respublika.lt

6 būdai, kaip išvengti rutinos ir atgaivinti romantiką santykiuose

(0)
2022 spalio 06 15:06:18

Kas yra "kibirkštis"? Tai tas drugelių jausmas skrandyje, elektra, kuri pereina per jus, kai prisiliečiate prie mylimo žmogaus, tas giliai viduje slypintis jaudulys. Kai kurie mano, kad neišvengiama, jog šis jausmas prislops ir galiausiai išnyks. Tai mitas. Nors normalu, kad santykiams įsivažiavus kibirkštis išblėsta, ją visada galima susigrąžinti. Ir yra veiksmų, kurių galite imtis jau dabar, kad kibirkšties visai neprarastumėte.

×
nuotr. 2 nuotr.
Pranešimo autorių nuotr.

 

Atgaivinkite meilės chemiją

Ankstyvuoju santykių etapu daugelis porų dėl įsimylėjimo jaudulio vos atsikvepia. Deja, ši palaiminga būsena netrunka amžinai. Mokslininkai atrado, kad pradiniame įsimylėjimo etape išsiskiriantis oksitocinas (suartėjimo hormonas) sukelia poroms euforiją ir sujaudina fiziniu prisilietimu. Jis iš tikrųjų veikia kaip narkotikas ir pririša mus prie mylimojo.

Rankų laikymas, apkabinimai ir švelnūs prisilietimai yra puikūs būdai patvirtinti savo meilę partneriui. Fizinis prieraišumas sudaro prielaidas seksualiniam prisilietimui, kuris yra orientuotas į malonumą. Rekomenduojama užsibrėžti tikslą padvigubinti bučinių, apkabinimų ir jausmingų prisilietimų laiką, jei norite pagerinti savo santykius. Taip pat nebijokite išbandyti naujus intymius žaidimus - čia į pagalbą skuba Fantazijos.lt.

Planuokite pasimatymus vienas kitam

Visada malonu, kai apie jus galvojama. Taip pat smagu padaryti ką nors malonaus savo partneriui. Taigi kartą per mėnesį pakaitomis planuokite pasimatymus vienas kitam. Paprasčiausiai pasakykite partneriui, kaip apsirengti - nuo treningų iki oficialių drabužių. Pasimatymo netikėtumas suteikia noro ir paslaptingumo.

Tačiau būkite atsargūs! Jei nekenčiate futbolo, o jūsų partneris yra jo apsėstas, neplanuokite nusivesti jo į barą žiūrėti rungtynių. Visą laiką nuobodžiausite ir būsite nepatenkintas. Vietoj to nustatykite partnerio stipriąsias puses ir suporuokite jas su savosiomis. Pavyzdžiui, jei mėgstate mokytis, o jūsų partneris yra kūrybingas, eikite kartu į tapybos pamokas.

Pasidalykite dėkingumu

Pradiniame santykių ar net santuokos etape dažnai daug dėmesio skiriame partnerio teigiamam įvertinimui. Tačiau santykiams įsibėgėjant tokios pastangos nyksta, todėl partneris dažnai gali jaustis neįvertintas.

Pagalvokite, kaip jūsų partneris prisideda prie jūsų santykių. Tai gali būti bet kas, pavyzdžiui, tai, kad jis paruošia jums vakarienę, kai grįžtate namo alkani, panaudoja savo rankų darbo įgūdžius taisydamas daiktus namuose arba rytais vedžioja šunį, kad jūs turėtumėte papildomas kelias minutes miego. Tikriausiai visada buvote dėkingi už šiuos gestus, bet iš tikrųjų jų neišreiškėte, nes šiuo metu jau esate įpratę jų tikėtis. Raktas į jūsų santykių stiprinimą - pasakyti "ačiū" garsiai. Leiskite savo partneriui žinoti, kad pastebite daugybę būdų, kuriais jis rodo savo meilę.

Išbandykite ką nors naujo kartu

Pasiūlykite naujų renginių ir patirčių, pavyzdžiui, atostogų, kultūrinių ir sportinių išvykų, paskaitų ar užsiėmimų, dvasinių praktikų ir t. t., kuriais galėtumėte dalytis kartu. Kartu lankykite šokių pamokas, keliaukite po naujas šalis, mokykitės žaisti bridžą ar golfą. Tai gali būti ne tik malonu, bet ir suteikti santykiams visiškai naują dimensiją.

Daugelis porų nuo pat santykių pradžios turi bendrų pomėgių ir juos tęsia kartu. Bet neretai vienas iš partnerių turi ypatingą interesą ir tęsti tai individualiai yra asmeniškai svarbu. Tačiau partneriui taip pat gali būti smagu išbandyti savo jėgas tame, kas malonu ir jo antrajai pusei.

