Garsios mamos, po gimdymo greitai sulieknėjusios

Jų vaikais itin domimasi. Kaip ir pačių mamyčių išvaizda. Tad atstatyti kūno formas po gimdymo stengiamasi itin greit. Kaip tai pavyksta?

Šakira (Shakira, 36)

Dainininkė Šakira, pagimdžiusi sūnų nuo futbolininko Žeraro Pikė (Gerard Pigue), pademonstravo figūrą su bikiniu praėjus 6 mėnesiams po berniuko gimimo. Laukdamasi dainininkė jaudinosi dėl išvaizdos. "Aš galvojau: Dieve mano, ar kada nors vėl būsiu seksuali? Ar kada nors būsiu tokia pat patraukli savo vyriškiui, kaip anksčiau?" - žvaigždė savo nerimu pasidalijo per Elen Dedženeres (Ellen Degeneres) televizijos šou. Bet ji baiminosi be reikalo. Greitai atgauti linijas dainininkei padėjo dvi taisyklės. Pirma, Šakira laikėsi griežto mitybos režimo nėštumo metu ir po jo, o antra, beveik iki pat gimdymo ir iškart po jo toliau sportavo.

Viktorija Bekhem (Victoria Beckham, 39)

Dizainerė Viktorija Bekhem, pagimdžiusi keturis vaikus - pavyzdys visoms mamoms. Kiekvienas nėštumas baigdavosi nauju liesėjimo rekordu. 2011 m. liepos 10 d. Bekhemų šeimoje gimė ilgai laukta dukra Harper Seven. Laiminga mama iškart ėmėsi figūros. Ji iškėlė sau tikslą - grįžti prie įprastų dydžių iki Niujorko mados savaitės pradžios rugsėjo 8 dieną. Greitai numesti antsvorį V.Bekhem padėjo "penkių saujų" dieta. Jauna mama valgė penkis kartus per dieną nedidelėmis porcijomis. Be to, ji atsisakė cukraus, užkandžiaudavo rūkyta lašiša, sušiais su tunu ir omletu. Praėjus penkioms dienoms po gimdymo V.Bekhem pradėjo valgyti baltymingą maistą, ypač daug žalių daržovių. Ji gėrė daug vandens ir retkarčiais užkramtydavo riešutų ir uogų. Taip pat ji kasdien mankštindavosi. Praėjus kelioms savaitėms po gimdymo Viktorija vėl pradėjo lankyt treniruoklių salę.

Heidi Klum (Heidi Klum, 40)

Tai dar viena mama rekordininkė. Pagimdžiusi trečiąjį vaiką, žvaigždė visus pribloškė idealia figūra, pasirodžiusi ant "Victoria's Secret" demonstravimo pakylos. Praėjo vos trys savaitės po trečiojo vaiko gimimo,
o ji atrodė tarsi visai negimdžiusi. Dėl ketvirtojo nėštumo modelis taip pat nesijaudino. Atsikratyti nereikalingų kilogramų H.Klum padėjo garsaus amerikiečio fitneso guru Deivido Kiršo (David Kirsch) programa. Ją sudaro kasdieninės padidinto krūvio treniruotės ir ypatingas mitybos režimas. Be to, D.Kiršas mano, kad liesėjant jo metodu būtinas išskirtinai teigiamas nusiteikimas.

Džesika Simpson (Jessica Simpson,33)

Laukdamasi pirmojo vaiko, Džesika Simpson savo poreikių visai neribojo. "Man norisi valgyti visko, ką mėgau vaikystėje. Visokiausių žalingų skanėstų - šokoladukų, traškių batonėlių, saldainių ir visko, kas gaminama iš cukraus. O apie figūrą galvosiu paskui!" - pareiškė žvaigždė. Suprantama, kad ji greitai priaugo svorio. Norėdama motyvuoti save po gimdymo atgauti formą, Dž.Simpson nutarė savo liesėjimui skirti televizijos šou ir užsirašyti į treniruotes su garsiu sporto guru Harliu  Pasternaku (Harley Pasternak). Amerikiečių žiniasklaidos duomenimis, Džesikai pavyko numesti 27 kg. Tam jai prireikė vos 6 mėnesių ir didžiulės valios jėgos. "Nueinu ne mažiau kaip keturiolika tūkstančių žingsnių per dieną, - pasakojo Džesika. - Bėgioti negaliu, nes mano per didelis biustas". Tiesa, vis dėlto numetusi svorio Dž.Simpson sužinojo, kad vėl laukiasi... 2013 m. birželio 30 d. pagimdžiusi sūnų, Džes kol kas neatgavo buvusių kūno linijų.

Megan Foks (Megan Fox,27)

Aktyviai rūpintis savimi teko ir Holivudo gražuolei Megan Foks. Pagimdžiusi sūnų aktorė priaugo 10 kg, bet po dviejų mėnesių Megan vėl pasirodė ant raudonojo kilimo liekna ir grakšti. Numesti nereikalingą svorį M.Foks padėjo dieta. Pasak aktorės, ji nesportavo, o fizinio krūvio nebuvimą kompensavo griežta dieta. Aktorė atsisakė pieno produktų pareiškusi, kad būtent jie neigiamai veikia hormonų pusiausvyrą. Jai pavyko - prie jaunos mamos klubų "prilipę" 10 kilogramų dingo.