respublika.lt

Ką išduoda pykinimas ir kaip sau padėti (0)

2021 balandžio 27 21:35:28
Headline Burson-Marsteller

Niekas nenuneigs, pykinimas - itin nemalonus jausmas. Pykinant apima silpnumas, pila šaltas prakaitas, oda išblykšta, gausėja seilėtekis, pulsas retėja, mažėja kraujospūdis. Tai sudėtingas procesas, kuriame dalyvauja ir centrinė nervų sistema, ir hormoninė reguliavimo sistema. BENU vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad pykinimą ir vėmimą gali sukelti tiek fiziologinės, tiek psichologinės priežastys.

×
nuotr. 1 nuotr.
Pykinimas. Pranešimo autorių nuotr.

 

 

Dažnu atveju reikia skubiai kreiptis pagalbos į medikus, tačiau kartais lėtinį pykinimą galima palengvinti ir pasitelkus paprastas priemones ar net fizinius pratimus.

„Pykinimo priežasčių gali būti įvairių, pavyzdžiui patyrus galvos traumą ar infekcijos sukeltus smegenų pažeidimus, insultą. Taip pat ūmus pykinimas su karščiavimu, pilvo skausmais, bendru kūno silpnumu gali signalizuoti apie kepenų, kasos pažeidimus, tulžies akmenis, gastroenteritą, įvairias infekcijas. Vaikus esant vidinės ausies uždegimui arba dėl slogos užgulus Eustachijaus vamzdžiui, taip pat gali pykinti. Šiais ir panašiais atvejais derėtų kuo greičiau kreiptis į gydytojus, ypač jeigu pykinimą lydi apjuosiantis skausmas pilve, sukeliantis kankinantį, daugkartinį vėmimą", - įspėja M. Lukštaraupis.

Užsupo - kas slypi po šiuo diskomforto jausmu?

Tačiau pykinti gali skrendant lėktuvu, plaukiant laivu ar net važiuojant automobiliu. Tokiose situacijose pykinimą sukelia vestibulinio aparato dirginimas, kitaip tariant, akių siunčiamas signalas ir kūno padėties pojūčiai nesutampa ir dėl to gali svaigti galva, pykinti. Anot vaistininko, supimo ligos simptomus gali sumažinti imbieras, mėtos. Vaistinėje galima įsigyti kapsulių su imbiero milteliai, taip pat būklė palengvėja kramtant džiovintus imbiero gabaliukus arba geriant imbiero šaknies nuoviro arbatą: supjaustytus imbiero šaknies griežinėlius reikia pavirti 10 minučių.

„Imbieras padeda esant silpnumui, tonizuoja ir padeda geriau jaustis, mažina diskomforto ir supimo pojūtį keliaujant, taip pat padeda palaikyti normalią virškinamojo trakto veiklą", - sako BENU vaistininkas.

Pusiausvyros aparato sutrikimais dažnai skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės. Jiems svaigsta galva, pykina - atrodo, kad viskas aplinkui sukasi, žemė slysta iš po kojų. Anot vaistininko, taip nutinka dėl kalcio kristalų, kurie su amžiumi atitrūksta ir nusėda vidinėje ausyje esančioje pusiausvyrą reguliuojančioje sistemoje. Tokiais atvejais reikia kreiptis į gydytojus.

Pusiausvyros aparato sutrikimai nėra vienintelė lėtino pykinimo, o kartais ir vėmimo priežastis. Štai kelios pagrindinės:

Apsinuodijimas maistu. Suvalgius sugedusio ar mikroorganizmais užteršto maisto, gali prasidėti infekcija. Tokiaisatvejais ne tik pykina ir vemiama, bet ir viduriuojama, jaučiamas bendras silpnumas ir skausmas pilve. Vaistininkas pataria konsultuotis su specialistais, gerti daug vandens, vartoti adsorbentus - aktyviosios anglies tabletes, preparatus su diosmektitu, silikageliu ir pan., jie iš virškinimo sistemos sugeria toksines medžiagas. Jeigu skrandžio motorika sustojo, jaučiami nesunkūs virškinimo sutrikimai, tuomet padėti gali ir fermentai, kurie atstato virškinimo funkciją.

Neteisingas vitaminų ar maisto papildų vartojimas. Vaistininkas M. Lukštaraupis sako, kad savaime maisto papildai nesukelia prastos savijautos, bėda, kad nemažai žmonių daro klaidą juos vartodami netinkamu metu. „Vitaminus ir maisto papildus, kaip ir daugelį vaistų, reikia vartoti su maistu ar iškart po valgio. Mat tabletė ar kapsulė dirgina tuščią skrandį, todėl gali atsirasti pykinimo jausmas, padidėti seilėtekis", - sako M. Lukštaraupis.

