respublika.lt

5 dalykai, kurie padės pagerinti erekciją ir išgelbės seksualinį gyvenimą

(0)
2021 gruodžio 22 09:55:06
„Zen PR" info

Vis daugiau ir vis jaunesnių vyrų skundžiasi sutrikusia erekcija. Urologams dažnai tenka atsakyti į klausimą - ką daryti norint išvengti fiasko lovoje? Seksualinį apetitą ir intymaus gyvenimo kokybę galima pagerinti. Tačiau tam žaisliukų ar aromaterapinių žvakių nepakaks. Mokslininkai išskyrė bent penkis dalykus, kurie gali pagerinti potenciją ir sekso kokybę be specialaus gydymo.

×
nuotr. 1 nuotr.
Seksualinės problemos. „Zen PR" nuotr.

 

Poilsio režimas

Aktyvus intymus gyvenimas gali padėti kovoti su stresu ir nuovargiu. Paradoksas, tačiau tas pats stresas ir nuovargis žudo vyrų seksualumą. JAV mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad didesnį seksualinį potraukį turi kokybišką miegą ir poilsio režimą turintys vyrai. Todėl seksualiniam apetitui sužadinti ir sekso kokybei gerinti gali padėti visavertis poilsis, sveikas gyvenimo būdas bei aktyvus laisvalaikis. Tikri erekcijos žudikai yra ir aktyvios veiklos trūkumas bei žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholis, psichotropinės medžiagos. Todėl norint pagerinti savo lytinį pajėgumą, šiuos dalykus iš savo gyvenimo reikėtų eliminuoti.

Tinkami apatiniai

Rimtų erekcijos problemų vyrai prisidaryti gali ir dėl visiškai nekaltos smulkmenos - netinkamų apatinių. Aptemptos, sintetinės, trikampės trumpikės gali tapti netgi nevaisingumo priežastis. Todėl vertėtų prisiminti, kad laisvos, neprigludusios trumpikės, primenančios šortukus, galbūt ir neatrodo pikantiškai, tačiau nespaudžia genitalijų, nestabdo kraujotakos ir gali išgelbėti lytinį gyvenimą.

Speciali mityba

Libido didina, erekciją pagerina, netgi vyro vaisingumui įtakos turi ir kai kurie maisto produktai bei tam tikri vaistiniai augalai. Vienas jų - tūkstančius metų Rytų medicinoje naudotas ženšenis. Amerikos ir Pietų Korėjos mokslininkai nustatė, kad ženšenis ne tik stiprina imunitetą, bet ir didina vyriškas galias, gerina seksualinį apetitą, erekcijos funkciją. Nuo seno lytiniam pajėgumui gerinti liaudyje taip pat naudoti ir pankolių vaisiai. Ypatingu skoniu ir kvapu pasižymintis augalas turi sveikatinamąją naudą. Savo gydomosiomis savybėmis pankolis prilygsta vaistažolėms, todėl efektingai naudojamas įvairiems susirgimams, tarp jų ir erekcijos sutrikimams gydyti.

Vyriškas hormonas

Klaidinga manyti, kad seksualinis apetitas mažėja tik vyresniame amžiuje. Pasak urologų, dėl suprastėjusio intymaus gyvenimo vyrai jau po 30-ties pradeda varstyti kabineto duris. Būtent tokiu metu pradeda mažėti testosteronas, atsakingas už seksualinį apetitą, vaisingumą. Vyriško lytinio hormono kiekį organizme padeda padidinti tam tikri produktai iš gamtos, pavyzdžiui, peruvinė pipirnė. Šis actekų šakniavaisis jau kelis tūkstančius metų naudojamas erekcijos ir vaisingumo problemoms spręsti. Tiek senojoje Rytų medicinoje, tiek šiais laikais farmacijoje vyriškumo galioms pastiprinti naudojama ir gulsčioji ragužė. Lytinių ląstelių veiklą bei testosterono sintezę stimuliuojančios medžiagos protodioscino gausiai turintis augalas vartojamas ir kaip afrodiziakas.

