respublika.lt

Padidėjęs prakaitavimas ne tik estetinė problema: ką išduoda kvapas? (3)

2019 liepos 19 13:01:27
Asta Valatkevičienė

Polinkį prakaituoti lemia kiekvieno žmogaus organizmo ypatumai, tad net jei jaučiatės sušilę, o šalia esantys draugai ar kolegos tokio diskomforto nepatiria, tai dar nereiškia, jog turite sveikatos problemų. Sunerimti verta tada, kai imate prakaituoti intensyviau nei įprastai, prakaitas kamuoja naktį miegant ar užuodžiate pakitusį prakaito kvapą.

×
nuotr. 1 nuotr.
„Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė

 

„Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė sako, kad prakaituoti šiltą vasarą yra visiškai normalu, taip organizmas saugosi nuo perkaitimo. Jeigu žmogus visą gyvenimą buvo linkęs gausiau prakaituoti, pavyzdžiui, kai jaučia stresą, išgeria puodelį karšto gėrimo ar diena yra itin karšta, tai taip pat visiškai įprasta. Sunerimti reikėtų tada, kai prakaitas pasireiškia iki tol pačiam žmogui nepatirtais ir neįprastais atvejais.

„Jei žmogus pradėjo prakaituoti nei iš šio, nei iš to, ypač naktį, tai jau gali būti ženklas, kad organizmo funkcijos sutriko. Įprasta, kad prakaituoja veidas, pažastys, delnai, kojos, bet jeigu gausiai pradėjo prakaituoti visas kūnas, o po nakties reikia net keisti patalynę, tikrai reikėtų pasitikrinti ar nesutriko endokrinologinė sistema“, – išskirtinius atvejus apibrėžia vaistininkė.

Pagausėjęs prakaitavimas nebūtinai reiškia tik ligas. Jeigu pajutote nemalonius gausesnio prakaitavimo požymius po didelio krūvio darbe ar nemigo nakties, pasak vaistininkės, pirmiausia – skirkite daugiau laiko poilsiui. Užsitęsęs nuovargis tikrai gali paskatinti gausesnį prakaitavimą dienos metu.

Kvapas – ir ligų pranašas


Vienas iš didžiųjų prakaitavimo nepatogumų – kvapas, o jam įtaką daro netgi mūsų mitybos įpročiai.  Pavyzdžiui, jeigu gausiai prakaituojantis žmogus valgo patiekalus su česnakais, kartu su prakaitu gali būti jaučiamas česnako kvapas. Paskatinti prakaitavimą gali ir aštresnis, karštas maistas.

Tačiau kvapas gali būti ir labai iškalbingas. Jeigu pastebėjote pakitusį, specifinį prakaito kvapą, tai jau gali pranešti apie ligą. Pavyzdžiui,  neįprastas kvapas  kartu su dažnu troškulio jausmu yra gana rimtas signalas kreiptis į gydytojus pasitikrinti dėl cukrinio diabeto. „Žmonių, kurie turi problemų su inkstais ar serga cukriniu diabetu, prakaitas skleidžia acetono kvapą“, – dar patikslina „Eurovaistinės“ vaistininkė.

Jei rimtesnių sveikatos sutrikimų neturite ir prakaitas pagausėjo dėl mitybos įpročių ar darbo ir poilsio režimo nesilaikymo, iš šalies tai gali atrodyti labai maža problema. Ir vis dėlto, daug prakaituojančiam žmogui gali atsirasti socialinių barjerų, baimė, kad prakaitas ir kvapas išryškės svarbaus susitikimo metu. Be to,  gausiai prakaituojant padidėja ir odos sudirgimų, iššutimų rizika.

„Šlapioje terpėje labai intensyviai pradeda daugintis bakterijos, kurios sukelia iššutimus, todėl gausiai prakaituojantiems žmonėms svarbu kuo dažniau praustis ir taip saugotis nuo odos sudirgimų“, – pataria vaistinės specialistė.

