lt inf.

Liko vos kelios dienos iki sekmadienį Slovakijoje prasidėsiančio Europos jaunimo olimpinio festivalio (EJOF). Liepos 24-30 d. Banska Bystricos mieste Lietuvai atstovaus 55 sportininkai, su kuriais drauge svarbiausių sezono startų laukia ne tik jų treneriai, bet ir drauge vyksianti palaikymo komanda - medicinos personalas, sporto psichologai. Tarp jų - ir olimpietė Gabrielė Leščinskaitė.

×
nuotr. 1 nuotr.
Jaunimo rinktinės psichologe tapusi olimpietė Gabrielė Leščinskaitė: „Jaunimui labai svarbi žmogiška parama“. Sauliaus Čirbos (LTOK) nuotr.

 

Pati 2013-aisiais Brašove, Rumunijoje vykusiame Europos jaunimo olimpiniame festivalyje sidabro medalį Lietuvai iškovojusi biatlonininkė praėjus devyneriems metams sugrįžta į šią jauniesiems atletams svarbią šventę. Tačiau šįkart - ne kaip sportininkė, o kaip jaunesnioji delegacijos psichologė.

Psichologijos studijas Mykolo Romerio universitete dar visai neseniai baigusi G. Leščinskaitė neslepia - toks amplua jai kelia ir džiaugsmą, smalsumą, tačiau nestinga ir jaudulio, būti sportininkus aptarnaujančio personalo dalimi esą ne tik maloni asmeninė patirtis, bet ir didelė atsakomybė.

„Galimybė su jaunimu pasidalinti savo asmenine patirtimi ir psichologijos žiniomis mane labai džiugina, įkvepia asmeniniam tobulėjimui. Kita vertus, suprantu, kad bus ir įvairių iššūkių, tačiau bet kokia patirtis labai vertinga ir įdomi. Esu nusiteikusi ramiai ir pozityviai", - sakė G. Leščinskaitė.

Kartu su ja į EJOF vyksta ir sporto psichologas Andrius Liachovičius, drauge jie stengsis padėti aštuonių sporto šakų atstovams varžybų savaitę išlaikyti gerą emocinę pusiausvyrą.

„Sportininkai be fizinės stiprybės privalo demonstruoti ir psichologinį tvirtumą, visuomet išlikti ramūs ir savimi pasitikintys. Tačiau sportininkas irgi yra žmogus, kuris nuolat susiduria su įvairiais psichologiniais sunkumais, kurie gali būti bendro pobūdžio, būdingi daugumai sportininkų, ir specifiniai, kurių pasireiškimas gali priklausyti tiek nuo individualių faktorių, tiek nuo konkrečios sporto šakos, tiek nuo socialinių veiksnių. Tuomet konsultacija su specialistu tampa itin svarbi", - tikina olimpietė.

Pasak jos, neretai gerbėjai, stebėdami sportininko pasirodymą, gali tik iš jo kūno kalbos „perskaityti" kaip sportininkas jaučiasi, kaip jam pavyko laimėti, arba kodėl kažkas išvis nepavyko. Tuomet pasigirsta kalbos, kad „jaudulys pakišo koją", „labai nepasitikėjo savimi" ir pan. Tačiau kas iš tiesų slypi po tokiais komentarais, žino tik sportininkas ir, galbūt, jo treneris. Tai gali būti įvairios baimės, nerimas, sumišimas, panika, įtampa, susijaudinimas - šios emocijos labai stiprios ir jas, artėjant varžyboms, patiria dauguma sportininkų.

„Pamenu, jausdavausi blogai, kai neišsimiegodavau, tuomet pasiruošimas startui atrodydavo beprasmiškas, tiesiog sugadintas: jėgų trūksta, dėmesio koncentracijos nėra, mityba sutrinka, kankina minčių perteklius, apima erzulys, kartais abejingumas. Tokiais atvejais į startą einu jau pralaimėjusi", - asmenine patirtimi dalijasi G. Leščinskaitė.

Jos teigimu, neretai sportininkai susiduria ir su rimtesnėmis problemomis, tarp kurių - ir valgymo, miego sutrikimai, perdegimas, fizinės traumos, nuolatinis spaudimas iš aplinkos, o kartais ir depresija. Todėl esą svarbu suprasti, kad sportininkų pasirodymą gali paveikti daug faktorių.

„Sunkumai, kuriuos patiria jaunimas, skiriasi nuo suaugusių sportininkų. Pastarieji, metams bėgant, turi daugiau atsakomybių iš įprastinio gyvenimo konteksto: patiria daugiau spaudimo, ilgiau atsistato po traumų, moterys gali išgyventi tapatumo konfliktą. Tuo tarpu jauni sportininkai - labai aktyvūs, jie sunkiau suderina savo socialinį gyvenimą, mokslus su treniruotėmis, iššvaisto daug energijos betiksliams dalykams, patiria spaudimą iš tėvų, mažiau save saugo, renkasi rizikingą elgesį, pernelyg giliai išgyvena nesėkmes, bijo išsakyti savo jausmus", - komentuoja G. Leščinskaitė.

Lietuvos rinktinės psichologė įsitikinusi, kad svarbu paaiškinti jaunimui, kad „jie yra gyvos būtybės, kurios gali išgyventi plačiausią emocijų spektrą, kurios ne visada yra rimtos, stiprios, savimi pasitikinčios ir, kad tai nėra silpnumo ženklas". „Jaunimas nori gauti dėmesio ne tik apie technines treniruotės detales ar pratimo atlikimą, bet ir į jų vidinę būseną, sulaukti tiesiog žmogiškos paramos", - tikina ji.

