respublika.lt

Geras tenisininkų fizinis pasirengimas ir kantrybė - pagrindiniai pergalių grunto kortuose elementai

(0)
2022 gegužės 13 11:16:44
sebarena.lt info

Vilniuje vartus atvėrus Bernardinų parko teniso aikštynui, sostinės teniso mėgėjų laukia kasmetinis rimtas iššūkis - grįžimas į lauko aikšteles. Buvusi profesionali tenisininkė, o dabar Vilniaus teniso akademijos (VTA) trenerė Diana Enache sako, kad dangos, aplinkos ir sąlygų pasikeitimas problemų sukelia ne tik mėgėjams, bet ir profesionaliems tenisininkams.

×
nuotr. 1 nuotr.
Diana Enache. sebarena.lt nuotr.


„Visų pirma galvoje reikia turėti kardinaliai kitokias oro sąlygas. Trukdžių, žaidžiant lauke, be abejo yra gerokai daugiau, o žaidėjai turi nuolat galvoti ką padaryti, kad jų įtaka žaidimui būtų kuo mažesnė. Juk žaidžiant arenoje į akis nespigina saulė, nepučia vėjas, temperatūra yra pastovi. Žaidžiant gi lauke į visą tai būtina atsižvelgti. Maža to, net ir to paties mačo metu žaidėjams kas kažkiek laiko tenka patirti kardinaliai priešingas oro sąlygas. Jei vieną akimirką saulė šviečia į nugarą, tai po poros geimų ji jau gali spiginti į akis. Jei dabar žaidžiate pavėjui, tai labai greitai teks atsistoti prieš vėją", - teigia iš Rumunijos į Lietuvą atvykusi tenisininkė ir trenerė.

Dar vienas labai svarbus aspektas, ypač žaidžiant aš grunto dangos, yra fizinis pasirengimas.

„Žaidimas ant grunto reikalauja ypač gero fizinio pasirengimo. Judėjimas ant grunto yra specifinis, tačiau svarbiausia, kad pats žaidimas ant jo yra lėtesnis, vadinasi taškai būna ilgesni. Ilgesni taškai reiškia ilgesnius susitikimus, o laimėti jų be tinkamo fizinio pasirengimo yra praktiškai neįmanoma", - sako D. Enache.

Kantrybė yra dar viena svarbi pergalių grunto kortuose dedamoji.

„Žaidimas ant greitų ir lėtesnių dangų skiriasi ne tik fizinio krūvio prasme. Lėtesniuose kortuose žaidėjams sunku tašką baigti greitai, vienu ar dviem smūgiais. Lauke, grunto kortuose dažniau laimi tie žaidėjai, kurie turi daugiau kantrybės, geba konstruoti ilgus taškus, o kartais tiesiog išlaukia savo varžovo klaidos", - pasakoja buvusi 343-ioji pasaulio raketė, per karjerą laimėjusi 13 ITF vienetų ir 49 dvejetų turnyrus.

Laikraščių prenumerata internetu

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • VAIRUOTOJAI: Lietuvos logistikos įmonės, susiduriančios su vairuotojų trūkumu, transporto saugojimo aikšteles pildo prastovose laukiančiais vilkikais, praneša Tarptautinio transporto ir logistikos aljansas.
  • KOMPENSACIJA: Ukrainiečius priėmusiems gyventojams ir verslui skirta trečdalis milijono eurų kompensacijų - Socialinės apsaugos ir darbo ministerija skelbia, kad daugiausia lėšų skirta Vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje.
  • DRAUDIMAS: Nidoje šį sezoną verslininkams bus draudžiama nuomoti elektrinius paspirtukus, taip pat bus draudžiamas eismas dalyje miesto šia transporto priemone.
  • PREMIJA: Rusijos premjeras Michailas Mišustinas pirmadienį nurodė buvusį Maskvos Vachtangovo teatro meno vadovą režisierių Rimą Tuminą išbraukti iš asmenų, apdovanotų vyriausybine kultūros premija, sąrašo: premija skirta pernai gruodį, jis apdovanotas už „reikšmingą indėlį plėtojant Rusijos kultūrą“, konkrečiai – už teatre pastatytą spektaklį „Edipas karalius".
  • TARYBA: Prezidentas pirmadienį paskyrė naują Ryšių reguliavimo tarnybos tarybą, jai pirmininkaus Gitano Nausėdos vyriausioji patarėja teisės klausimams Jūratė Šovienė.
  • EKONOMIKA: Pastarųjų metų duomenys rodo, kad šešėlinės ekonomikos dalis Lietuvoje mažėja, sako finansų ministrė Gintarė Skaistė.
  • BIBLIOTEKA: Gegužės 19 d. atidaroma valstybės saugoma Neringos Preilos gyvenvietės biblioteka, įsikūrusi istorinėje raudonmūrėje prieškario mokykloje, pastatytoje 1907 metais.
  • DARBAS: Buvęs „Lietuvos geležinkelių“ ir naftos ir SGD terminalų operatorės „Klaipėdos nafta“ vadovas Mantas Bartuška pradeda dirbti Nyderlandų dujų transportavimo ir saugojimo bendrovėje „Gasunie“.
  • VIZOS: Baltarusijai iki šių metų pabaigos pratęsus bevizį režimą Lietuvos piliečiams, politikai svarsto imtis socialinės kampanijos ir įspėti vykstančiuosius apie grėsmes.
  • VERDIKTAS: Vilniaus miesto apylinkės teisme pirmadienį aktorius Ramūnas Rudokas sulaukė gerų žinių – dėl avarijos, kurios metu buvo sunkiai sužalota moteris, teistas žinomas vyras buvo atleistas nuo baudžiamosios atsakomybės, jam pavyko netgi išsaugoti teises.
Daugiau

Dienos klausimas

Kiek per mėnesį išleidžiate degalams?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Jeigu Seimo rinkimai vyktų ateinantį sekmadienį, už kurią partiją balsuotumėte?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+3 +9 C

+1 +9 C

 

+4 +12 C

+10 +13 C

+10 +19 C

 

+15 +21 C

0-8 m/s

0-5 m/s

 

0-5 m/s

       
X