Bėgiojimas rytais

Deja, daugelis dėl tingėjimo nesupranta, kaip nuostabu yra ryte pabėgioti. Ausinėse skamba mėgstama daina, o tu tiesiog bėgi. Šilta ryto saulutė akina, parko žalumos kvapas šiek tiek svaigina. Kas gali būti geriau? O pabėgiojus kažkur kūno viduje visą dieną dirba mažytis branduolinis reaktorius ir, atrodo, kad visos problemos išsisprendžia savaime. Bėgiojimas ryte - puikus dalykas.

Kelionės

Visai nesvarbu, kur vyksite, ar į egzotišką šalį, ar į kaimyninio rajono centrą. Bet kokia kelionė - tai kažkas nauja ir neįprasta. Niekas nesuteikia tiek naujų emocijų kaip paprasta kelionė.

Ledai

Vaikystėje kiekvienas svajojo iki soties prisikirsti ledų. Bet tėvai visada atvėsindavo įkaitusią galvą. Ypač sunku būdavo tik laižyti, bet jokiu būdu nekąsti mėgstamo skanėsto. Bet juk dabar esame suaugę, tai kas mums trukdo nusipirkti penkias porcijas mėgstamų ledų ir jas suvalgyti, kandant pilna burna.

Žvejyba

Pasikalbėkite su žveju. Jis jums paaiškins, kaip būti laimingam. O jeigu niekada nesate rankose laikę meškerės, pamėginkite nors kartą atlikti šį sakralų veiksmą. Daug kas, kartą pabandę, taip ir lieka šio malonumo vergais. Ir net jeigu jūs - mergina, nepaleidžianti iš rankų išmaniojo, reikia nors kartą gyvenime pamėginti palaikyti rankose spiningą arba paprastą meškerę.

Baisios istorijos prie laužo

Vyresniems yra tekę mėgautis ant laužo keptų bulvių aromatu ir pasakojimais apie juodą kambarį su juodu karstu viduryje. Šiandien kepti bulves vaikai gali tik su išmaniojo programėle. Bet juk jūs pamenate tą nuostabų laisvės pojūtį? Tai perduokite jį vaikams ir anūkams. Tegu ir jie, palaimingai apsidegindami pirštus ir išsitepliodami suodžiais veidą, paragaus anglyse keptos bulvės ir papasakos neįtikimiausią baisią istoriją.

Šokiai

Žinoma, gausybė klubų suteikia galimybę smagiai pasišokti. Bet juk šokti galima namuose, parke ir net aikštėje. Mūsų močiutės ir seneliai šokdavo visur ir bet kokiu tinkamu metu, todėl neatidėliodami imkite šokti. Be to, tai nebloga treniruotės rūšis.

Animacinis filmas

Ar prisimenate, kokį malonumą vaikystėje patirdavote žiūrėdami animacinius filmukus? O juk šiandien tai padaryti yra labai lengva. Meskite į šalį žinias, kovinius filmus ir serialus. Tiesiog paskirkite dieną animacijai. Beje, mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, kurie reguliariai žiūri filmukus, yra atsparesni stresui ir jaučiasi laimingesni.

Šokinėti per balas

Dieve, duok sveikatos tiems tėvams, kurie leisdavo savo vaikams šokinėti per balas. Arba voliotis rudeninių lapų krūvose. Pamėginkite tai padaryti dabar, ir vaikystė pati grįš ne tik į širdį, bet ir į kūną.

Dovanoti dovanas

Vaikystėje nė įsivaizduoti negalėjome, kad galima jausti malonumą dovanojant ką nors kitam. O šiandien suprantame, kaip yra malonu dovana nudžiuginti artimą žmogų. Neatsisakykite šito malonumo. Apsilankydami pas draugus ar gimines, padovanokite jiems kokį nors niekutį. Patikėkite, tai labai malonu. Abiem pusėms.

Žiūrėti į miegantį vaiką

Daugelis tėvų iš paskutiniųjų stengiasi daryti viską, kad vaikui nieko netrūktų. Bet kartais pamiršta paprastus dalykus. Tiesiog prisėskite prie mažylio lovelės ir pasigėrėkite, kaip miega jūsų atžala. Toks stebėjimas suteiks daugybę džiaugsmo ir laimės, juk iš tokių akimirkų susideda procesas, kurį vadiname žmogaus gyvenimo prasme.

Skaityti knygą

Technikos pažanga žmoguje palaipsniui naikina meilę knygai. Bet iš tiesų nė vienas filmas negali suteikti tokių emocijų, kokias duoda knyga. Nesvarbu, popierinė ar elektroninė, svarbiausia - skaityti. Malonumas, juntamas perskaičius įdomią knygą, yra nepalyginamai didesnis už tą, kurį jaučiame pažiūrėję filmą. Todėl pamėginti skaityti primygtinai rekomenduojama net tiems, kurie niekada neima į rankas knygos. Gali būti, kad negalėsite atsiplėšti.

Vaikščioti basomis

Norite +100 kg laimės? Tuomet eikite į skverą ar parką, nusiaukite sportbačius ir tiesiog pavaikštinėkite basi. Gal ir netapsite laimingiausiu planetos žmogumi, bet prie šios būsenos gerokai priartėsite, ir dar pajusite visiškos laisvės pojūtį. O tam nereikia nei daug laiko, nei pinigų. Tai yra būtent tai, ko taip trūksta šiuolaikiniam žmogui - vienybės su gamta. Kiekvieną kartą, basi pavaikščioję po šlapią nuo ryto rasos žolę, būsite bent šiek tiek laimingesni.