respublika.lt
LRDT LYRAS

Tobulos figūros paslaptys pagal žinomas moteris

2018 vasario mėn. 06 d. 09:18:44
Eimantė JURŠĖNAITĖ

Žinomos moterys dailiomis kūno linijomis rūpinasi labiau nei kitos – scenoje, ant podiumo ar žurnalų puslapiuose jos nori atrodyti tiesiog tobulai. Kokių mitybos taisyklių jos laikosi ir kas padeda išlaikyti tobulą figūrą – sveika mityba ar dietos?

 

Dainininkė ir grupės „Pop Ladies“ narė Liepa Mondeikaitė-Norkevičienė:

„Po vieno renginio atsidarau portalus pasižiūrėti, kaip išėjau nuotraukose. Tada svėriau 73 kilogramus, ir nors visi sakė, kad atrodau gerai, supratau, kad manęs nebetenkina matomas vaizdas ir reikia kažką keisti. Esu išbandžiusi daugybę itin drastiškų dietų. Viena labiausiai šokiruojančių – 10 dienų bado dieta, kai galima gerti tik sultis. Tai man parekomendavo draugė Natalija Bunkė. Ji sakė, kad po nėštumo jai ta dieta labai padėjo. Atsimenu, sugebėjau dietos laikytis tik 5 dienas. O po to su sese nuėjome į kavinę ir aš užsisakiau maisto už visą tą badą. Teko pakeisti gyvenimo būdą ir prisijaukinti pradžioje neįveikiamai atrodžiusias subalansuotos mitybos taisykles. Taip per kelis mėnesius numečiau apie 10 kilogramų.“

Tituluota gražuolė Rūta Elžbieta Mazurevičiūtė:

„Mano rytas visada prasideda nuo šilto vandens stiklinės. Pagal galimybes stengiuosi valgyti tris kartus per dieną (pusryčiai, pietūs ir vakarienė) ir panašiu laiku. Per daug kalorijų neskaičiuoju, bet nemėgstu persivalgyti. Labai mėgstu trintus vaisių ar daržovių kokteilius. Dažnai juos renkuosi pusryčiams. Kokteiliai labai įvairūs, mėgstamiausias susideda iš šių ingredientų: kokosų pieno, banano, avokado, apelsino, šiek tiek ananaso arba obuolio.“

„Modilinos“ modelių agentūros ir labdaros bei paramos fondo „Beatiful Heart“ įkūrėja Jolanta Sadauskienė:

„Aš vadovaujuosi labai paprastu klausimu - ką iš maisto naudingo gauna mano kūnas? Kūnas yra prabangi mašina, tarnaujanti visą gyvenimą ir jo teisingai eksploatacijai turime skirti dėmesio. Nemėgstu kai maiste visko per daug. Mėgstu grynus produktus, be daug prieskonių ir padažų.“

Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SUSIRĖMIMAS: penktadienio vakare Venesuelos nacionalinė gvardija panaudojo ašarines dujas prieš indėnų tautos pemonų atstovus.
  • SIŪLYMAS: JAV prezidentas Donaldas Trampas pasiūlė Jungtinių Valstijų ambasadorės Kanadoje Kely Nait Kraft kandidatūrą į šalies nuolatinio atstovo Jungtinėse Tautose postą.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
LRDT LEDAS

Kaip vertinate procedūrų įdarbinant užsieniečius lengvinimą?

balsuoti rezultatai

Ar dėl duobių keliuose jums teko patirti automobilio gedimų?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-9     -10 C

-1    -2 C

 

0 C

-1     -2 C

 1 C

 

+3    +5 C

2-5 m/s

3-4 m/s

 

 4-5 m/s

 

USD - 1.1325 PLN - 4.3370
RUB - 74.1694 CHF - 1.1346
GBP - 0.8726 NOK - 9.7643
reklama
samba
reklama
Sveikata ir grožis