Šventės ir dažni vakarojimai su draugais gerai veikia nuotaiką, bet ne odą. Skanus maistas, alkoholis, miego trūkumas, vėlyvos vakarienės - be šių mažų nuodėmių gyvenimas būtų prėskas ir nuobodus. Jei taip pramogaujame nedažnai, oda regeneruojasi greitai, bet kai linksmybės tęsiasi kelias dienas, sunku išvengti "bausmės".
Kad organizmas pats nebesusidoroja su toksinais, gali rodyti galvos skausmai, nuovargis, virškinimo sutrikimai, persišaldymai, nereikalingi kilogramai ant šonų ir spuogai ant veido. Laikas apsivalyti! Sukaupkite kantrybę septynioms dienoms ir išbandykite grikių dietą, - per tą laiką ne tik numesite kelis kilogramus, bet ir atsikratysite šlakų.
Dėl riebaus ir angliavandenių gausaus maisto, alkoholio, sutrikusio miego režimo, laisvųjų radikalų pertekliaus sulėtėja medžiagų apykaita ir užsistovi tarpląstelinis skystis, oda pakankamai nebegauna deguonies. Todėl veido oda papilkėja, išsiplečia kraujagyslės, vystosi celiulitas, atsiranda pabrinkimų. Oda - didžiausias organas, ji yra susijusi su visais vidaus organais, todėl nėra nieko keista, kad bet koks nesaikingumas iškart atsispindi veide ir ant kūno ir iškart "prideda" metų.
Kūno detoksikacija
Daugelis grožio salonų į paslaugų sąrašą įtraukia ir detoksikacines programas: infraraudonųjų spindulių pirtį, hidromasažą, vonias su jūros druska ir aromatiniais aliejais, drenuojantį masažą. Bet sau galima padėti ir namuose.
Gerą receptą turi aktorė Gvinet Peltrou (Gvyneth Paltrow) - karšta vonia ir savadarbis šveičiamasis kremas iš cukranendrių cukraus, alyvuogių aliejaus ir maltos kavos.
Namuose nepamirškite naudoti anticeliulitinius kremus arba liekninamuosius kosmetikos produktus (ypač prieš sportuodamos), jie didina odos tonusą.
Veido detoksikacija
Ką matome veidrodyje po serijos vakarėlių? Paburkimus, pilkšvą odą, tamsius ratilus po akimis, pigmentines dėmes... Šiuo atveju nepakanka iš organizmo pašalinti kenksmingas medžiagas, jas reikia pakeisti naudingomis. Todėl po bet kokio odos valymo ją būtina pamaitinti vitaminais ir mineralinėmis medžiagomis. Labiausiai odai tiks vitaminas C, selenas ir vitaminas PP.
* Nušveitus odą šveičiamaisiais kremais reikia pasidaryti valomąją kaukę. Gerai, jei į jos sudėtį įeis kosmetinis molis, pvz., kaolinas, kuris valo poras, ir jūros dumblių ekstraktai, efektyviai drėkinantys odą. Tiks ir greito poveikio kaukės, padedančios odai atgauti švytėjimą. Jos odą "sujudina", pagerina kraujotaką, todėl ji pati pradeda aktyviau šalinti toksinus.
* Po bet kokios kaukės nepamirškite nuvalyti veido toniku, jis atkurs normalų odos pH.
* Po šių pricedūrų būtina pamatinti odą. Ir darykite tai ne bet kaip: kremą ar serumą sušildykite rankose ir "dėkite" jį ant odos, nespausdamos, nelygindamos, netampydamos odos, tiesiog apie 2 minutes 10 sekundžių intervalais lieskite rankomis veidą ir kaklą. Sėdėdamos sulenkite rankas ir spauskite kaktą prie delnų, atpalaiduodamos galvos ir kaklo raumenis. Paskui delnus dėkite prie skruostų, po ausimis ir tos vietos, kur kaklas pereina į pečius. Paskui delnais suimkite veidą taip, kad ausys atsidurtų tarp smiliaus ir didžiojo piršto ir lenkite galvą į šoną - tai prie vieno delno, tai prie kito.
Parengta pagal dienraščio „Respublika“ priedą „Laisvalaikis“
