respublika.lt

Sporto klubuose gali tykoti nemalonių odos ligų sukėlėjų Kaip jų išvengti? (0)

2020 sausio 26 08:20:23
Jurgita Gižaitė-Tulabienė

Metų pradžioje visi dar uoliai bando vykdyti sau duotus pažadus ir daugiau sportuoti, tad sporto klubuose lankytojų netrūksta. Uždarose patalpose, kur lankosi daug žmonių, išauga ir rizika pasigauti kokį nemalonų virusą ar bakteriją. Taip nutiko vilnietei Kornelijai, kuri po treniruotės sporto klube turėjo gydytis ant veido atsiradusias karpas. BENU vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė sako, kad sporto klube dažniausiai galima pasigauti tokių odos ligų kaip niežai ir odos bei nagų grybelis sukėlėjų. Todėl svarbu ne tik atkreipti dėmesį į švarą sporto klube, bet ir pačiam tinkamai pasirūpinti higiena sportuojant.

×
nuotr. 4 nuotr.
Sporto klubuose gali tykoti nemalonių odos ligų sukėlėjų. Vaistininkė pataria, kaip jų išvengti

 

Savo istorija pasidalinti sutikusi mergina pasakoja sporto klubą lankiusi ilgą laiką. Viskas buvo gerai, kol vieną dieną pastebėjo bėrimą ant veido, ypač kaktos srityje. Nieko blogo neįtardama ir manydama, kad tai tik keli spuogai, vilnietė specialių priemonių jiems gydyti nesiėmė – manė, kad per vasarą praeis.

„Rudenį nuėjau pas kosmetologę ir parodžiau bėrimą ant kaktos. Apžiūrėjusi kosmetologė iškart paklausė, ar lankau sporto klubą. Sužinojusi, kad lankau, paaiškino, kad man ant kaktos atsirado plokščiosios karpos. Jomis esą galima užsikrėsti sporto klube, pvz., kilnojant svarmenis ir paskui ta pačia ranka nubraukiant prakaitą nuo veido. Tikėtina, kad ir man taip nutiko. Dermatologė diagnozę patvirtino ir skyrė gydymą. Iš pradžių gydžiau rūgštiniu tepalu, tačiau jis man nepadėjo. Tada teko karpas šalinti lazeriu. Visas gydymas man trunka apie pusę metų“, - pasakoja vilnietė Kornelija.

Vaistininkė antrina, kad užsikrėsti odos liga sporto klubuose galimybė labai reali.

„Fizinis aktyvumas ypač svarbus gerai mūsų savijautai ir sveikatai. Todėl sportuojančių žmonių pripildyti sporto klubai išties džiugina. Sportuodami pirmiausiai galvojame, kaip apsisaugoti nuo traumų, tinkamai atlikti pratimus ir pasiekti užsibrėžtus tikslus, tačiau nereikėtų pamiršti ir higienos. Uždarose patalpose, ypač šaltuoju metų laikų, įvairūs virusai ir bakterijos dauginasi ir plinta greičiau. Sporto klubo inventorių per dieną liečia daugybė žmonių, jie maudosi dušuose, tad jeigu inventorius ir dušai nėra tinkamai valomi ir dezinfekuojami, tai puikiausia terpė „dalintis“ odos ligų sukėlėjais. To reikėtų nepamiršti“, - sako vaistininkė.

Rekomenduoja dėvėti pirštines ir turėti rankšluostį

Renkantis sporto klubą, reikėtų atkreipti dėmesį, ar jis turi higienos pasą. Sporto inventorius, kurį liečia lankytojai, turėtų būti valomas po kiekvieno panaudojimo. Tiesa, tai tinka tik grupinėms treniruotėms. Treniruoklių salėje, kurioje yra nuolatinis lankytojų srautas, inventoriaus taip dažnai valyti nespėjama, tad galima arba pačiam nusivalyti treniruoklių rankenėles drėgna servetėle, arba dėvėti sportui skirtas pirštines.