Alergija maistui. Ją gali sukelti įvairūs produktai, pavyzdžiui pienas, kiaušiniai, žemės riešutai, javai, kuriuose yra gliuteno, žuvis, vėžiagyviai, soja ir t. t. Alergiją gali išduoti skausmas, sutrikęs virškinimas ir diskomfortas pilve, pykinimas, odos bėrimas.

Nesaikingas alkoholio vartojimas. Iš pradžių svaigieji gėrimai smegenis veikia slopinamai, tačiau padauginus alkoholio, daugeliui žmonių prasideda mieguistumas, pykinimas ar galvos svaigimas. Tokiu atveju sveikatos specialistas siūlo preparatus nuo pykinimo, galvos skausmo bei elektrolitus, kurie atstato naudingųjų medžiagų balansą organizme.

Pykinimą ar vėmimą sukelia ir apsinuodijimas nikotinu, pavyzdžiui neteisingai ar per gausiai vartojant nikotininius pleistrus ar kramtomąsias gumas.

Nėščiųjų pykinimas. Apie 70-80 proc. besilaukiančių moterų pykina. Paprastai ši savijauta prasideda maždaug 6 nėštumo savaitę ir stipriausiai jaučiama per pirmą nėštumo trimestrą. Įprastai pykinimas nekenkia nei motinos, nei vaisiaus sveikatai, tačiau tokia būsena labai vargina. M. Lukštaraupis pataria valgyti mažomis porcijomis, pavalgius pailsėti ir leisti ramiai suvirškinti maistą. Daug kam padeda imbieras.

Stresas ir nerimas. Pasikartojantis pykinimas gali būti ir reakcija į aplinkos ar emocinius stresorius. Anot M. Lukštaraupio, su stresu susidūręs organizmas mobilizuojasi ir visą energiją skiria išlikimo taktikai - sprukti, kovoti arba sustingti. Pasikeičia kvėpavimo dažnis, širdies dūžių dažnis, kraujotaka nukreipiama į raumenis, kad juos prisotintų deguonimi. O tuo metu išgyvenimui nebūtina virškinimo sistema atjungiama, kad nenaudotų energijos.

„Sudėtingose stresinėse situacijoje turbūt esate pajutę, kad skrandis tarsi sustoja, darosi sunku kvėpuoti, apima blogumo, pykinimo jausmas. Tai normali organizmo reakcija į stresą, gyvybei pavojų keliančią situaciją. Tačiau kitas reikalas, kai žmogus patiria lėtinį stresą, ilgalaikį nerimą, kurie kaip ir depresija gali sukelti pykinimą. Todėl svarbu atrasti ir išmokti būdų, kaip nurimti - atlikti kvėpavimo pratimus, stebėti ir suprasti, kas vyksta su kūnu, naudoti meditacijos ar dėmesingumo praktikas", - sako BENU vaistininkas.

Nurimti ir apmalšinti pykinimo jausmą padeda ir ramunėlių arbata ar preparatai su vaistinių ramunių ekstraktu. Ramunėlių žolelės padeda atsikratyti pykinimo raminant skrandį ir atpalaiduojant lygiuosius raumenis.

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • NELAIMĖ: per viename Somalio sostinės Mogadišo rajone kilusius staigius potvynius žuvo vienuolika vaikų.
  • RADINIAI: Dievogalos kaime, kluone, moteris (g. 1968 m.) rado šautuvą, 146 vnt. įvairaus kalibro šovinius, granatą, du detonatorius, vieną sprogdiklį, galimai tris trotilo briketus, rankinę granatą ir pirotechninį užtaisą, kuriuos pasiėmė policijos pareigūnai.
  • APSINUODIJO: valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba, penktadienį gavusi informacijos iš Lietuvos sporto universiteto Kėdainių „Aušros“ progimnazijos vadovybės apie sunegalavusius vaikus ir virtuvės darbuotoją, nedelsiant pradėjo tyrimą - blogai pasijuto 12 vaikų, kurie maitinosi šios mokyklos valgykloje ir keletas iš jų jau gydomi ligoninėje.
  • AR NEBAISU: ketvirtadienį Vilniuje, atliekų surinkimo bei rūšiavimo teritorijoje, rasta galimai žmogaus kaukolė - policijos departamento pranešime sakoma, kad ji aptikta apie 15 val. Liepkalnio gatvėje.
  • PAVOJINGA ZONA: Filipinams priklausančią Mindanao salą sudrebino 5,1 balo stiprumo žemės drebėjimas, ketvirtadienį pranešė šalies Vulkanologijos ir seismologijos institutas.
  • RADINYS: trečiadienį atliekant remonto darbus Bulgarijos sostinėje, Caro Boriso III gatvėje, buvo rasta XX amžiaus vidurio aviacinė bomba - radinio vieta atitverta, sprogmens neutralizuoti atvyko išminuotojai.
  • VĖL NEBUS: didžiausia šalyje mažmeninės prekybos akcija „Jamam“, sutraukdavusi šimtus tūkstančių pirkėjų, šią gegužę nebus organizuojama - tai jau trečias kartas iš eilės, kai dėl pandemijos ir karantino ribojimų „Akropolis Group“ nusprendė atšaukti didžiųjų nuolaidų dienas.
  • STEBUKLAS: moteris iš Malio antradienį pagimdė devynetuką – dviem kūdikiais daugiau nei medikai matė motinos įsčiose per tyrimus ultragarsu - 25 metų Halima Cissė dėl geresnės medicininės priežiūros atvyko į Maroką, kur jai po cezario pjūvio operacijos gimė penkios mergytės ir keturi berniukai.
  • NEDRAUGIŠKI: sulaukusi kelių vartotojų skundų, Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba nustatė, kad statybinių medžiagų ir apdailos prekių prekybos tinklas „Ermitažas” nevykdė pareigos atsakyti į rašytines vartotojų pretenzijas ir todėl įmonei skirta 400 eurų bauda.
  • KELIAUKIME: Dzūkijos nacionaliniame parke lankytojų laukia atsinaujinęs Merkinės piliakalnis - populiarus ir gilią istoriją menantis piliakalnis buvo tvarkomas pagal Valstybinės saugomų teritorijų tarybos vykdomą projektą „Kraštovaizdžio vertybių apsauga ir pritaikymas pažinti“.