Pagrindinis vaistas – švara


Norint, kad kūnas mažiau prakaituotų, labai svarbu laikytis tinkamų higienos įpročių – praustis kiekvieną dieną bent po kartą ar net du, jei diena šiltesnė. Prakaitą lengviau suvaldysite, jei naudosite kambario temperatūros ar net vėsesnį vandenį, atidžiai prausite visą kūną.

„Nemažai žmonių prausiasi duše ir galvoja, kad pėdoms nereikia atskiros priežiūros. Jeigu turite problemų dėl pagausėjusio pėdų prakaitavimo, ypač svarbu kojas nuprausti atskirai, tam galima panaudoti ūkinį muilą. Pėdos prakaituos mažiau, jei dėvėsite medvilnines, natūralaus audinio kojines ir natūralios odos, kuo atviresnę avalynę“, – pataria K. Staivė.

Pasirūpinus švaria oda, ne ką mažiau svarbu naudoti priemones nuo prakaitavimo. Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės, efektyviausią poveikį turi tie antiperspirantai, kurių sudėtyje yra aliuminio, tačiau ši priemonė gali dirginti odą, todėl reikėtų įsitikinti ar nesate alergiški.

„Visų veiksmingiausių gydomųjų priemonių, kurios saugo nuo diskomfortą keliančio padidėjusio prakaitavimo, sudėtyje yra aliuminio. Tačiau turintiems jautrią, į alergijas linkusią odą reikėtų naudoti kuo natūralesnes ir švelnesnes, bekvapes priemones. Jų sudėtyje neturėtų būti ir alkoholio, kuris gal ir turi antibakterinių savybių, tačiau kartu odą labai dirgina ir sausina“, –  sako vaistininkė, kaip vieną iš natūraliausių priemonių įvardijanti mineralinį alūno akmenuką.

Renkantis įprastas priemones nuo prakaitavimo labai svarbu žinoti, kokio siekiate rezultato. Pavyzdžiui, dezodorantai naikina bakterijas, nešvarumus ir taip kovoja su nemaloniu kvapu, o antiperspirantų sudėtyje esančios medžiagos mažina patį prakaitavimą.

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Skaityti komentarus (3)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PRATYBOS: vidaus reikalų ministerija bei Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas trečiadienį surengė tikrinimą, kaip Lietuvoje veikia gyventojų informavimo ir perspėjimo sistema - visoje šalyje 15 val. buvo įjungtos sirenos, gyventojai buvo perspėti žinutėmis į mobiliuosius telefonus, Lietuvos radijo ir televizijos eteryje ištransliuotas tekstinis ir balsinis perspėjimo pranešimas.
  • STATYBOSE: iš Vilniuje, Liepkalnyje, statybos darbus atliekančios įmonės gavęs pranešimą, kad statybvietėje rastas itin didelis kiekis asbesto turinčių statybinių atliekų, Aplinkos apsaugos departamentas pradėjo tyrimą.