„Odos ligas sukeliantys mikrobai plinta per tiesioginį odos kontaktą su užkrėstu paviršiumi, todėl sportuoti rekomenduoju su treniruotėms skirtomis pirštinėmis. Jos padės apsisaugoti nuo ligų sukėlėjų pernešimo, taip pat išvengti nuospaudų. Venkite rankomis liesti veidą, kaklą – prakaitui nusivalyti turėkite nedidelį rankšluostį. Jeigu treniruojatės ant gulimo treniruoklio, ant jo pasitieskite savo rankšluostį. Kad išvengtumėte pėdų grybelio, į dušą, pirtį ar baseiną eikite avėdami gumines šlepetes.“, - patarimus, kaip saugotis užsikrėtimo, dalija J. Vaičiūnienė.

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar patalpos gerai vėdinamos, nes oru gali plisti ir kitų virusinių ligų sukėlėjai.

Niežai – liga, galinti sukelti ir psichologinių problemų

Niežai – viena iš ligų, kuria galima užsikrėsti vietose, kur masiškai naudojamasi tuo pačiu inventoriumi. Tai smulkių niežinių erkių sukeliama liga. Ją žmogus žmogui gali perduoti artimo kontakto metu arba kai naudojamasi užsikrėtusio žmogaus daiktais. Šiai ligai būdingas intensyvus niežėjimas.

„Be stipraus niežėjimo, gali pasireikšti tokie ligos simptomai, kaip bėrimas papulėmis ar pūslelėmis. Bėrimas gali atsirasti ant plaštakų, riešų, tarpupirščiuose, aplink bambą, lytinius organus, pažastyse, vidinėse šlaunų pusėse. Krūtinės, nugaros ir veido oda dažniausiai išlieka švari. Jeigu užsikrečia vienas šeimos narys, dažnai erkutės perduodamos ir kitiems“, - pasakoja vaistininkė.

Užsikrėtus niežais pirmą kartą, pirmasis požymis – niežulys – gali pasireikšti tik po 4-8 savaičių. Tie, kurie jau anksčiau buvo užsikrėtę niežinėmis erkėmis ir yra joms jautresni, niežėjimą gali pajusti per 48 val. nuo užsikrėtimo. Negydant niežų, intensyvus niežulys gali sukelti nervinių ir psichologinių problemų, pabloginti gyvenimo kokybę.

„Niežų gali padėti išvengti tinkama asmens higiena, dažnas rankų plovimas. Po treniruotės sporto klube rekomenduojama nusiprausti po dušu ir būtinai naudoti tik savo asmens higienos reikmenis. Reikėtų dažnai skalbti sporto aprangą, jeigu galima – karštame vandenyje“, - apie niežų prevenciją kalba BENU vaistininkė.

Jeigu visgi apsisaugoti nuo niežų nepavyksta, vaistininkė nuramina, kad jų gydymas nėra sudėtingas. Dažniausiai paskiriamas specialus permetrino tepalas arba benzoato emulsija, jie tepami ant odos. Svarbu žinoti, kad susirgus niežais vienam šeimos nariui, nuo jų gydomi ir kiti nariai. Norint išnaikinti niežines erkes, būtina dezinfekuoti drabužius, patalynę, rankšluosčius, gerai valyti patalpas.

Grybelis mėgsta gausų prakaitavimą

Odos ir nagų grybelis – dar viena infekcinė liga, kuria galima užsikrėsti viešose vietose, naudojant bendrus daiktus. Be sporto klubų, grybelį galima pasigauti ir baseinuose.

„Grybeliui daugintis ir plisti ypač palanki terpė yra prakaituojantis kūnas, sintetiniai drabužiai, uždara avalynė. Didžiausi grybelinių infekcijų židiniai pasitaiko baseinuose, pirtyse, dušuose, todėl labai svarbu atkreipti į šių vietų švarą bei jose avėti atitinkamą avalynę“, - kur užsikrėsti tikimybė didesnė vardija J. Vaičiūnienė.

