respublika.lt

„Sveiko rytojaus“ pamokos

(0)
2022 rugsėjo 16 04:30:53
Jurga DRUNGILAITĖ

Sveikatos aktualijų laida „Sveikas rytojus" į TV8 eterį grįžta atsinaujinusi. Sekmadieniais žiūrovams bus pasiūlyta dar daugiau dėmesio sveikai gyvensenai bei ligų profilaktikai, o svarbiausia - laidą papildys naujos rubrikos ir du nauji vedėjai.

×
nuotr. 2 nuotr.
Arvydas Balčius sako, jog rūpintis sveikata reikia pradėti dar esant sveikam. TV8 nuotr.

 

Sveikata - didžiausias mūsų turtas. Deja, jos vertę mes dažnai suvokiame tik sveikatai sušlubavus. Ką daryti, kad ligos aplenktų? Kaip kuo ilgiau išlikti sveikam ir žvaliam? Būtent sveikam gyvenimo būdui, ligų prevencijai bei profilaktikai naujajame sezone bus skiriamas didžiausias dėmesys - laidoje dėl to atsirado net dvi naujos rubrikos.

Prie laidos vedėjų - plastikos chirurgo Vyginto Kaikario bei daugiau nei 40 metų televizijoje medicinos naujienomis besidalinančios sveikos gyvensenos ambasadorės, gydytojos Irenos Pivoriūnienės, prisijungia dar du savo srities specialistai, kuriems patikėtos naujosios rubrikos.

Rubriką „Sveikai ir laimingai", kurioje daugiausiai bus diskutuojama apie tai, kaip užbėgti ligoms už akių, kuruos psichoterapeutas Arvydas Balčius. Jis neslepia, jog, sulaukęs pasiūlymo prisijungti prie laidos komandos, buvo maloniai nustebintas, mat tokiuose projektuose dar nėra dalyvavęs. Todėl į tai jis žvelgia kaip į puikų iššūkį: „Rūpintis sveikata yra be galo svarbu dar esant sveikam. Mano laidos rubrikos misija yra suvokti sveikatą kaip visumą - fizinę, dvasinę ir socialinę gerovę, o ne tik ligų nebuvimą".

Šioje rubrikoje A.Balčius taip pat daug dėmesio skirs geros sveikatos profilaktikai. Kaip teigia profesionalas, vienas iš geros sveikatos komponentų - režimo laikymasis. „Jei labai detaliai kalbėtume apie gerą sveikatos profilaktiką, dienos režimas čia - labai svarbus. Sakyčiau, kad jis turėtų susidėti iš 8 val. darbo, 8 val. aktyvaus poilsio bei bendravimo su artimaisiais ir 8 val. miego, tačiau svarbu - fizinis lavinimas ir fizinė kultūra bei saikas, ypač mityboje", - patarimais dalinosi A.Balčius.

Kitai naujai rubrikai „Sveikas gyvenimas" diriguos grožio terapijos studijų dėstytoja, veido masažų instruktorė bei grožio specialistė Ramunė Skurkienė. „Labai džiaugiuosi šia nauja veikla. Smagu, kad galėsiu dirbti kartu su daugybe savo srities profesionalų, ir, be jokios abejonės, dalintis savo sukauptomis žiniomis apie sveiką gyvenseną, grožį, jo puoselėjimą bei sveikatą", - sakė ji.

Pasak specialistės, kalbant apie geros sveikatos profilaktiką, derėtų nepamiršti puoselėti sveikatą ne tik iš vidaus, bet ir iš išorės. Tam svarbu tinkamai prižiūrėti didžiausią mūsų organą - odą, kuri labai dažnai atspindi ir kitus organizmo negalavimus bei ligas. Todėl viena iš pagrindinių jos vedamos rubrikos „Sveikas gyvenimas" temų yra geros ir sveikos odos profilaktika. O sveiką ir spindinčią odą galime turėti tik tada, kai teisingai ja rūpinamės, išmanome apie individualius savo odos poreikius, skiriame didelį dėmesį sveikai gyvensenai.

