Gamta pati sukūrė ligoms gydyti gausybę vaistažolių. Tad vos sunegalavus nebūtina griebtis tabletės, kuo puikiausiai pagelbės ir vaistingieji augalai.
Žolelės vietoj kavos
Sunku likti sveikam, kai aplink visi sloguoja, kosėja, čiaudi. Šaltuoju metų laiku, anot vaistininkės Nijolės Obrikienės, vietoj kavos reikėtų įprasti mėgautis keliais puodeliais karštos, kuo įvairesnės vaistažolių arbatos. Ją pravartu paskaninti medumi bei citrinų griežinėliu.
Norintiems išsaugoti gerą sveikatą vaistininkė pataria gerti adaptogeninių, t. y. padedančių organizmui prisitaikyti prie išorinių pasikeitimų, augalų arbatą. Visiems gerai žinomos avietės, liepų žiedai, čiobreliai, vaistinės ramunėlės dar mūsų protėvių buvo itin vertinamos dėl gebėjimo padidinti organizmo adaptogenines savybes.
Labai vertingos dilgėlės. Liaudies medicinoje nuo seno vertinamos šviežios dilgėlių lapų sultys, antpilas, nuoviras. Šių piktžolių lapuose gausu K, E, B grupės vitaminų, organinių rūgščių, kalcio, geležies, kalio ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų. Vitamino C dilgėlių lapuose esti gausiau nei citrinose.
Ir maistas, ir vaistas
„Ruošdami maistą taip pat galite stiprinti imunitetą, tereikia įdėti imunitetą stiprinančių prieskonių“, - pataria N.Obrikienė. Imbierai, cinamonai, pankoliai, anyžiai - puikios nuo seno savo gydomosiomis savybėmis garsėjančios profilaktinės priemonės nuo gripo.
Imbierų šaknyse yra medžiagų, kurios pasižymi antioksidantų savybėmis, naikina žalinguosius mikrobus bei stiprina imuninę sistemą.
Cinamonus geriausia pirkti lazdelėmis, jas susmulkinti patartina tik prieš vartojant. Cinamonai naikina bakterijas, skatina prakaitavimą ir kartu mažina temperatūrą. Šis prieskoninis augalas ypač tinka peršalimo ligoms bei viršutinių kvėpavimo takų infekcijoms gydyti. Sergantiems angina cinamonų milteliais papildyta arbata padės numalšinti gerklės skausmą.
Pankoliai geba išvalyti gleives iš kvėpavimo takų. Tereikia vieną arbatinį šaukštelį smulkintų pankolių vaisių užpilti puodeliu verdančio vandens ir palaukti, kol atvės. Silpna pankolių arbata yra puiki profilaktinė priemonė nuo gripo.
Arbata su anyžiais tinka kosuliui palengvinti. Anyžių nuoviras refleksiškai dirgina bronchų gleivinę, todėl padaugėja sekreto ir sumažėja jo klampumas. „Peršalus itin veiksminga šiais prieskoniais pagardinti mėgstamą vaistažolių arbatą“, - sako N.Obrikienė.
Naudingų augalų daug
Anot vaistininkės, gydymasis arbata efektyviausias esti tada, kai liga dar nėra įsisenėjusi. Tereikia tinkamai pasirinkti vaistažoles. Centrinę nervų sistemą ramina, dezinfekuoja, padeda nuo uždegimo, atsikosėjimą, šlapimo ir prakaito išsiskyrimą skatina viržiai.
Baltažiedės laukinės našlaitės tinka ir kosuliui gydyti, ir skausmui malšinti. Šių vaistažolių arbata lengvina atsikosėjimą, mažina karštį, skatina prakaitavimą, dezinfekuoja ir malšina skausmą.
Raudonėlių arbata, kurioje gausu antioksidantų, yra puiki priemonė nuo peršalimo. Ši malonaus skonio arbata ramina, skatina prakaitavimą, gerina atsikosėjimą, pasižymi antiseptiniu, uždegimą ir skausmą mažinančiu poveikiu.
Peršalimo ligoms gydyti tinkantis Amerikos prerijų augalas - rausvažiedė ežiuolė retai aptinkamas lietuviškuose soduose bei gėlynuose, tačiau vaistinėse be vargo galite įsigyti šio augalo vaistinių dalių. Daugiausia veikliųjų medžiagų yra šio nuostabaus augalo šaknyse, tačiau tokia pat vertinga ir pati ežiuolių žolė bei jų žiedai.
Nuo seno liaudies medicinoje pelkinė vingiorykštė vartojama karščiuojant, sergant sloga, gripu angina ar net bronchitu. Jos nuoviru galima gydyti ir virškinamojo trakto ligas. Žolės nuoviru plaunamos votys, egzemos, gydomos įvairios odos ligos. Nuolatinis vingiorykštės žolės vartojimas mažina riziką susirgti angina.
Parengta pagal „Šiaulių kraštą“