Grybelis gali pažeisti odą, nagus, plaukus, gleivinę. Skirtingose vietose grybelis pasireiškia skirtingai, tačiau jam būdingas odos pleiskanojimas.

„Įtarti grybelį galima, kai galvos plaukuotoje dalyje matomi odos paraudimai, atsiranda pleiskanų židiniai, išplikusios vietos. Jeigu grybelis pažeidžia kitas kūno vietas, jose oda parausta ir pleiskanoja, tarpupirščiuose – drėgsta. Nagų grybelį galima atskirti iš pakitusios nago spalvos į baltą, geltoną ar žalsvą, nago trupėjimo ir lūžinėjimo, nagų plokštelės sustorėjimo“, - grybelio požymius vardija vaistininkė ir, juos pamačius, ragina nedelsti ir kreiptis į dermatovenerologą.

Patvirtinęs grybelinės ligos diagnozę, gydytojas skirs gydymą. Tačiau juo nereikėtų apsiriboti. Labai svarbu laikytis asmens higienos reikalavimų, dezinfekuoti daiktus, gydyti šeimos narius ar gyvūnus, jeigu užkratas atėjo nuo jų. Specialistė akcentuoja higienos svarbą viešose patalpose, taip pat pataria pasirinkti tinkamą avalynę, mažinti kojų prakaitavimą, vengti sintetinių drabužių, ypač gausiai prakaituojant.

