respublika.lt

Padidėjęs prakaitavimas ne tik estetinė problema: ką išduoda kvapas? (3)

2019 liepos 19 13:01:27
Asta Valatkevičienė

Polinkį prakaituoti lemia kiekvieno žmogaus organizmo ypatumai, tad net jei jaučiatės sušilę, o šalia esantys draugai ar kolegos tokio diskomforto nepatiria, tai dar nereiškia, jog turite sveikatos problemų. Sunerimti verta tada, kai imate prakaituoti intensyviau nei įprastai, prakaitas kamuoja naktį miegant ar užuodžiate pakitusį prakaito kvapą.

×
nuotr. 1 nuotr.
„Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė

 

„Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, kad prakaituoti šiltą vasarą yra visiškai normalu, taip organizmas saugosi nuo perkaitimo. Jeigu žmogus visą gyvenimą buvo linkęs gausiau prakaituoti, pavyzdžiui, kai jaučia stresą, išgeria puodelį karšto gėrimo ar diena yra itin karšta, tai taip pat visiškai įprasta. Sunerimti reikėtų tada, kai prakaitas pasireiškia iki tol pačiam žmogui nepatirtais ir neįprastais atvejais.

„Jei žmogus pradėjo prakaituoti nei iš šio, nei iš to, ypač naktį, tai jau gali būti ženklas, kad organizmo funkcijos sutriko. Įprasta, kad prakaituoja veidas, pažastys, delnai, kojos, bet jeigu gausiai pradėjo prakaituoti visas kūnas, o po nakties reikia net keisti patalynę, tikrai reikėtų pasitikrinti ar nesutriko endokrinologinė sistema“, – išskirtinius atvejus apibrėžia vaistininkė.

Pagausėjęs prakaitavimas nebūtinai reiškia tik ligas. Jeigu pajutote nemalonius gausesnio prakaitavimo požymius po didelio krūvio darbe ar nemigo nakties, pasak vaistininkės, pirmiausia – skirkite daugiau laiko poilsiui. Užsitęsęs nuovargis tikrai gali paskatinti gausesnį prakaitavimą dienos metu.

Kvapas – ir ligų pranašas


Vienas iš didžiųjų prakaitavimo nepatogumų – kvapas, o jam įtaką daro netgi mūsų mitybos įpročiai.  Pavyzdžiui, jeigu gausiai prakaituojantis žmogus valgo patiekalus su česnakais, kartu su prakaitu gali būti jaučiamas česnako kvapas. Paskatinti prakaitavimą gali ir aštresnis, karštas maistas.

Tačiau kvapas gali būti ir labai iškalbingas. Jeigu pastebėjote pakitusį, specifinį prakaito kvapą, tai jau gali pranešti apie ligą. Pavyzdžiui,  neįprastas kvapas  kartu su dažnu troškulio jausmu yra gana rimtas signalas kreiptis į gydytojus pasitikrinti dėl cukrinio diabeto. „Žmonių, kurie turi problemų su inkstais ar serga cukriniu diabetu, prakaitas skleidžia acetono kvapą“, – dar patikslina „Eurovaistinės“ vaistininkė.

Jei rimtesnių sveikatos sutrikimų neturite ir prakaitas pagausėjo dėl mitybos įpročių ar darbo ir poilsio režimo nesilaikymo, iš šalies tai gali atrodyti labai maža problema. Ir vis dėlto, daug prakaituojančiam žmogui gali atsirasti socialinių barjerų, baimė, kad prakaitas ir kvapas išryškės svarbaus susitikimo metu. Be to,  gausiai prakaituojant padidėja ir odos sudirgimų, iššutimų rizika.

„Šlapioje terpėje labai intensyviai pradeda daugintis bakterijos, kurios sukelia iššutimus, todėl gausiai prakaituojantiems žmonėms svarbu kuo dažniau praustis ir taip saugotis nuo odos sudirgimų“, – pataria vaistinės specialistė.

