respublika.lt

Buvęs olimpietis V. Kozlovas apie „Greičio ratus“: „Svarbiausia nepersistengti startuojant“

(0)
2022 rugsėjo 06 12:38:37
Dominykas Genevičius

Rugsėjo 24 dieną Vilniuje trečią kartą vyks bėgimo klubo „Volvere Run" ir asociacijos „Sporto renginiai" organizuojamas estafetinis bėgimas 5x1000 m.

×
nuotr. 3 nuotr.
Augusto Četkausko nuotr.

 

Šiais metais vėl vyks estafetiniai bėgimai 5x1000 m. Bus vedamas trys skirtingos įskaitos - mišrių, moterų ir vyrų komandų.

Šių metų renginys taip pat bus skirtas paminėti artėjantį Vilniaus 700 metų jubiliejų. Dėl to jame bus naujovė - 700 m bėgimas.

Estafetė 5×1000 m gana retai organizuojama, bet įdomi rungtis. Tai tarsi sprinto ir ištvermės mišinys. Šio renginio sumanytojas - žinomas Lietuvos vidutinio nuotolio bėgikas, olimpietis Vitalijus Kozlovas.

„Tai unikalus bėgimas, nes tokio daugiau niekur nėra. Pats jau 20 metų dirbu treneriu, pats bėgiodavau vidutinius nuotolius, todėl sugalvojau tokią idėją. Taip pat norėjau sukurti renginį po Vilniaus maratono, kad bėgikai galėtų išmėginti savo jėgas ant greičio", - sakė V. Kozlovas.

Estafetės formatas pasirinktas todėl, kad ji suteikia daugiau emocijų, žmonės palaiko vieni kitus. 1 km nuotolis yra įveikiamas praktiškai visiems.

„Mes taip pat fiksuojame ir kiekvieno bėgiko laiką, todėl estafetės dalyviai gali sužino savo tikrą 1 km įveikimo laiką, - sakė V. Kozlovas. - Renginys vyksta stadione, todėl sąlygos bėgimui yra idealios. Jau nuo pirmo renginio pamatėme, kad ši idėja pasiteisina."

Beje, praėjusiais metais „Greičio ratų" vyrų grupėje trečiąją vietą užėmė Vilniaus regiono futbolo sąjungos komanda, kuriai padėjo ir pasaulio ilgų nuotolių bėgimų rekordininkas Aleksandras Sorokinas.

V. Kozlovas įspėja, kad 1 km distancija gali tik atrodyti paprastai. Iš tikro tai sudėtingas nuotolis, reikalaujantis tiek ištvermės, tiek greičio.

„Žinoma, 1 km nėra daug, todėl šią distanciją gali prabėgti kiekvienas, tačiau dažnai pastebiu, jog žmonės startuoja per greitai. Jiems dažnai atrodo, kad tai labai trumpa distancija ir ją galima nubėgti vis greičiau ir greičiau. Patarimas - nepradėti per greitai. Kitu atveju pabaigoje reikės labai kentėti. Be to tas susilpnėjimas gali sugadinti ir visos komandos rezultatą, todėl tai kelia papildomų galvosūkių", - patarimais dalinosi V. Kozlovas.

Kalbėdamas apie pasiruošimą, treneris patarė likus savaitei ar kiek ilgiau iki renginio, patiems dalyviams ar komandoms pasitreniruoti bėgti būtent 1 km.

„Reikėtų pasibandyti, kad suprastum, kokiam rezultatui maždaug esi pasiruošęs. Po 1 km atsigauti galima gana greitai, o pasibandęs žmogus jau žinos savo galimybes varžybų metu

Prie renginio tradiciškai prisideda Vilniaus miesto savivaldybė, asociacija „Sportas visiems", o šiemet šios varžybos tapo #BEACTIVE NIGHT projekto dalimi, kuris yra finansuojamas Erasmus+ lėšomis.

Renginys vyks rugsėjo 24 dieną Vilniaus Vingio parko lengvosios atletikos stadione.

18.30 val. 700 m bėgimą pradės moterys, o 18.45 val. - vyrai. 19.00 val. bus duotas startas mišrioms estafetės komandomis, 19.30 val. - startuos vyrai, o 20 val. - moterys.

Kad estafetėje visi jaustųsi komfortabiliai, kiekvienoje grupėje galės startuoti daugiausiai po 16 komandų.

Registracija - https://bit.ly/3QzSzgX

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • STREIKAI: Vyriausybės, darbdavių ir darbuotojų interesams atstovaujanti Trišalė taryba siūlo šalyje nedrausti streikų nepaprastosios padėties metu, tačiau numatyti tam tikras išlygas – atskirai reglamentuoti streikų tvarką regionuose.
  • VIADUKAS: 2023 metais numatoma iš esmės atnaujinti viaduką automobilių kelyje Vilnius–Trakai, kur jis susikerta su magistrale Vilnius-Varėna-Gardinas.
  • KRAUPU: Jungtinėje Karalystėje, Pietų Velse policija rado du negyvus kūdikius, sulaikyti du vyrai ir moteris - britų žiniasklaida skelbia, kad du sulaikytieji gali būti čia gyvenusių lietuvių pora.
  • KAMBARIAI: Socialinės apsaugos ir darbo ministerija pranešė parengusi minimalius reikalavimus, kuriais vadovaujantis didesnės įstaigos nuo kitų metų turės įrengti vaiko kambarius.
  • PADĖTIS: Vidaus reikalų ministerija siūlo dėl karo Ukrainoje ir neteisėtos migracijos bangos nepaprastąją padėtį Rusijos bei Baltarusijos pasienyje pratęsti iki kovo 16 dienos imtinai.
  • KALBA: Lietuva palaipsniui turėtų atsisakyti rusų kaip antrosios užsienio kalbos mokymo, sako prezidento patarėja švietimo klausimais Jolanta Urbanovič.
  • BAUSMĖ: Į mokyklą Kėdainiuose su kirviu atėjusiam vyrui siūloma skirti realią laisvės atėmimo bausmę, kuri būtų subendrinta su anksčiau skirta neatlikta bausme, pranešė prokuratūra.
  • MISIJA: NATO oro policijos misiją Lietuvoje perims Lenkija, galingiausius savo naikintuvus atsiunčia Prancūzija.
  • STREIKAS: Sostinės savivaldybės įmonė „Vilniaus viešasis transportas“ teigia gerinanti sąlygas vairuotojams ir kitiems darbuotojams bei didinanti atlyginimus, tačiau profesinė sąjunga kitą savaitę planuojamo streiko neatsisako.
  • ELEKTRA: „Nord Pool“ biržoje trijų Baltijos šalių zonose vidutinė paros elektros kaina antradienį sieks 380,85 euro už megavatvalandę (MWh), arba 0,38 euro už kilovatvalandę (kWh), rodo prekybos biržoje (angl. day-ahead) duomenys: palyginti su pirmadieniu (272,75 euro), antradienį elektra brangsta beveik 40 procentų.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar namuose jau pasipuošėtė Kalėdų eglutę?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kurį iš šių kandidatų norėtumėte matyti Vilniaus meru?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-2 +1 C

-2 0 C

 

-12 0 C

-2 +1 C

-2 +1 C

 

-12 -1 C

0-4 m/s

0-3 m/s

 

0-3 m/s