respublika.lt
 

Fizinis ir dvasinis atokvėpis

2019 liepos mėn. 17 d. 13:49:00
„Laisvalaikio“ inf.

Visuomet elegantiška ir plačiai besišypsanti drabužių dizainerė Ieva Daugirdaitė retai dalija asmeninius interviu. Visgi vasaros metu, kai galima ilgiau pasimėgauti šiluma ir dvasiniu atokvėpiu, ji atranda laiko pokalbiams ne tik apie darbą, bet ir apie laisvalaikį bei kasdienę grožio rutiną.

×
nuotr. 1 nuotr.
Ieva Daugirdaitė

 

„Turbūt vasara man - pats nuostabiausias laikas mėgautis gamta ir leisti kūnui ilsėtis. Tai metas, kai sunkiausia dirbti ir susikaupti, nes norisi kuo daugiau laiko praleisti gamtoje, keliaujant, būnant su artimaisiais ar tiesiog skaitant patinkančią knygą“, - pripažįsta I.Daugirdaitė.

Fizinis ir dvasinis atokvėpis, jos teigimu, būtinas kiekvienam: „Vasarą stengiuosi kaupti ir rinkti idėjas rudens darbams, užsiimti savišvieta ir būti su šeima tiek, kiek tik leidžia laisvas nuo darbų laikas.“

Visgi ji, leisdama laisvalaikį, renkasi pusiausvyrą tarp aktyvaus ir pasyvaus poilsio: „Dieną, kai šilta, šviečia saulė, mėgstu važinėtis dviračiu, bėgioti gryname ore. Na, o vakarais atsipalaiduoti padeda knygos ar filmų peržiūra.“

Svarbiausia - miegas

„Prieš trejus metus gimus sūnui supratau, kad geriausias ir labiausiai vertintinas grožio receptas yra kokybiškas miegas. Ilgas ir netrikdomas. Todėl dabar viena pagrindinių grožio ir savęs lepinimo procedūrų - leisti sau gerai išsimiegoti“, - priduria kūrėja.

Paklausta, kiek asmeninio laiko skiria sau kiekvieną dieną, I.Daugirdaitė pripažįsta niekada apie tai nesusimąsčiusi. „Nesu iš tų, kuri daug laiko skirtų sau ir savęs puoselėjimui. Tiksliau, puoselėjimą suprantu kaip nuolatinį įsiklausymą į savo kūno poreikius. Puoselėti save - tai nuolat palaikyti teigiamą energiją kūne. Manau, pajutus norą sportuoti ar tiesiog šmėstelėjus minčiai, kad reikia išeiti pasivaikščioti pirmą valandą nakties gryname ore, tą ir reikia padaryti“, - komentuoja moteris.

Trys grožio taisyklės

Kalbėdama apie vasaros grožio rutiną, I.Daugirdaitė teigia didesnį dėmesį skirianti odos apsaugai: „Stengiuosi intensyviau drėkinti veido odą, nes ji labiau sausėja nuo saulės ir buvimo gryname ore. Taip pat odą papildomai saugau ir nuo saulės spindulių, ko nedarau kitais metų laikais. Keliaudama stengiuosi gerti daugiau vandens.“

Tiesa, keleto savo pačios atrastų grožio taisyklių ji laikosi visus metus. Pirmoji - kruopštus ir dėmesingas kasdienis veido valymas. „Veidą visuomet nusausinu ne rankšluosčiu, o švariais vatos diskeliais. Kad ir kaip gerai stengėtės išskalbti audinį, jame vis tiek gali likti odą dirginančių cheminių medžiagų ar tiesiog bakterijų, kurios gali padaryti žalos odai, sukelti alergiją.“

Antroji - puoselėti savo išvaizdą ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. „Nors stengiuosi maitintis sveikai, kartais ne viską pavyksta gauti su maistu. Labai greitai pradedu jausti, kai odai, plaukams ar nagams ima trūkti vitaminų ir mineralų. Tuomet papildomai vartoju skystuosius grožio shotus „Biocell“, - pasakoja I.Daugirdaitė.

Trečioji grožio taisyklė - bent kartą per savaitę odą atgaivinti, pamaitinti veido kaukėmis. Kaukes ji naudoja ir savo ilgiems plaukams.

„Manau, kad svarbiausia - įsiklausyti į save ir suteikti sau ir savo kūnui bei mintims to, ko labiausiai reikia. Nesvarbu, kas tai bus - nepertraukiamas miegas, o gal įkvepiantys filmai ar tiesiog geras maistas“, - šypsodamasi reziumuoja mados kūrėja.

Užs.258

Pasidalink: Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • FUTBOLAS: Lietuvos futbolo A lygos 21-ojo turo rungtynėse sekmadienį Klaipėdos „Atlantas“ išvykoje 2:0 (0:0) įveikė „Palangos“ futbolininkus.
  • IŠSIVERŽĖ: Jau antrą kartą šį mėnesį išsiveržė Asamos ugnikalnis, kuris yra Japonijos Honšiū saloje.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
Tobago Anthony Joseph.

Ar teisinga, kad vienas asmuo negalės įsigyti daugiau nei 1500 ha miško?

balsuoti rezultatai

Ar šiandieną pavyktų atkartoti Baltijos kelią?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

+14 +16 C

 +14 +16 C

 

 +12 +14 C

+25 +27 C

 +26 +28 C

 

 +24 +26 C

1-2 m/s

 1-2 m/s

 

2 m/s

 

reklama
Ūkis