respublika.lt

Kelionių terapija: nuo imuniteto stiprinimo iki įniršio malšinimonuotraukos (1)

2020 rugsėjo mėn. 12 d. 19:49:55
Gintarė STAKĖNAITĖ

Kad kelionės gydo sielą - niekam ne paslaptis, bet ar žinojote, kad keliaudami taip pat galite stiprinti imunitetą, mažinti stresą, gerinti kraujotaką bei nervų sistemos veiklą ir net atsikratyti papildomų kilogramų? Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ pasirūpino keliautojų sveikata ir sukurpė rudens sezonui tobulai tinkančių terapinių patirčių gidą.

×
nuotr. 3 nuotr.
Kelionių terapija: nuo imuniteto stiprinimo iki įniršio malšinimo. Keliauk Lietuvoje nuotr.

 

„Sveikatinimas yra smarkiai populiarėjanti turizmo kryptis. Per pastaruosius dvejus metus sveikatinimo paslaugų naudojimas išaugo 7 proc. Šiais metais pramogas keliaujant rinkosi penktadalis visų vietos turistų. Tačiau pastebime, kad ši sritis dažniau siejama su sanatorijomis ar SPA centrais, nors galimybių yra pačių įvairiausių - nuo apiterapijos iki šalčio procedūrų“, - teigia „Keliauk Lietuvoje“ vietinio turizmo ekspertė Neringa Sutkaitytė.

Tad norintiems atsipalaiduoti ir pasisemti jėgų netradiciniais būdais, „Keliauk Lietuvoje“ siūlo pasižvalgyti ir po muziejus, ir gyvūnų ūkius, ir po lietuviškas pievas.

Kvapni hamakų terapija

Aromaterapija girdėta ne vienam - kvapai turi savybę atpalaiduoti, raminti. Daugelyje šalies SPA ir sanatorijų siūlo aromaterapijos seansus su eteriniais aliejais, aromaterapinį masažą, kitus kvapnius ritualus. O jeigu užsuktumėte į Senovinės bitininkystės muziejų Stripeikiuose (Ignalinos r.), rastumėte Kvapų palėpę su unikalia kvapų terapija hamakuose!

Bičių produktų kvapų relaksacinė programa yra teikiama ypatingoje aplinkoje - ant namo aukšto, besisūpuojant hamakuose, klausant bičių dūzgesio įrašo ir kvėpuojant sveikatinančiais bičių produktų (vaško, pikio, žiedadulkių, medaus) kvapais. Čia nurimsta mintys, atsipalaiduoja skubos išvargintas kūnas. Šią ramybės terapiją papildo hamakų terapija, nes supimo efektas hamake ramina vestibulinių bei judėjimo sutrikimų sukeltus skausmus, o malonus sūpavimas yra artimas kūdikio pojūčiams patiriamiems mamos įsčiose, veikia raminančiai.

Vaistažolių terapija

Įmantrus terminas - fitoterapija - apibūdina ne ką kita, o vaistažolių panaudojimą terapiniais tikslais. Juk būtų nuodėmė nepasinaudoti vietos žolelių teikiama pripažinta nauda sveikatai. Žmonijos istorijoje augalija visuomet buvo medicininio gydymo pagrindas. Ši praktika plačiai pasklidusi ir šiandien, žinoma, derinama su modernia medicina. Lietuviai nuo seno daugybę vietos vaistinių žolelių naudoja įvairioms ligoms gydyti.

Savotiškas raganavimo pievose pradžiamokslis gali supažindinti ne tik, kaip „burti“ iš vaistažolių ar maistažolių (naudojamų patiekalams gardinti), bet ir kaip jas atskirti, surinkti, tinkamai paruošti, taip pat sužinoti, kokio skonio gali būti lietuviška kava iš morkų, gilių ar gudobelės sėklyčių.

