respublika.lt

Kaip išsirinkti lovą bei čiužinį tinkamam poilsiui?

(0)
Publikuota: 2021 kovo 29 17:40:31
×
nuotr. 2 nuotr.
Kaip išsirinkti lovą bei čiužinį tinkamam poilsiui? Teksto autorių nuotr.

Tam, kad būtų užtikrinta miego kokybė, svarbu ilsėtis patogioje lovoje, turinčioje ne ką mažiau patogų čiužinį. Prasta miegojimo vieta gali turėti įtakos atsirandantiems nugaros, sąnarių skausmams, nuovargiui. Sakoma, jog kiekvienas žmogus lovoje praleidžia net trečdalį savo gyvenimo, todėl lovos bei čiužinio pirkiniai yra išties svarbūs.

 

Jūsų bei šeimos narių poreikius tenkinančius gaminius kartais gali būti sunku išsirinkti dėl rinkoje esančios ypač didelės pasiūlos. Tačiau specialistų patarimai jums padės suprasti, kokios lovos bei čiužiniai gali tapti saldžiausio ir patogiausio miego priežastimis. Jeigu įsirengiate naujus namus ir planuojate įsigyti lovas bei čiužinius keliems kambariams, tai privers piniginę atverti plačiau, tačiau bet kokiais finansavimo klausimais galite kreiptis internetu.

Atkreipkite dėmesį į kambario dydį

Tam, kad galėtumėte išsirinkti čiužinį, pirmiausia jums reikia žinoti, kokio dydžio lovą planuojate įsigyti. Jeigu lova skirta vaikams, rekomenduojama atkreipti dėmesį į augantiems vaikams pritaikytas lovas, kurių ilgis yra reguliuojamas. Sakoma, jog įsigijus 30 centimetrų platesnę arba atvirkščiai, siauresnę lovą, gali prireikti kelių dienų, kol kūnas pripras prie naujų lovos išmatavimų. Įsigijus kitokių išmatavimų lovą negu buvote įpratę, pirmomis dienomis galite būti tarsi išmušti iš įprasto miegojimo ritmo, tačiau specialistai patikina, jog prie gero greitai priprantama, tad jeigu pirkote didesnių išmatavimų lovą, visai netrukus galėsite džiaugtis ypač puikiu ir kokybišku miegu.

Kad ir kaip jums patiktų karališko dydžio lovos, įvertinkite gyvenamojo kambario dydį. Anaiptol ne kiekviename kambaryje vietą gali rasti ypač didelių gabaritų lovos, nors, remiantis šios išmatavimais, ši puikiai telpa į kambario plotą. Apgalvokite praktiškus sprendimus kaip praėjimai nuo lovos iki miegamojo durų, ar lova kambaryje neužima tiek vietos, jog nebėra galimybės greta pastatyti spintelių ir panašiai. Jeigu susiduriate su galvosūkiu, kokio aukščio lovą pasirinkti, verta paminėti, jog dažniausiai tai yra individualus sprendimas. Jei lovoje miegate su sutuoktiniu(e), greičiausiai anksčiau besikeliantis žmogus siekia nepažadinti miegančio, o tai pasiekti padeda tokia lova, iš kurios išlipant nėra atliekamas papildomas judesys ir kojos lengvai pasiekia žemę.

Taip pat renkantis lovą atkreipkite dėmesį ar į šios vidų galėsite įsidėti tokius daiktus kaip patalynės komplektai, apklotai, pagalvės, o galbūt kiti jūsų namuose vietos neatradę daiktai. Papildoma lovoje esanti dėžė gali tapti puikiu sprendimu norint paslėpti tam tikrus daiktus ir sutaupyti kambario erdvės. Na, o išsirinkus jūsų poreikius tenkinančią lovą, laikas keliauti prie čiužinio paieškos.

Atrama stuburui - ypač svarbi

Čiužinys be jokios abejonės turi teikti komfortą, tuo pačiu stuburui ir raumenims suteikdamas atramą. Kokio storio čiužinį pasirinkti priklauso nuo jūsų svorio. Kuo daugiau asmuo sveria, tuo storesnį čiužinį rekomenduojama įsigyti. Vidutinio svorio asmenims rekomenduojami apie 18 centimetrų storio čiužiniai, sveriantiems daugiau - 22 ar daugiau centimetrų storio. Jeigu dvejojate dėl čiužinio ilgio, specialistai pataria rinktis mažiausiai 20 centimetrų ilgesnį negu jūsų ūgis. Žinoma, čiužinio išmatavimus turite taikyti prie planuojamos įsigyti lovos dydžio.

Medžiagos, naudojamos čiužinių gamybai yra įvairios. Specialistai rekomenduoja rinktis putų poliuretano ar latekso čiužinius, tačiau turint galimybę pagulėti ant kitų medžiagų pagamintų čiužinių - pasinaudokite ja, kadangi tik prigulę ant skirtingų čiužinių suprasite didžiausius šių skirtumus, o tai gali palengvinti čiužinio paieškos procesą. Verta pasidomėti, kiek anatominių zonų turi čiužiniai, į kuriuos atkreipėte dėmesį bei įsidėmėkite, jog gulėjimo metu jūsų stuburas turi būti palaikomas taisyklingoje padėtyje tiek gulint ant nugaros, tiek šonu.

Čiužiniai | Miegamojo Lovos - Geram Jūsų Miegui | Hilding

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.

Dienos klausimas

Ar paspirtukininkams šalmai turėtų būti privalomi?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kokia kalba bendraujančių žmonių padaugėjo jūsų gyvenamojoje aplinkoje?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti

Orų prognozė

Šiandien Rytoj Poryt

+5 +11 C

+6 +11 C

+7 +12 C

+9 +13 C

+12 +19 C

+18 +20 C

0-7 m/s

0-6 m/s

0-5 m/s