respublika.lt

5 dalykai, kurie padės pagerinti erekciją ir išgelbės seksualinį gyvenimą

(14)
2021 gruodžio 22 09:55:06
„Zen PR" info

Vis daugiau ir vis jaunesnių vyrų skundžiasi sutrikusia erekcija. Urologams dažnai tenka atsakyti į klausimą - ką daryti norint išvengti fiasko lovoje? Seksualinį apetitą ir intymaus gyvenimo kokybę galima pagerinti. Tačiau tam žaisliukų ar aromaterapinių žvakių nepakaks. Mokslininkai išskyrė bent penkis dalykus, kurie gali pagerinti potenciją ir sekso kokybę be specialaus gydymo.

×
nuotr. 1 nuotr.
Seksualinės problemos. „Zen PR" nuotr.

 

Poilsio režimas

Aktyvus intymus gyvenimas gali padėti kovoti su stresu ir nuovargiu. Paradoksas, tačiau tas pats stresas ir nuovargis žudo vyrų seksualumą. JAV mokslininkų atlikti tyrimai rodo, kad didesnį seksualinį potraukį turi kokybišką miegą ir poilsio režimą turintys vyrai. Todėl seksualiniam apetitui sužadinti ir sekso kokybei gerinti gali padėti visavertis poilsis, sveikas gyvenimo būdas bei aktyvus laisvalaikis. Tikri erekcijos žudikai yra ir aktyvios veiklos trūkumas bei žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholis, psichotropinės medžiagos. Todėl norint pagerinti savo lytinį pajėgumą, šiuos dalykus iš savo gyvenimo reikėtų eliminuoti.

Tinkami apatiniai

Rimtų erekcijos problemų vyrai prisidaryti gali ir dėl visiškai nekaltos smulkmenos - netinkamų apatinių. Aptemptos, sintetinės, trikampės trumpikės gali tapti netgi nevaisingumo priežastis. Todėl vertėtų prisiminti, kad laisvos, neprigludusios trumpikės, primenančios šortukus, galbūt ir neatrodo pikantiškai, tačiau nespaudžia genitalijų, nestabdo kraujotakos ir gali išgelbėti lytinį gyvenimą.

Speciali mityba

Libido didina, erekciją pagerina, netgi vyro vaisingumui įtakos turi ir kai kurie maisto produktai bei tam tikri vaistiniai augalai. Vienas jų - tūkstančius metų Rytų medicinoje naudotas ženšenis. Amerikos ir Pietų Korėjos mokslininkai nustatė, kad ženšenis ne tik stiprina imunitetą, bet ir didina vyriškas galias, gerina seksualinį apetitą, erekcijos funkciją. Nuo seno lytiniam pajėgumui gerinti liaudyje taip pat naudoti ir pankolių vaisiai. Ypatingu skoniu ir kvapu pasižymintis augalas turi sveikatinamąją naudą. Savo gydomosiomis savybėmis pankolis prilygsta vaistažolėms, todėl efektingai naudojamas įvairiems susirgimams, tarp jų ir erekcijos sutrikimams gydyti.

Vyriškas hormonas

Klaidinga manyti, kad seksualinis apetitas mažėja tik vyresniame amžiuje. Pasak urologų, dėl suprastėjusio intymaus gyvenimo vyrai jau po 30-ties pradeda varstyti kabineto duris. Būtent tokiu metu pradeda mažėti testosteronas, atsakingas už seksualinį apetitą, vaisingumą. Vyriško lytinio hormono kiekį organizme padeda padidinti tam tikri produktai iš gamtos, pavyzdžiui, peruvinė pipirnė. Šis actekų šakniavaisis jau kelis tūkstančius metų naudojamas erekcijos ir vaisingumo problemoms spręsti. Tiek senojoje Rytų medicinoje, tiek šiais laikais farmacijoje vyriškumo galioms pastiprinti naudojama ir gulsčioji ragužė. Lytinių ląstelių veiklą bei testosterono sintezę stimuliuojančios medžiagos protodioscino gausiai turintis augalas vartojamas ir kaip afrodiziakas.