Pagrindinis vaistas – švara


Norint, kad kūnas mažiau prakaituotų, labai svarbu laikytis tinkamų higienos įpročių – praustis kiekvieną dieną bent po kartą ar net du, jei diena šiltesnė. Prakaitą lengviau suvaldysite, jei naudosite kambario temperatūros ar net vėsesnį vandenį, atidžiai prausite visą kūną.

„Nemažai žmonių prausiasi duše ir galvoja, kad pėdoms nereikia atskiros priežiūros. Jeigu turite problemų dėl pagausėjusio pėdų prakaitavimo, ypač svarbu kojas nuprausti atskirai, tam galima panaudoti ūkinį muilą. Pėdos prakaituos mažiau, jei dėvėsite medvilnines, natūralaus audinio kojines ir natūralios odos, kuo atviresnę avalynę“, – pataria K. Staivė.

Pasirūpinus švaria oda, ne ką mažiau svarbu naudoti priemones nuo prakaitavimo. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės, efektyviausią poveikį turi tie antiperspirantai, kurių sudėtyje yra aliuminio, tačiau ši priemonė gali dirginti odą, todėl reikėtų įsitikinti ar nesate alergiški.

„Visų veiksmingiausių gydomųjų priemonių, kurios saugo nuo diskomfortą keliančio padidėjusio prakaitavimo, sudėtyje yra aliuminio. Tačiau turintiems jautrią, į alergijas linkusią odą reikėtų naudoti kuo natūralesnes ir švelnesnes, bekvapes priemones. Jų sudėtyje neturėtų būti ir alkoholio, kuris gal ir turi antibakterinių savybių, tačiau kartu odą labai dirgina ir sausina“, –  sako vaistininkė, kaip vieną iš natūraliausių priemonių įvardijanti mineralinį alūno akmenuką.

Renkantis įprastas priemones nuo prakaitavimo labai svarbu žinoti, kokio siekiate rezultato. Pavyzdžiui, dezodorantai naikina bakterijas, nešvarumus ir taip kovoja su nemaloniu kvapu, o antiperspirantų sudėtyje esančios medžiagos mažina patį prakaitavimą.

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Skaityti komentarus (3)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SALVĖS: patrankų salvėmis visoje Jungtinėje Karalystėje šeštadienį pagerbtas miręs karalienės Elžbietos II vyras princas Philipas.
  • MUITAI: Europos Sąjunga (ES) siekia sumažinti įtampą ginče dėl muitų tarp JAV ir Europos ir pasiūlė šešiems mėnesiams stabdyti visų abipusių muitų taikymą.
  • VAKARĖLIS: šeštadienio naktį Vilniuje policijai pranešta apie vykstantį triukšmingą vakarėlį. Jame linksminosi daugybė studentų.
  • GALIMA PATIEMS: nacionalinis visuomenės sveikatos centras primena, kad kiekvienas žmogus, kuriam patvirtinta COVID-19 liga, gali prisidėti prie viruso plitimo sustabdymo užpildydamas anketą, kurią galima rasti pagal šią nuorodą atvejis.nvsc.lt. - kuo greičiau žmogus pateiks epidemiologinę informaciją, tuo greičiau bus izoliuoti su užsikrėtusiuoju bendravę ir kitiems riziką užsikrėsti galintys kelti žmonės.
  • VIRŠ BALTIJOS: Europos jūrų saugumo agentūra Lietuvoje pradeda nuotolinio pilotavimo orlaivių, stebinčių laivų taršą, misiją, kuri padės sustiprinti Baltijos jūros aplinkos apsaugos kontrolę ir taršos prevenciją.
  • ATRADIMAS: Egipto archeologai teigia atkasę didžiausią iki šiol Egipte atrastą 3000 metų senovės miestą, gyvavusį valdant faraonui Amenhotepui III, sakė egiptologas Sahi Hawassas.

  • IDĖJA: Lietuvos kultūros politikos institutas pritaria idėjai pastatyti paminklą Justinui Marcinkevičiui ir siūlo, kad geriausia vieta statybai būtų Odminių skveras Vilniuje.