Daugiau

Dienos klausimas

Ar išdrįstate išreikšti savo nuomonę?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Ar pritartumėte skiepų paso idėjai, jei jį turėdami galėtumėte laisvai gyventi?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
1. Sorošo tinklas Lietuvoje: Ką rašė „Respublika" apie Džordžą Sorošą prieš 15 metų
2. Vitas Tomkus: GEROVĖS VALSTYBĖ YRA PEDERASTŲ VALDŽIA PLIUS VISO PASAULIO SKAITMENIZACIJA! („Pederastais“ liaudis paprastai vadina tuos, kurie kenkia savo Valstybei)
3. „MARŠ, MARŠ, TRA-TA-TA!“
4. Olava STRIKULIENĖ: Lietuva 2146 m.: tegyvuoja „оно"
5. ŠEIMOS GYNIMO MARŠAS - LIETUVOS ŠANSAS AR KVAILIŲ VILTIS?
6. Bažnyčia stos mūru už šeimą
7. Vitas Tomkus: PIRMYN VERGAI NUŽEMINTIEJI, ATSTUMTIEJI, NUSKRIAUSTIEJI IR NUTEISTIEJI!
8. Arvydas JUOZAITIS: „Palaikau šeimos žygį. Reikia, kad jis būtų“
9. Goda JUOCEVIČIŪTĖ: Sveiki žmonės – kaip raupsuotieji
10. Vitas Tomkus: TĖVYNE, TAU MŪSŲ ŠIRDŽIŲ SUTARTINĖ!
11. DIDŽIOJI IŠPAŽINTIS
12. Vitas Tomkus: NE TAU, MARTYNAI, MĖLYNAS DANGUS!!!
13. Algimantas RUSTEIKA: Geras pensininkas - miręs pensininkas
14. Danutė ŠEPETYTĖ: Klausimas tautiečiui: ar dar ne per karštas vanduo?
15. Audrius BUTKEVIČIUS: Kam Dievas siunčia karvelį?
16. Skirmanto Malinausko melas ir „tiesa“
17. Vitas Tomkus: KADA KARAS?
18. Raimondas DIKČIUS: Koronapandemijos scenarijui – šimtas metų
19. Nuo šiol VLKK draus žodį „pederastas“
20. Vitas TOMKUS: „Musė maišė, musė maišė, uodas vandens nešė!“
21. Vito TOMKAUS Sekmadieninis pamokslas, buvusiam giminaičiui Skirmantui MALINAUSKUI
22. Vitas Tomkus: SUBINLAIŽIŲ „AUKSO AMŽIUS“
23. DEVYNERI METAI NELAISVĖJE (Milijonieriaus Vito Tomkaus interviu su milijardieriumi Raimondu Baranausku)
24. Vitas Tomkus: RINKTI AR NERINKTI?
25. Vitas Tomkus: O AŠ IR TOLIAU PALAIKYSIU RUSIJĄ, NORS VISI PASIUSKIT!
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+1 +6 C

0 +6 C

 

+7 +13 C

+5 +10 C

+10 +14 C

 

+18 +20 C

0-5 m/s

0-7 m/s

 

0-7 m/s

       

Nuorodos