respublika.lt

2018 vasario 25, sekmadienis

Tobulos figūros paslaptys pagal žinomas moterisnuotraukos

2018 vasario mėn. 06 d. 09:18:44
Eimantė JURŠĖNAITĖ

Žinomos moterys dailiomis kūno linijomis rūpinasi labiau nei kitos – scenoje, ant podiumo ar žurnalų puslapiuose jos nori atrodyti tiesiog tobulai. Kokių mitybos taisyklių jos laikosi ir kas padeda išlaikyti tobulą figūrą – sveika mityba ar dietos?

 

Dainininkė ir grupės „Pop Ladies“ narė Liepa Mondeikaitė-Norkevičienė:

„Po vieno renginio atsidarau portalus pasižiūrėti, kaip išėjau nuotraukose. Tada svėriau 73 kilogramus, ir nors visi sakė, kad atrodau gerai, supratau, kad manęs nebetenkina matomas vaizdas ir reikia kažką keisti. Esu išbandžiusi daugybę itin drastiškų dietų. Viena labiausiai šokiruojančių – 10 dienų bado dieta, kai galima gerti tik sultis. Tai man parekomendavo draugė Natalija Bunkė. Ji sakė, kad po nėštumo jai ta dieta labai padėjo. Atsimenu, sugebėjau dietos laikytis tik 5 dienas. O po to su sese nuėjome į kavinę ir aš užsisakiau maisto už visą tą badą. Teko pakeisti gyvenimo būdą ir prisijaukinti pradžioje neįveikiamai atrodžiusias subalansuotos mitybos taisykles. Taip per kelis mėnesius numečiau apie 10 kilogramų.“

Tituluota gražuolė Rūta Elžbieta Mazurevičiūtė:

„Mano rytas visada prasideda nuo šilto vandens stiklinės. Pagal galimybes stengiuosi valgyti tris kartus per dieną (pusryčiai, pietūs ir vakarienė) ir panašiu laiku. Per daug kalorijų neskaičiuoju, bet nemėgstu persivalgyti. Labai mėgstu trintus vaisių ar daržovių kokteilius. Dažnai juos renkuosi pusryčiams. Kokteiliai labai įvairūs, mėgstamiausias susideda iš šių ingredientų: kokosų pieno, banano, avokado, apelsino, šiek tiek ananaso arba obuolio.“

„Modilinos“ modelių agentūros ir labdaros bei paramos fondo „Beatiful Heart“ įkūrėja Jolanta Sadauskienė:

„Aš vadovaujuosi labai paprastu klausimu - ką iš maisto naudingo gauna mano kūnas? Kūnas yra prabangi mašina, tarnaujanti visą gyvenimą ir jo teisingai eksploatacijai turime skirti dėmesio. Nemėgstu kai maiste visko per daug. Mėgstu grynus produktus, be daug prieskonių ir padažų.“

Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
 

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. NUO ATGIMIMO IKI IŠSIGIMIMO
2. ŠVENTINIS VITO TOMKAUS REPORTAŽAS IŠ DAR ŠVENTIŠKESNIŲ SEIMO RŪMŲ
3. PATRIARCHAI
4. Visą šalį sukrėtusios pedofilijos istorijos chronologija ir vertinimas
5. „Vakaro žinių“ ir „Respublikos“ auditorija sparčiai auga
6. Regimanto Adomaičio laiškas tėvynainiams: Kviečiu į susitaikymą
7. Skulptorius R.Vilčiauskas apie tobulinamą jo kurtą „Kiaušinį“: jaučiuosi, lyg sapnuočiau košmarą
8. Rolandas Paksas: Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti
9. Olava Strikulienė: Penki lietuvio stebuklai, saugoję valstybę
10. Euras ir toliau plaunamas
11. Prezidentas V.Adamkus: Augau Lietuvos trispalvės šešėlyje
12. Disidentas, buvęs VSD vadovas P.Plumpa: Teisėsauga tarnauja politikams
13. F.Kauzonas: Už Vasario 16-osios šviesą! (beveik tostas, tik ne itin linksmas)
14. Kritikuoti valdžią uždrausta ir provincijoje
15. Akcija „Apšmeižk žinomą asmenybę“. Valomės ar purvinamės?
16. Prižiūrėtojai su kaliniais jau susikeitė vietomis
17. Skandinavai stumia šnipą į prezidentūrą
18. Slaptas skandinavų planas jau vykdomas
19. Buvęs Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadas J.Milius: Išteisinkite arba pasodinkite
20. „Ką jūs padarėte su Lietuvos dvasia“?.. (Dviejų patriarchų performansas)
21. „TELESKYDINĖJE“ - Artūro Račo iškrova
22. Gintautas Kėvišas mokys serbus, kaip tratinti pinigus
23. N.Mačiulis ves laidą „Labanakt, vaikučiai“nuotraukos
24. Briuselis imituoja rūpinimąsi žmonėmis
25. Uostamiestyje įsiplieskė gaisras: žmonės evakuoti iš „Philip Morris Lietuva“ fabriko

Kodėl ministrams sudaromos sąlygos kenkti valstybei nebaudžiamiems?

balsuoti rezultatai

Ar sau leidžiate valgyti restoranuose ar kavinėse?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -19   -12 C

   -23  -17 C

 

   -17  -15 C

    -9   -6 C

   -11  -7 C

 

   -11  -9 C

    5-7 m/s

    1-2 m/s

 

      1-6 m/s

 

USD - 1.2299 PLN - 4.1698
RUB - 69.4480 CHF - 1.1505
GBP - 0.8794 NOK - 9.6770
reklama
Labas vasara