Laikykitės taisyklės 5:1

Jei manote, kad komplimentas partneriui atsvers neigiamą jūsų atsiliepimą, pagalvokite dar kartą. Magiškas santykis yra ne 1:1, o 5:1. Tai reiškia, kad norint, jog jūsų santykiai apskritai būtų teigiami, kiekvienam neigiamam susidūrimui (veiksmui, teiginiui) reikia bent penkių teigiamų susidūrimų (veiksmų, pasisakymų). Išvada? Daugiau laiko skirkite tam, kad pasakytumėte ir parodytumėte partneriui, ką jame mylite ir vertinate, daugiau juokitės ir praleiskite daugiau smagaus laiko kartu. Kai tai padarysite, sunkūs laikai bus lengviau įveikiami.

Kasdien vienai valandai išjunkite telefonus

Jau žinote, kad pasaulis nesugrius, jei valandą netikrinsite telefono, tad kodėl to neišnaudojus savo naudai? Pagalvokite, kada jūs ir jūsų partneris paprastai jaučiatės labiausiai išsiblaškę dėl technologijų, pavyzdžiui, ryte per pusryčius arba vakare prieš miegą. Sutarkite, kad kasdien dalį to laiko atsisakysite telefonų, kad technologijos netrukdytų maksimaliai išnaudoti jūsų meilę.

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
1
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PASIENIS: Seimui ketvirtadienį bus pateiktas Vyriausybės siūlymas pratęsti nepaprastąją padėtį Rusijos ir Baltarusijos pasienyje iki kovo 16 dienos imtinai.
  • SKURDAS: Daugiau nei trečdalis – 37 proc. Lietuvos žmonių mano, kad socialinės išmokos yra per mažos ir neapsaugo nuo skurdo, rodo Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos atlikta apklausa.
  • REITINGAI: Dalykiniuose universitetų ir kolegijų reitinguose atitinkamai pirmauja Vilniaus universitetas ir Vilniaus kolegija, rodo žurnalo „Reitingai“ paskelbti vertinimai.
  • ASAMBLĖJA: Pasibaigusioje 12-ojoje trišalės Lietuvos, Lenkijos ir Ukrainos parlamento narių asamblėjos sesijoje priimtoje deklaracijoje pažymima, kad vienintelis būdas po karo užtikrinti taiką, ilgalaikį stabilumą ir saugumą Ukrainoje ir NATO valstybėse narėse – suteikti Ukrainai narystę NATO.
  • GINKLAI: Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetas pritarė jo vadovo Lauryno Kasčiūno siūlymui neleisti rusams ir baltarusiams Lietuvoje turėti ginklą.
  • FRAKCIJA: Mykolo Majausko likimas Seimo konservatorių gretose bus sprendžiamas ketvirtadienį, sako Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų frakcijos seniūnė Radvilė Morkūnaitė-Mikulėnienė.
  • TURTAS: Už Vidmanto Kučinsko anksčiau kontroliuotos bankrutuojančios Marijampolės trąšų įmonės „Arvi fertis“ turtą Marijampolėje prašoma 10 mln. eurų, skelbia tinklalapis e.varžytynės.
  • ODONTOLOGIJA: Į Klaipėdos teisėsaugos akiratį pakliuvo odontologinėmis prekėmis prekiaujanti įmonė ir iš jos prekes pirkusios 6 bendrovės bei 2 fiziniai asmenys, teikę odontologines paslaugas.
  • KAINODARA: „Ignitis“ vienašališkai pakeitus nefiksuotos kainos planą ir vietoje jo klientams pasiūlius pasirašyti fiksuotą trejų metų sutartį, Seimo liberalai aiškinsis, kodėl bendrovė priima sprendimus už savo klientus, nors šie yra pasirinkę sau optimalią kainodarą.
  • KANDIDATĖ: Seimui į Lietuvos Aukščiausiojo Teismo teisėjas pateikta Agnės Tikniūtės kandidatūra - ji šiuo metu dirba Lietuvos apeliaciniame teisme.
Daugiau

Dienos klausimas

Kaip manote, ar dešimtokai turėtų likti gimnazijoje, jei neišlaiko pasiekimų patikrinimo?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Kurį iš šių kandidatų norėtumėte matyti Vilniaus meru?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-2 +3 C

-3 +3 C

 

-15 -5 C

-4 +2 C

-7 +1 C

 

-11 -5 C

0-8 m/s

0-8 m/s

 

0-5 m/s