Kaip pradeda dieną sėkmingiausi pasaulio žmonės: yra ko pasimokyti

Šio pasaulio galingųjų gastronominiai pasirinkimai yra tokie pat įvairūs kaip ir jų verslo strategijos, ir primena apie tai, kad už sėkmės visada slypi gyvi žmonės su savo unikaliais ir kartais labai ekscentriškais įpročiais.

Markas Kjubanas - investuotojas, „Dallas Mavericks" savininkas, televizijos laidų vedėjas

Marko Kjubano (Mark Cuban) rytas - klasikinio ritualo ir dalykiško pragmatizmo derinys. Jis dieną pradeda kavos puodeliu ir proteininiais „Alyssa‘s Cookies" sausainiais, kurie pasižymi dideliu baltymų ir minimaliu angliavandenių kiekiu.

Jo pasirinkimas praktiniu požiūriu pasirodė esąs toks sėkmingas, kad virto verslo interesu. M.Kjubanas ne tik pats vartoja šį gaminį, bet ir investavo į firmą gamintoją, asmeninį gastronominį pasirinkimą paversdamas savo investicijų portfelio dalimi.

Pavelas Durovas - „Telegram" įkūrėjas

P.Durovas dieną pradeda visiškai nestandartiškai, maistui ryte čia išvis nelieka vietos. P.Durovas garsėja asketiška drausme ir neslepia fizinės formos palaikymo paslapčių.

Jo rytas prasideda ne nuo pusryčių, o nuo intensyvaus fizinio krūvio - 300 atsispaudimų. Verslininkas sąmoningai rytais atsisako maisto, be to, visiškai nevartoja alkoholio, cukraus ir vaistų. Ir apskritai jis gali ilgai badauti, tenkindamasis tik grynu vandeniu.

Džekas Dorsis - „Twitter" įkūrėjas

Dž.Dorsio (Jack Dorsey) požiūris į mitybą yra labai griežtas, pusryčių jis išvis atsisako. Jo dienotvarkėje yra vietos tik vienam valgymui, pavakary.

Šis įprotis yra dalis platesnės gyvenimo filosofijos, apimančios įvairias geros savijautos tendencijas ir askezę. Mitybos specialistai teigia, kad toks režimas tinka anaiptol ne kiekvienam, būtina griežta kontrolė, o Dž.Dorsio pavyzdys yra veikiau asmeninės drausmės iliustracija negu bendra rekomendacija.

Bilas Geitsas - vienas iš „Microsoft" įkūrėjų

Bilas Geitsas (Bill Gates) yra žmogus, visiškai nepriklausomas nuo sveikos mitybos dogmų. Neretai jis išvis praleidžia pusryčius, o kai vis dėlto nusprendžia pavalgyti, jo pasirinkimas būna labai toli nuo sveikos mitybos idealų.

Jam labiausiai patinka šokoladiniai dribsniai su pienu. Polinkis į paprastą ir nesveiką maistą būdingas ne tik pusryčiams - jo valgiaraštyje daugiausia figūruoja „greitasis maistas".

Pasak jo kompanijos valdytojo, bendrus pietus su B.Geitsu paprastai sudaro sūrainiai, kuriuos jis užsisako „McDonald‘s". Susidaro įspūdis, kad namie jo buvusi žmona Melinda buvo įvedusi tam tikrus apribojimus, kurie dingo jiems išsiskyrus.

Ričardas Brensonas - „The Virgin Group" įkūrėjas

R.Brensonas (Richard Branson) renkasi lengvus ir maistingus pusryčius, kuriuos sudaro gera porcija vaisių salotų, kurias R.Brensonas gausiai papildo riešutais ir džiovintais vaisiais.

Jo pasirinkimui mitybos specialistai tikrai pritartų, nes milijardieriaus pusryčių akcentas - sudėtiniai angliavandeniai ir natūralūs produktai.

Tiesa, juose trūksta baltymų, o dar jis per dieną geria labai daug juodosios arbatos. Labiausiai jam patinka „English Breakfast", be kurios, kaip prisipažįsta, jam yra sunku apsieiti.

Džonas Makis - vienas iš „Whole Foods Market" steigėjų

Džonas Makis (John Mackey) kaip nė vienas kitas gyvena pagal sveikos mitybos filosofiją, kurią propaguoja jo įkurtas maisto produktų parduotuvių tinklas.