Švelnumo terapija su triušiais

Triušių terapija Alpakų ūkyje Šiaulių r. yra viena iš papildomų pramogų lankytojams. Mini zooteritorijoje yra įrengta vieta, kur bėgioja jaukūs triušiukai. Į juos galima ne tik pažiūrėti, bet ir paglostyti, pamaitinti. Pramoga labiausiai mėgiama vaikų, nes prisilietimas prie šių mažų, pūkuotų gyvūnėlių suteikia geras emocijas ir yra tikra švelnumo terapijos procedūra.

Elnių SPA

Greta Kernavės - ramybės oazė miškų apsupty, kur karaliauja elniai. Elnių SPA šeimininkai siūlo stebėti elnius dvejopai: per atstumą arba dalyvauti jų maitinime. Pirmuoju atveju, tai lėtas procesas, meditacija (laikas neribotas, nors ir visą dieną), kurio metu iš šalia įrengtos pievos stebimas ramus šių gyvūnų gyvenimas aptvare. Tai veikia raminančiai ir, nors nėra oficialiai egzistuojančio termino „elnių terapija“, tikima, kad tai savo poveikiu panašu į žirgų ar delfinų terapiją.

Taip pat, kartu su šeimininku, galima dalyvauti elnių maitinime - nors elniai iš prigimties baikštūs, tačiau morkas ar duoną ėda iš rankų. Tai suteikia daug teigiamų emocijų ir suaugusiesiems, ir vaikams - yra savotiška laimės terapija.

Terapija su Šreko efektu

Purvo terapija (peloidoterapija) - viena dažniausių ir populiariausių procedūrų lietuviškuose kurortuose. Čia galima pasirinkti purvo ir mineralinio vandens vonias, purvo aplikacijas (įvyniojimus), sauso pašildyto purvo maišelių aplikacijas ar net procedūrą „Šrekas“. Tai - purvo, moliu ir mineralinio vandens mišinys, kuriuo žmonės patys turi išsitepti kaip tik pageidauja. Gydomasis purvas per odą paveikia centrinę nervų sistemą, vėliau ir visą organizmą: gerina kraujotaką, mitybą, stiprina imunitetą, slopina uždegiminius procesus, normalizuoja nervų sistemos veiklą.

Šalčio sauna

Išbandyti šalčio terapiją trunka vos pora minučių, tačiau šį laiką reikia išbūti sukandus dantis, tiesiogine to žodžio prasme, - kameroje, kurioje yra 110-140 laipsnių šalčio! Vadinamoji krioterapija padeda atsigauti po traumų, stiprina imunitetą, mažiną nerimą, jaunina. Užsukti į dirbtinio šalčio pirtį, kriosauną, rekomenduojama ir esantiems prastos sportinės formos, turintiems celiulitą - teigiama, kad vienos procedūros metu organizmas atsikrato nuo 500 iki 2000 kilokalorijų.

Pykčio terapija

„Pykčio kambarys pasipildė keletu įrankių: mamytės įsiūtis, didžiapėdžio vėzdas ir Fredžio Kriugerio kapoklė.“ Tokius įrašus galima rasti Pykčio kambario, kviečiančio išbandyti destrukcinę terapiją, profilyje socialiniame tinkle. Pykčio kambaryje galima atsipalaiduoti ir išlieti susikaupusį įniršį ne tik naikinant, deginant, kapojant, daužant, skaldant duotus daiktus, bet ir atsivežti nebemielų savų. Sakoma, ši terapija puikiai tinka po karantino arba prieš pirmadienį.

Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (1)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Dienos klausimas

Ar esate davęs medikui kyšį?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Ar palaikote pilietinius, ekologinius sukilimus?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+7 +8 C

+5 +6 C

 

+8 +10 C

 +18 +20 C

+17 +18 C

 

+19 +20 C

0-4 m/s

0-2 m/s

 

0-5 m/s

       

Valiutų kursai

USD - 1.1797 PLN - 4.4579
RUB - 88.6075 CHF - 1.0742
GBP - 0.9153 NOK - 10.7238

Nuorodos