  • DOSNUMAS: lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ pirkėjai per „Maisto banko“ akciją paaukojo daugiau kaip 106 tūkst. vienetų ilgo galiojimo maisto produktų, kurių vertė viršijo 99 tūkst. eurų.
  • PATOGIAU: pirmadienį Lietuvos ambasados Jungtinėje Karalystėje kartu su išorės paslaugų teikėju atidaromas pasų centras Mančesteryje, kuriame bus teikiama Lietuvos asmens tapatybę ir pilietybę patvirtinančių dokumentų išdavimo ir keitimo paslauga - tai jau trečiasis pasų centras Jungtinėje Karalystėje.
  • NETYČIA: jaunai italei per klaidą suleista šešiaguba vakcinos nuo koronaviruso dozė - medicinos sesuo 23 metų medicinos studentei sekmadienį vienoje Toskanos ligoninėje suleido visą buteliuką „„Biontech“/“Pfizer“ preparato, kuris įprastai skirtas šešioms atskiroms dozėms.
  • PADĖTIS GERĖJA: Ispanija sekmadienį atšaukė nuo spalio galiojusią nepaprastąją padėtį, kuri buvo įvesta kovojant su naujojo koronaviruso pandemija. Ispanai pirmą kartą po daugelio mėnesių vėl galės keliauti tarp šalies regionų.
  • SPROGIMAI: vakarinėje Kabulo dalyje prie vienos mokyklos nugriaudėjo trys sprogimai, šeštadienį pranešė Afganistano vidaus reikalų ministerija, nepateikdama detalių.
  • NELAIMĖ: per viename Somalio sostinės Mogadišo rajone kilusius staigius potvynius žuvo vienuolika vaikų.
  • RADINIAI: Dievogalos kaime, kluone, moteris (g. 1968 m.) rado šautuvą, 146 vnt. įvairaus kalibro šovinius, granatą, du detonatorius, vieną sprogdiklį, galimai tris trotilo briketus, rankinę granatą ir pirotechninį užtaisą, kuriuos pasiėmė policijos pareigūnai.
  • APSINUODIJO: valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba, penktadienį gavusi informacijos iš Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijos vadovybės apie sunegalavusius vaikus ir virtuvės darbuotoją, nedelsiant pradėjo tyrimą - blogai pasijuto 12 vaikų, kurie maitinosi šios mokyklos valgykloje ir keletas iš jų jau gydomi ligoninėje.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar kitąmet reikėtų didinti minimalią algą?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Didysis šeimų maršas jau šeštadienį. Ar dalyvausite?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
1. Sorošo tinklas Lietuvoje: Ką rašė „Respublika" apie Džordžą Sorošą prieš 15 metų
2. Vitas Tomkus: GEROVĖS VALSTYBĖ YRA PEDERASTŲ VALDŽIA PLIUS VISO PASAULIO SKAITMENIZACIJA! („Pederastais“ liaudis paprastai vadina tuos, kurie kenkia savo Valstybei)
3. „MARŠ, MARŠ, TRA-TA-TA!“
4. Olava STRIKULIENĖ: Lietuva 2146 m.: tegyvuoja „оно"
5. ŠEIMOS GYNIMO MARŠAS - LIETUVOS ŠANSAS AR KVAILIŲ VILTIS?
6. Bažnyčia stos mūru už šeimą
7. Vitas Tomkus: PIRMYN VERGAI NUŽEMINTIEJI, ATSTUMTIEJI, NUSKRIAUSTIEJI IR NUTEISTIEJI!
8. Arvydas JUOZAITIS: „Palaikau šeimos žygį. Reikia, kad jis būtų“
9. Goda JUOCEVIČIŪTĖ: Sveiki žmonės – kaip raupsuotieji
10. Vitas Tomkus: TĖVYNE, TAU MŪSŲ ŠIRDŽIŲ SUTARTINĖ!
11. DIDŽIOJI IŠPAŽINTIS
12. Vitas Tomkus: NE TAU, MARTYNAI, MĖLYNAS DANGUS!!!
13. Algimantas RUSTEIKA: Geras pensininkas - miręs pensininkas
14. Danutė ŠEPETYTĖ: Klausimas tautiečiui: ar dar ne per karštas vanduo?
15. Audrius BUTKEVIČIUS: Kam Dievas siunčia karvelį?
16. Skirmanto Malinausko melas ir „tiesa“
17. Vitas Tomkus: KADA KARAS?
18. Raimondas DIKČIUS: Koronapandemijos scenarijui – šimtas metų
19. Nuo šiol VLKK draus žodį „pederastas“
20. Vitas TOMKUS: „Musė maišė, musė maišė, uodas vandens nešė!“
21. Vito TOMKAUS Sekmadieninis pamokslas, buvusiam giminaičiui Skirmantui MALINAUSKUI
22. Vitas Tomkus: SUBINLAIŽIŲ „AUKSO AMŽIUS“
23. DEVYNERI METAI NELAISVĖJE (Milijonieriaus Vito Tomkaus interviu su milijardieriumi Raimondu Baranausku)
24. Vitas Tomkus: RINKTI AR NERINKTI?
25. Vitas Tomkus: O AŠ IR TOLIAU PALAIKYSIU RUSIJĄ, NORS VISI PASIUSKIT!
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+11 +18 C

+7 +16 C

 

+6 +13 C

+19 +26 C

+10 +17 C

 

+10 +17 C

0-7 m/s

0-6 m/s

 

0-5 m/s

       

Nuorodos