Jo rytas prasideda nuo maistingo kokteilio, į kurio sudėtį įeina augalinis pienas, švieži vaisiai ir kopūstų arba špinatų lapai. Jis tiek vertina sveiką maistą, kad nenutolsta nuo savo principų net keliaudamas. Verslininkas į keliones vežasi puodą ryžiams virti, kad turėtų galimybę bet kuriame pasaulio taške gamintis mėgstamas košes.

Markas Zakerbergas - „Meta" generalinis direktorius

M.Zakerbergui (Mark Zuckerberg) pusryčiai - ne ilgų svarstymų ar griežto ritualo objektas. Verslininkas renkasi patiekalus visiškai spontaniškai, tai aiškindamas nenoru gaišti laiko nesvarbiems sprendimams.

Tačiau jo požiūrio į mitybą nepavadinsi visiškai neapgalvotu. 2011 m. jis ėmėsi eksperimento, kurio esmė - maistui naudoti tik paties paskerstų gyvūnų mėsą.

Ilonas Maskas - „SpaceX „ ir „Tesla" įkūrėjas

Ilonui Maskui (Elon Musk) pusryčiai visai nėra svarbūs; jis yra sakęs, kad galėtų negaišti laiko valgydamas, kad sutaupytų laiko darbui.

Ryte jis dažnai išvis nevalgo arba suvalgo ką nors saldaus ir greito - batonėlį „Mars" arba spurgą. Darbo metu jis maistą ryte praryja, pietums skirdamas ne daugiau kaip 5 minutes. O įpročio dieną pradėti saldumynais jis neatsisako daug metų.

Kaip ir B.Geitsas, jis labiausiai vertina dietinę kolą, bet kitaip nei jis, viską kompensuoja vakariene, kurią sudaro ant grotelių kepti ir prancūzų virtuvės patiekalai.

Amansijus Ortega - „Zara" įkūrėjas

Nežiūrint didžiulio turto, Amansijus Ortega (Amancio Ortega) demonstruoja pavydėtiną rytinių įpročių pastovumą ir kuklumą.

Amansijui Ortegai patinka paprasti ir laiko patikrinti dalykai. Idealiai dienos pradžiai jam pakanka susitikti su draugais senoje, mėgstamoje kavinukėje, kur jis užsisako spurgų su karštu tirštu šokoladu.

Šis nesikeičiantis ritualas pabrėžia jo prisirišimą prie tradicijų ir paprastų džiaugsmų, kurie nepasikeitė augant jo turtams.

Opra Vinfri - žiniasklaidos magnatė ir televizijos laidų vedėja

Opros Vinfri (Oprah Winfrey) pusryčiai - apgalvotas pasirinkimas, grindžiamas moksliniu požiūriu į mitybą. Jie susideda iš baltymų omleto su avokadu ir žaliojo glotnučio. Toks racionas - ne atsitiktinis, jo paskirtis - palaikyti darbingumą.

Lilian Betankur - buvusi „L‘Oreal" prezidentė

Lilianos Betankur (Liliane Bettencourt), mirusios 2017 m., ryto ritualas įkūnijo senąją europietišką klasiką, besiribojančią su tam tikru aristokratiškumu. Ji negalėdavo apsieiti be šaltos veršienos, kuri jai būdavo patiekiama rytais.

Šį patiekalą ji valgydavo užgerdama taure vyno, o tai visiškai neatitinka šiuolaikinio įsivaizdavimo, kaip turi atrodyti sveiki pusryčiai. Pusryčius ji užbaigdavo desertu - šviežiais vaisiais.

Džefas Bezosas - „Amazon" įkūrėjas

Džefo Bezoso (Jeff Bezos) gastronominiai įpročiai pasižymi stebėtinu nenuspėjamumu ir kontrastingumu.

Viena vertus, jis garsėja kaip mėgėjas pusryčiauti sveikai ir neskubant, o jo antroji žmona Lorena pasakojo, kad jis sekmadieniais labai entuziastingai kepa blynus, kiekvieną kartą vis žvilgčiodamas į kulinarijos knygą.

Kita vertus, jo gyvenime buvo ilgas laikotarpis, kai jis pusryčiams keletą metų valgydavo tik sausainius „Pillsbury" - pakeliais. Įsikišus pirmajai žmonai Makenzi Skot (MacKenzie Scott), jam pavyko atsikratyti to įpročio, tačiau po skyrybų jos vėl grįžo prie saldumynų, namie net įsirengė ledų automatą.

Jo skonis gali šokiruoti: kartą per rytinį susitikimą jis užsisakė aštuonkojį su bulvėmis ir šonine, o per vakarienę milijardierių klube skanavo keptos iguanos, demonstruodamas visišką nepriklausomumą nuo mitybos stereotipų.