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PATOGIAU: pirmadienį Lietuvos ambasados Jungtinėje Karalystėje kartu su išorės paslaugų teikėju atidaromas pasų centras Mančesteryje, kuriame bus teikiama Lietuvos asmens tapatybę ir pilietybę patvirtinančių dokumentų išdavimo ir keitimo paslauga - tai jau trečiasis pasų centras Jungtinėje Karalystėje.
  • NETYČIA: jaunai italei per klaidą suleista šešiaguba vakcinos nuo koronaviruso dozė - medicinos sesuo 23 metų medicinos studentei sekmadienį vienoje Toskanos ligoninėje suleido visą buteliuką „„Biontech“/“Pfizer“ preparato, kuris įprastai skirtas šešioms atskiroms dozėms.
  • PADĖTIS GERĖJA: Ispanija sekmadienį atšaukė nuo spalio galiojusią nepaprastąją padėtį, kuri buvo įvesta kovojant su naujojo koronaviruso pandemija. Ispanai pirmą kartą po daugelio mėnesių vėl galės keliauti tarp šalies regionų.
  • SPROGIMAI: vakarinėje Kabulo dalyje prie vienos mokyklos nugriaudėjo trys sprogimai, šeštadienį pranešė Afganistano vidaus reikalų ministerija, nepateikdama detalių.
  • NELAIMĖ: per viename Somalio sostinės Mogadišo rajone kilusius staigius potvynius žuvo vienuolika vaikų.
  • RADINIAI: Dievogalos kaime, kluone, moteris (g. 1968 m.) rado šautuvą, 146 vnt. įvairaus kalibro šovinius, granatą, du detonatorius, vieną sprogdiklį, galimai tris trotilo briketus, rankinę granatą ir pirotechninį užtaisą, kuriuos pasiėmė policijos pareigūnai.
  • APSINUODIJO: valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba, penktadienį gavusi informacijos iš Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijos vadovybės apie sunegalavusius vaikus ir virtuvės darbuotoją, nedelsiant pradėjo tyrimą - blogai pasijuto 12 vaikų, kurie maitinosi šios mokyklos valgykloje ir keletas iš jų jau gydomi ligoninėje.
  • AR NEBAISU: ketvirtadienį Vilniuje, atliekų surinkimo bei rūšiavimo teritorijoje, rasta galimai žmogaus kaukolė - policijos departamento pranešime sakoma, kad ji aptikta apie 15 val. Liepkalnio gatvėje.
  • PAVOJINGA ZONA: Filipinams priklausančią Mindanao salą sudrebino 5,1 balo stiprumo žemės drebėjimas, ketvirtadienį pranešė šalies Vulkanologijos ir seismologijos institutas.
  • RADINYS: trečiadienį atliekant remonto darbus Bulgarijos sostinėje, Caro Boriso III gatvėje, buvo rasta XX amžiaus vidurio aviacinė bomba - radinio vieta atitverta, sprogmens neutralizuoti atvyko išminuotojai.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar pritariate, kad mažesnės rajoninės ligoninės turėtų atsisakyti dalies teikiamų paslaugų?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Didysis šeimų maršas jau šeštadienį. Ar dalyvausite?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
1. Sorošo tinklas Lietuvoje: Ką rašė „Respublika" apie Džordžą Sorošą prieš 15 metų
2. Vitas Tomkus: GEROVĖS VALSTYBĖ YRA PEDERASTŲ VALDŽIA PLIUS VISO PASAULIO SKAITMENIZACIJA! („Pederastais“ liaudis paprastai vadina tuos, kurie kenkia savo Valstybei)
3. „MARŠ, MARŠ, TRA-TA-TA!“
4. Olava STRIKULIENĖ: Lietuva 2146 m.: tegyvuoja „оно"
5. ŠEIMOS GYNIMO MARŠAS - LIETUVOS ŠANSAS AR KVAILIŲ VILTIS?
6. Bažnyčia stos mūru už šeimą
7. Vitas Tomkus: PIRMYN VERGAI NUŽEMINTIEJI, ATSTUMTIEJI, NUSKRIAUSTIEJI IR NUTEISTIEJI!
8. Arvydas JUOZAITIS: „Palaikau šeimos žygį. Reikia, kad jis būtų“
9. Goda JUOCEVIČIŪTĖ: Sveiki žmonės – kaip raupsuotieji
10. Vitas Tomkus: TĖVYNE, TAU MŪSŲ ŠIRDŽIŲ SUTARTINĖ!
11. DIDŽIOJI IŠPAŽINTIS
12. Vitas Tomkus: NE TAU, MARTYNAI, MĖLYNAS DANGUS!!!
13. Algimantas RUSTEIKA: Geras pensininkas - miręs pensininkas
14. Danutė ŠEPETYTĖ: Klausimas tautiečiui: ar dar ne per karštas vanduo?
15. Audrius BUTKEVIČIUS: Kam Dievas siunčia karvelį?
16. Skirmanto Malinausko melas ir „tiesa“
17. Vitas Tomkus: KADA KARAS?
18. Raimondas DIKČIUS: Koronapandemijos scenarijui – šimtas metų
19. Nuo šiol VLKK draus žodį „pederastas“
20. Vitas TOMKUS: „Musė maišė, musė maišė, uodas vandens nešė!“
21. Vito TOMKAUS Sekmadieninis pamokslas, buvusiam giminaičiui Skirmantui MALINAUSKUI
22. Vitas Tomkus: SUBINLAIŽIŲ „AUKSO AMŽIUS“
23. DEVYNERI METAI NELAISVĖJE (Milijonieriaus Vito Tomkaus interviu su milijardieriumi Raimondu Baranausku)
24. Vitas Tomkus: RINKTI AR NERINKTI?
25. Vitas Tomkus: O AŠ IR TOLIAU PALAIKYSIU RUSIJĄ, NORS VISI PASIUSKIT!
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+11 +17 C

+10 +18 C

 

+7 +15 C

+19 +25 C

+19 +26 C

 

+11 +13 C

0-8 m/s

0-7 m/s

 

0-7 m/s

       

Nuorodos