Fizinis ir dvasinis atokvėpis

„Turbūt vasara man - pats nuostabiausias laikas mėgautis gamta ir leisti kūnui ilsėtis. Tai metas, kai sunkiausia dirbti ir susikaupti, nes norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, keliaujant, būnant su artimaisiais ar tiesiog skaitant patinkančią knygą“, - pripažįsta I.Daugirdaitė.

Fizinis ir dvasinis atokvėpis, jos teigimu, būtinas kiekvienam: „Vasarą stengiuosi kaupti ir rinkti idėjas rudens darbams, užsiimti savišvieta ir būti su šeima tiek, kiek tik leidžia laisvas nuo darbų laikas.“

Visgi ji, leisdama laisvalaikį, renkasi pusiausvyrą tarp aktyvaus ir pasyvaus poilsio: „Dieną, kai šilta, šviečia saulė, mėgstu važinėtis dviračiu, bėgioti gryname ore. Na, o vakarais atsipalaiduoti padeda knygos ar filmų peržiūra.“

Svarbiausia - miegas

„Prieš trejus metus gimus sūnui supratau, kad geriausias ir labiausiai vertintinas grožio receptas yra kokybiškas miegas. Ilgas ir netrikdomas. Todėl dabar viena pagrindinių grožio ir savęs lepinimo procedūrų - leisti sau gerai išsimiegoti“, - priduria kūrėja.

Paklausta, kiek asmeninio laiko skiria sau kiekvieną dieną, I.Daugirdaitė pripažįsta niekada apie tai nesusimąsčiusi. „Nesu iš tų, kuri daug laiko skirtų sau ir savęs puoselėjimui. Tiksliau, puoselėjimą suprantu kaip nuolatinį įsiklausymą į savo kūno poreikius. Puoselėti save - tai nuolat palaikyti teigiamą energiją kūne. Manau, pajutus norą sportuoti ar tiesiog šmėstelėjus minčiai, kad reikia išeiti pasivaikščioti pirmą valandą nakties gryname ore, tą ir reikia padaryti“, - komentuoja moteris.

Trys grožio taisyklės

Kalbėdama apie vasaros grožio rutiną, I.Daugirdaitė teigia didesnį dėmesį skirianti odos apsaugai: „Stengiuosi intensyviau drėkinti veido odą, nes ji labiau sausėja nuo saulės ir buvimo gryname ore. Taip pat odą papildomai saugau ir nuo saulės spindulių, ko nedarau kitais metų laikais. Keliaudama stengiuosi gerti daugiau vandens.“

Tiesa, keleto savo pačios atrastų grožio taisyklių ji laikosi visus metus. Pirmoji - kruopštus ir dėmesingas kasdienis veido valymas. „Veidą visuomet nusausinu ne rankšluosčiu, o švariais vatos diskeliais. Kad ir kaip gerai stengėtės išskalbti audinį, jame vis tiek gali likti odą dirginančių cheminių medžiagų ar tiesiog bakterijų, kurios gali padaryti žalos odai, sukelti alergiją.“

Antroji - puoselėti savo išvaizdą ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. „Nors stengiuosi maitintis sveikai, kartais ne viską pavyksta gauti su maistu. Labai greitai pradedu jausti, kai odai, plaukams ar nagams ima trūkti vitaminų ir mineralų. Tuomet papildomai vartoju skystuosius grožio shotus „Biocell“, - pasakoja I.Daugirdaitė.

Trečioji grožio taisyklė - bent kartą per savaitę odą atgaivinti, pamaitinti veido kaukėmis. Kaukes ji naudoja ir savo ilgiems plaukams.

„Manau, kad svarbiausia - įsiklausyti į save ir suteikti sau ir savo kūnui bei mintims to, ko labiausiai reikia. Nesvarbu, kas tai bus - nepertraukiamas miegas, o gal įkvepiantys filmai ar tiesiog geras maistas“, - šypsodamasi reziumuoja mados kūrėja.

Užs.258