  • PAVOJINGA: Karibų jūros rytinėje dalyje esančioje Sent Vinsento saloje paskelbtas nurodymas evakuotis kai kuriems gyventojams, nes greitu metu gali išsiveržti Sufriero ugnikalnis, kuris stūkso už 20 km nuo salos sostinės Kingstauno.
  • AUKŠTAI: penktadienį į Tarptautinę kosmoso stotį iš Kazachstane esančio Baikonūro kosmodromo išskris trys astronautai - nešančioji raketa „Sojuz 2.1a“ turėtų pakilti 7 val. 42 min. Grinvičo (9 val. 42 min. Lietuvos) laiku.
  • KELIUOSE: Anykščių ir Ignalinos rajonuose valstybinės reikšmės keliai vietomis slidūs dėl ant kelių dangų susiformavusio plikledžio, slidžius kelių ruožus barsto AB „Kelių priežiūra“, o likusioje šalies dalyje valstybinės reikšmės kelių dangos daugiausia sausos, vietomis drėgnos.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar sutinkate, kad Lietuvoje turėtų nedelsiant atsirasti imuniteto pasai?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Jei Seimo rinkimai vyktų ateinantį sekmadienį, už ką balsuotumėte?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
1. Vitas Tomkus: GEROVĖS VALSTYBĖ YRA PEDERASTŲ VALDŽIA PLIUS VISO PASAULIO SKAITMENIZACIJA! („Pederastais“ liaudis paprastai vadina tuos, kurie kenkia savo Valstybei)
2. Olava STRIKULIENĖ: Lietuva 2146 m.: tegyvuoja „оно"
3. Ruoškitės: valdžia perka informaciją apie COVID-19. Gąsdinimų bus daug
4. Vitas Tomkus: TĖVYNE, TAU MŪSŲ ŠIRDŽIŲ SUTARTINĖ!
5. Civilizacijos griovimas yra užsakytas ir apmokėtas
6. Vitas Tomkus: APIE NACIONALINES VERTYBES, NACIONALINĘ LRT IR NACIONALINĘ IDĖJĄ
7. Olava STRIKULIENĖ: Konservatoriai rezga pokyčius rinkimuose
8. Vitas Tomkus: KADA KARAS?
9. Teisininkas Dominykas Vanhara: trys pandemijos valdymo klaidos
10. Olava STRIKULIENĖ: Mes buvome teisūs, o „delfiukai“ ir „15minučiai“ vėl apsikvailino!
11. Manifestas prieš politinį korektiškumą
12. Dvejopi standartai jau įgriso
13. Olava STRIKULIENĖ: Laisvoji A.Tapino televizija - priklausoma nuo labdaros kaip benamis šuo
14. Gintaras Furmanavičius: APSIVOGUSIEMS GĖJAMS KRENTA KAUKĖS
15. Vito TOMKAUS Sekmadieninis pamokslas, buvusiam giminaičiui Skirmantui MALINAUSKUI
16. Vitas Tomkus: SUBINLAIŽIŲ „AUKSO AMŽIUS“
17. Gintaras FURMANAVIČIUS: nuo komunistų „Tiesos" iki sorososų „Melagienos"
18. Gintaras FURMANAVIČIUS: Apie patyčias
19. „Tokius reikėtų šaudyti“ Kaip skambų posakį atskirti nuo grasinimo?
20. DEVYNERI METAI NELAISVĖJE (Milijonieriaus Vito Tomkaus interviu su milijardieriumi Raimondu Baranausku)
21. Vitas Tomkus: RINKTI AR NERINKTI?
22. Vitas Tomkus: O AŠ IR TOLIAU PALAIKYSIU RUSIJĄ, NORS VISI PASIUSKIT!
23. Tapinas VS Pukelis (1)
24. TOMKUS VS MALINAUSKAS (2)
25. Vitas TOMKUS: NUO ATGIMIMO IKI IŠSIGIMIMO
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-3 +6 C

+5 +9 C

 

+2 +9 C

+11 +17 C

+4 +15 C

 

+5 +7 C

0-5 m/s

0-6 m/s

 

0-6 m/s

       

Nuorodos