Meilės vitaminai

Testosterono trūkumas taip pat glaudžiai susijęs ir su vitaminų stygiumi organizme. Todėl savo lytine sveikata besiskundžiantys vyrai turėtų atkreipti dėmesį, ar jiems netrūksta tam tikrų mikroelementų. Vitaminas B, dar kitaip vadinamas meilės vitaminu, taip pat turi didelės įtakos vyro lytiniam gyvenimui. B grupės vitaminai būtini vyriško hormono testosterono, spermatozoidų gamybai.

Todėl urologai pastebi, kad laikantis teisingo mitybos, poilsio režimo, vartojant tinkamus erekciją gerinančius vitaminus ir papildus su natūraliomis žolelėmis, daugeliui vyrų neprireikia nei specialaus gydymo, nei vaistų.

Patiko straipsnis? Leisk mums apie tai sužinoti. Nepamiršk pasidalinti Facebook!
L
0
F
Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PAJAMOS: Valstybės ir savivaldybių biudžetų pajamos pernai siekė 15,9 mlrd. eurų – 1,382 mlrd. eurų (9,5 proc.) daugiau nei planuota ir 2,641 mlrd. eurų (19,9 proc.) daugiau nei 2021 metais.
  • PARAŠAI: Vyriausioji rinkimų komisija apsisprendė neregistruoti Lietuvos regionų partijos rinkiminių sąrašų Kauno ir Klaipėdos savivaldos rinkimuose, nes partijai šiuose miestuose nepavyko surinkti reikiamo parašų skaičiaus.
  • KONKURSAS: Šiemet Knygos meno konkurse varžosi 113 leidinių, išleistų 2022 metais, juos pateikė šešiasdešimt leidėjų.
  • VIEŠINIMAS: Praėjusiais metais 95 Seimo nariai iš parlamentinei veiklai jiems skiriamų lėšų įsigijo viešosios informacijos rengėjų paslaugų ir tam išleido 105 tūkst. eurų.
  • MOKESČIAI: Seimo Biudžeto ir finansų komiteto pirmininkas Mindaugas Lingė sako, kad Seime svarstant kai kurių mokesčių peržiūrą dėl jos turėtų būti iš anksto sutarta tiek valdančiųjų viduje, tiek su Prezidentūra.
  • PROKURORĖ: Generalinė prokurorė Nida Grunskienė atsisako susitikti su opozicinės Darbo partijos frakcija, kuri žada aiškintis, ar buvusiam Seimo nariui Kristijonui Bartoševičiui galėjo būti nutekinta informacija apie prokuratūros tyrimą jo atžvilgiu bei ruoštą kreipimąsi į Seimą dėl jo imuniteto panaikinimo.
  • MALIARIJA: Nacionalinis visuomenės sveikatos centro preliminariais duomenimis, šiemet maliarija nustatyta jau dviem Lietuvos gyventojams, keliavusiems po Afrikos šalis.
  • VERDIKTAS: Marijampolės apylinkės teismas paskelbė nuosprendį, kuriuo Marijampolės ligoninės vidaus ligų gydytojas G.K. nuteistas dėl neatsargaus gyvybės atėmimo - jam paskirta 5 tūkst. eurų bauda ir dveji metai laisvės atėmimo.
  • LEIDIMAS: Aplinkos ministerija informuoja, kad nuo šiol visiems gyventojams, norintiems įsirengti vietines nuotekų valyklas, nereikės gauti statybą leidžiančio dokumento ir vykdyti statybų užbaigimo procedūrų išskyrus atvejus, kai jos statomos miestų, saugomose ar kultūros paveldo objektų teritorijose.
  • VADOVAI: Vyriausybė palaikė grupės Seimo narių siūlymą netaikyti ribojimų valstybės bendrovių vadovų kadencijoms ir pateikė Ministrų kabineto išvadą parlamentui.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar gerai, kad ukrainiečiams bus nemokamai išduodami receptiniai vaistai?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Ar laikysitės astrologų rekomendacijų 2023 metams?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

0 +3 C

-3 +1 C

 

-6 0 C

-1 +2 C

-4 +1 C

 

-5 -3 C

0-5 m/s

0-5 m/s

 

0-5 m/s