„Kiek tenka bendrauti su pacientais, daug kas tiesiog nežino, koks yra jų odos tipas, todėl naudoja netinkamas higienos priemones ir apskritai neteisingai rūpinasi savo oda. Norint džiaugtis gražia ir sveika oda, savo rutinoje turėtume nepamiršti odos drėkinimo, nes jai, kaip ir mūsų organizmui, jo reikia. Taip pat ir serumų, praturtintų vitaminais, įvairiausiais peptidais. Žinoma, didelę įtaką odos grožiui ir sveikatai daro ir maistas. Jei naudojame netinkamus produktus, oda mums iš karto signalizuoja atsiradusiais bėrimais ar spuogais", - sakė grožio specialistė R.Skurkienė.

„Sveikas rytojus" - sekmadieniais 12 val. per TV8

 

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PASLAUGA: Kėdainių rajono taryba pritarė siūlymui nuo kitų metų sausio 1 dienos pensijos sulaukusius asmenis ir neįgalius keleivius vežioti nemokamai.
  • MOKYKLA: Patvirtintos atnaujintos bendrosios programos, kurios mokyklose bus pradėtos diegti nuo 2023 mokslo metų, pranešė Nacionalinė švietimo agentūra.
  • APSKUNDĖ: Už piktnaudžiavimą nuteistas Seimo narys Petras Gražulis ir jo advokatas Rolandas Tilindis Lietuvos Aukščiausiajam Teismui apskundė nuosprendį.
  • DUOMENIS: Registrų centras, gavęs informacijos apie galimai neteisėtą duomenų disponavimą, penktadienį kreipėsi į teisėsaugą dėl ikiteisminio tyrimo pradėjimo - centrą pasiekė informacija apie galimai neteisėtą disponavimą kelerių metų senumo žemės sklypų kadastro duomenimis, tam tikra informacija apie nuosavybės teises.
  • PAJAMOS: Energetikos ministras Dainius Kreivys sako, kad Europos Sąjungos energetikos ministrų tarybos posėdis Lietuvai buvo sėkmingas, kadangi jame buvo pritarta išlygai, pagal kurią pigiai elektrą gaminančios šalys turės pasidalinti viršplaninėmis pajamomis su ją perkančiomis valstybėmis.
  • BAUDA: Kauno apygardos teismas dėl neteisėto žmonių gabenimo per valstybės sieną nuteisė Latvijos pilietį ir skyrė jam 7 tūkst. eurų baudą, pranešė prokuratūra.
  • PILIETYBĖ: Seime svarstomas siūlymas, kad siekiant įteisinti dvigubą pilietybę iš Konstitucijos būtų išbraukti jos ribojimai ir perkelti į atskirą konstitucinį įstatymą.
  • ELEKTRA: Seimas atmetė parlamentaro Petro Gražulio pateiktas Elektros energetikos įstatymo pataisas, siūlančias numatyti kompensacijas įmonėms dėl padidėjusių elektros kainų.
  • LAISVĖ: Seimo Laisvės premijų komisija kviečia visuomenines organizacijas ir asociacijas, kūrybines sąjungas, bendruomenes, akademinę bendruomenę, valstybės ir savivaldybių institucijas, visus piliečius iki 2022m. spalio 31d. teikti prašymus su siūlomais pretendentais 2022 metų Laisvės premijai gauti.
  • PIENAS: Lietuvoje energijos kainoms pasiekus vienas didžiausių Europoje, pieno pramonei konkuruoti eksporto rinkose tampa labai sudėtinga, teigia sektoriaus atstovai: šių metų pirmąjį pusmetį lietuviškų pieno produktų į ne Europos Sąjungos šalis eksportuota jau 27,7 proc. mažiau nei pernai tuo pačiu metu – 34 tūkst. tonų.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar Lietuvai reikalinga Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kiek per paskutinį mėnesį padidėjo jūsų elektros sąskaitos?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+7 +9 C

+3 +10 C

 

+7 +13 C

+9 +15 C

+8 +14 C

 

+10 +12 C

0-4 m/s

0-6 m/s

 

0-6 m/s