Olimpietė neabejoja sporto psichologų svarba panašaus pobūdžio renginiuose. Esą jauniesiems sportininkams tai yra pirmas tokio masto renginys, todėl jie patys gali neįsivaizduoti, kas jų laukia ir kaip tai galėtų juos paveikti.

„Psichologas gali padėti susiorientuoti situacijose, susivokti savo mintyse ir jausmuose, prisiminti jau išmoktas pamokas. Taip pat reikalingi tiesiog pokalbiai, įvykusių varžybų aptarimai. Be to, psichologo konsultacijos nėra nei priverstinis, nei griežtai suplanuotas dalykas, o smagiausias ir efektyviausias darbas yra tuomet, kai sportininkas pats nori, eina ir klausia", - sako olimpietė.

Jos teigimu, psichologinių įgūdžių lavinimas ir taikymas yra ilgas ir sunkus procesas, nenusileidžiantis fiziniam ir techniniam. Varžybų metu sportininkai demonstruoja ne tik savo fizinį pasirengimą, bet taip pat ir gebėjimą atsiriboti nuo aplinkos trukdžių, spaudimo, įveikti stresą, veikti patiriant jaudulį.

„Jauniesiems sportininkams noriu palinkėti iš Europos jaunimo olimpinio festivalio išsinešti neįkainojamą patirtį, nepaisant to, kokie rezultatai bus pasiekti. Nesvarbu, kaip viskas susiklostys, svarbu, kaip mes tą priimsime ir ką mes su tuo darysime vėliau. Linkiu geros sveikatos ir pozityvaus nusiteikimo", - mintimis dalijasi biatlonininkė G. Leščinskaitė.

EJOF Slovakijoje vyks liepos 24-30 dienomis. Lietuvai čia atstovaus 55 sportininkai, jie susirungs aštuoniuose skirtingose sporto rungtyse - Banska Bystricoje varžysis krepšinio, plaukimo, lengvosios atletikos, teniso, badmintono, dviračių sporto, dziudo atstovai, susirungs gimnastai.

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • NERIMAS: Paskelbus apie konkursą laimėjusią naują Lietuvos nacionalinio operos baleto teatro vadovę Laimą Vilimienę, teatro kolektyvas sako esantis sunerimęs dėl savo ateities ir jaučiasi neįvertintas.
  • ASAMBLĖJA: Jeigu Austrija įsileis Rusijos parlamentarus į Vienoje vyksiančią Europos saugumo ir bendradarbiavimo organizacijos parlamentinės asamblėjos sesiją, Lietuvos delegacija joje nedalyvaus, sako jai vadovaujanti konservatorė Vilija Aleknaitė-Abramikienė.
  • ATSAKOMYBĖ: Demokratų sąjungos „Vardan Lietuvos“ pirmininkas Saulius Skvernelis akcentuoja, kad asmeniui, kuris galimai nutekino informaciją buvusiam Seimo nariui Kristijonui Bartoševičiui apie jo atžvilgiu vykdomą ikiteisminį tyrimą, turėtų būti pritaikyta politinė atsakomybė.
  • GAMYBA: Nepaisant rinkoje atpigusių gamtinių dujų, Jonavos azoto trąšų gamykla „Achema“, anksčiau planavusi atnaujinti amoniako gamybą vasario pradžioje, dėl vangaus trąšų pirkimo atideda šiuos planus.
  • RINKIMAI: Kovą vyksiančiuose merų ir savivaldybių tarybų narių rinkimuose dalyvauja 109 milijonieriai, per tūkstantis neturinčiųjų jokio turto, apie pusė tūkstančio teistų asmenų, o Ukmergėje kandidatuoja 94 metų vyras, rodo Vyriausiosios rinkimų komisijos duomenys.
  • KALĖJIMAS: Turto bankas ir buvusio Lukiškių kalėjimo komplekso operatorius „Aštuntas elementas“ penktadienį pasirašė atnaujintą nuomos sutarties projektą iki 2025 m. rugsėjo.
  • DUJOS: Pirmąjį šių metų mėnesį gamtinių dujų biržoje „GET Baltic“ formavosi 46 proc. mažesnė gamtinių dujų kaina nei pernai gruodį: Baltijos šalių ir Suomijos rinkose vidutinė dujų kaina sausį buvo 69,15 EUR/MWh, tuo metu gruodį ji siekė 126,96 EUR/MWh,
  • LIFOSA: Sankcionuojamai Kėdainių fosforo trąšų gamybos bendrovei „Lifosa“ dar kartą nepavyko panaikinti Finansų ministerijos sprendimo paskirti įmonės laikinąjį administratorių.
  • PROBLEMOS: Klaipėdos laisvojoje ekonominėje zonoje įsikūrusi Danijos kapitalo žuvų perdirbimo įmonė „Espersen Lietuva“ mažina pajėgumus ir atleidžia dalį darbuotojų, nes mažėja produkcijos paklausa, svyruoja žaliavų, transporto bei energijos kainos, sako gamyklą valdančios Danijos grupės „Espersen“ prezidentas Klausas B. Nielsenas.
  • PALŪKANOS: Europos centrinis bankas pranešė vėl padidinęs palūkanų normas, šįkart – dar 0,5 proc.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar turėdami galimybę nutrauktumėte pensijų kaupimą?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Jei turite šiek tiek laisvo laiko, kas jums labiau patiktų?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-4 -2 C

-6 -2 C

 

-13 +2 C

-4 -1 C

-5 +1 C

 

-1 +2 C

0-6 m/s

0-5 m/s

 

0-5 m/s