Meilės vitaminai

Testosterono trūkumas taip pat glaudžiai susijęs ir su vitaminų stygiumi organizme. Todėl savo lytine sveikata besiskundžiantys vyrai turėtų atkreipti dėmesį, ar jiems netrūksta tam tikrų mikroelementų. Vitaminas B, dar kitaip vadinamas meilės vitaminu, taip pat turi didelės įtakos vyro lytiniam gyvenimui. B grupės vitaminai būtini vyriško hormono testosterono, spermatozoidų gamybai.

Todėl urologai pastebi, kad laikantis teisingo mitybos, poilsio režimo, vartojant tinkamus erekciją gerinančius vitaminus ir papildus su natūraliomis žolelėmis, daugeliui vyrų neprireikia nei specialaus gydymo, nei vaistų.

Parašykite savo komentarą:
 
Komentuoti
Skaityti komentarus (14)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SITUACIJA: Už COVID-19 valdymą regionuose atsakingos ligoninės teigia, jog bendras į įstaigas guldomų pacientų skaičius nedidėja, bet baiminamasi augančio sergamumo tarp medikų, o kai kur jau svarstoma kviesti dirbti sergančiuosius besimptome forma.
  • SUSIRGIMAI: Vaikų užsikrėtimai koronavirusu sudaro trečdalį visų naujų susirgimų, atvejų skaičius gali augti ir iki 20 tūkst. per dieną, sako Sveikatos apsaugos ministerijos Sveikatos stiprinimo skyriaus vedėja, vyriausioji šalies epidemiologė Loreta Ašoklienė.
  • PASIENIS: Premjerė Ingrida Šimonytė sako, kad atšaukti ekstremalią situaciją pasienyje su Baltarusija kol kas dar yra anksti.
  • SAUGUMAS: Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas penktadienį savo kolegai prancūzui Emmanueliui Macronui pareiškė, kad Vakarų šalys ignoruoja Maskvos susirūpinimą dėl NATO plėtros, pranešė Kremlius.
  • KONCERTINA: Pasienyje su Baltarusija įrengtos koncertinos ilgis siekia beveik 200 km.
  • PAVELDAS: Valstybinės kultūros paveldo komisijos parengto tyrimo duomenimis, Kaunas ir toliau pirmauja pagal paveldo apsaugai skiriamus išteklius.
  • SKUNDAS: Į JAV sankcijų sąrašus įtraukta Baltarusijos kalio trąšų gamintoja ir eksportuotoja „Belaruskalij“ teismui skundžia Vyriausybės sprendimą, pagal kurį „Lietuvos geležinkeliams“ nurodyta nutraukti ilgalaikę sutartį su „Belaruskalij“ dėl trąšų gabenimo per Lietuvą.
  • KAINOS: Statistikams paskelbus, kad išankstinė metinė infliacija sausį buvo 12,2% – didžiausia nuo 2008 metų, ekonomistai sako, kad toks rodiklis atitinka prognozes - pasak jų, vartotojų kainos augs iki pavasario, o vėliau turėtų prasidėti mažėjimo tendencija.
  • TESTAI: Sveikatos apsaugos ministerija žada, kad testavimosi punktuose formuojantis eilėms dėl išaugusio naujų COVID-19 atvejų skaičiaus patikros vietų artimiausiomis dienomis padaugės keliais tūkstančiais.
  • PELNAS: Didžiausia šalies telekomunikacijų bendrovė „Telia Lietuva“ 2021-aisiais gavo rekordines 420,8 mln. eurų pajamas ir 57,6 mln. eurų grynojo pelno, nepaisant keturis kartus išaugusių energijos kainų bei visame pasaulyje jaučiamo infliacijos spaudimo.
Daugiau

Dienos klausimas

Ar pritariate, jog į privalomą karo tarnybą būtų šaukiamos ir moterys?

balsuoti rezultatai

Apklausa

Ar reikėtų Lietuvos konservatorių gyvenimą paversti pragaru?

balsuoti rezultatai

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi

Daugiausiai komentuoti
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-4 +1 C

+1 +4 C

 

-3 +1 C

-1 +1 C

0 +2 C

 

-3 0 C

0-10 m/s

0-15 m/s

 

0-12 m/s