respublika.lt

Kaip kalbėtis poroje

2019 gegužės mėn. 12 d. 12:38:29
„Laisvalaikio“ inf.

Įsivaizduokite - jūs jauni ir įsimylėję žmogų, su kuriuo ketinate tuoktis. Jaučiate fizinę trauką, prisirišimą ir teigiamus jausmus. Tik ar to užtenka? Žmonės stengiasi išsaugoti visavertę santuoką, tačiau tai ne visada lengva. Dažnai pamirštame, kad vienas pagrindinių santuokos bei tvirtų santykių pagrindas - kalbėjimasis. Kiek visko apie kitą žmogų sužinome ne tik iš jo žodžių, bet ir kūno kalbos, kalbėjimo intonacijos, ritmo ar net tylos, juoko protrūkių ar laukimo pauzės - tai iškalbinga patirtis, leidžianti suprasti kito jausmus.

 

Psichoterapeutės Dafnės de Marnef (Daphne de Marneffe) knygoje „Kliūčių ruožas: santuoka ir menas būti kartu“ aptariami išbandymai, tenkantys porai, kai sutuoktinių asmeniniai poreikiai kaktomuša susiduria su iš šeimos santykių kylančiais reikalavimais.

Meilė yra pokalbis

Šeimos gyvenimo reikalavimai nesuskaičiuojami. Vaikai, nors ir teikia džiaugsmą, riboja pokalbių tarpusavyje laiką, sykiu pridurdami būtinų aptarti temų. Buitiniai rūpesčiai išstumia emocijas, blogi įpročiai iškreipia pokalbių vagą. Jūsų švelnus vidinis balsas, kuris šnibžda: „Atsigręžk į jį“ arba „Man jos reikia“, paskęsta nusivylimuose ar padarytinų darbų sąraše. Atrodo beveik kvaila tikėtis, kad pokalbis galėtų vesti į dalijimąsi ar prasmingą ryšį. Bandote atsekti ir suprasti, ką praradote. Ilgesingai žvelgiate į ankstyvosios meilės dienas svarstydami, ar jūs tiesiog taip pasikeitėte.

Laikas slenka. Jūsų pasikartojantys, bevaisiai apsikeitimai frazėmis, regis, sunkia paskutinę likusią gyvybinę energiją. Nors giliai viduje vis dar trokštate rasti kelią atgal į tuos nuostabius pokalbius.

Jeigu tokiomis akimirkomis pajėgiame susilpninti savo apsaugą, tuomet abi pusės gali drąsiai atverti savo jausmus ir kartu galvoti, su kuo čia susidūrė. Taip savo emocijas priimame rimčiau, o ne atsainiau. Mes nebandome išaugti jausmų, nelaukiame, kol jie praeis, - stengiamės sustiprinti savo gebėjimus juos išreikšti. Lavindami savo atjautos, noro žinoti, savikontrolės gebėjimus galime kalbėtis bei klausytis turiningiau ir gyviau.

Kai pirmieji meilės žiedai jau nužydėję, visų svarbiausia, iš dar įmanomų dalykų, - maitinantys, atviri pokalbiai. Pokalbis, kuriuo vienas kitą patraukiame, yra meilė.

Sunkios ir lengvos temos


Lengvi pokalbiai - šeimos džiaugsmo šaltinis. Tai juokai, nusistovėję papročiai, bendros akimirkos su vaikais, apsikeitimas naujienomis, privati šeimos kalba, meilės žodžiai. Nepaverskite šių malonių akimirkų dienos rūpesčių įkaitėmis.

Sunkių temų geriau imtis saugioje pasitikėjimo aplinkoje. Jei esate susituokę su žmogumi, kuris stengiasi išsisukti, nepraraskite vilties užmegzti ryšį, net jei teks gerokai pasidarbuoti.

Jeigu jūsų sutuoktinis teatrališkos prigimties, stenkitės atjausti ir laikykitės tvirtai: „Aš geriau girdėsiu ir galėsiu atsiliepti, jeigu tu šiek tiek sumažinsi dramatizmo.“

O jeigu jūs beveik neprisimenate to jausmo, kai buvote artimi, pradėkite kalbėtis apie tai. Atviras pokalbis apie svetimumą gali padėti jums pamatyti problemą kaip bendrą. Tai gali suartinti ar bent padės rasti kelią pirmyn. Neatmeskite apkabinimo ar kelionės į ūkinių reikmenų parduotuvę kaip komunikacijos būdų. Bendravimo žodžiais reikia tada, kai norime aptarti sudėtingus jausmus, bet ne išreikšti meilumą. Reikalaudami tikslių žodžių (ar tikslaus gesto) atsidavimui išreikšti, pakliūsime į spąstus.

Kalbėkitės su savimi

Kad išliktų gyvas santykis, turi likti gyvi jo siejami asmenys. Mūsų laisvės siekimo šerdis labai brangi - tai ne laisvė nuo kitų, bet laisvė atrasti savo emocinį gyvenimą.

Kartais tik sulaukę pusamžio susidraugaujame su šia savo dalimi. Vaizduotė, kūrybiškumas, estetinių ir intelektualinių užsiėmimų teikiami malonumai, socialinė veikla - visa tai mūsų asmenybės briaunos, ir jos nusipelno dėmesio ir pagarbos. Visų mažiausiai norėtųsi santuokos, kuri užvaldytų psichiką.

Vienatvės nenuvertinkite. Labai svarbu, ar pajėgiate būti vieni ir nejausti baimės. Vienatvėje galima apmąstyti, ar esate teisingi patys sau. Ten, kur negatyviai elgiatės su savo antrąja puse, ten paprastai negatyviai elgiatės su savimi. Tam, kad išsiaiškintumėte, kaip turite susisieti su ja, turėtumėte susivokti, koks jūsų santykis su savimi.

Sėkmingiausios santuokos

Sėkmingiausios santuokos yra gyvas dviejų kūrinys. Jeigu esate pasirengę pokalbį tęsti, daug kas įmanoma. Kiekviename kelyje, tradiciniame ir ne, ir laimime, ir prarandame. Joks pasirinkimas nirvanos nesiūlo. Laikas skyrium, atskiros atostogos, sutartos privatumo sritys - visos galimybės priimtinos kaip teisingos.

Gera žinia tokia: kuo aiškiau suvokiate, ko norite kaip pora, tuo labiau išsilaisvinate. Kad ir kokį pavidalą įgautų santykis, vienas iš meilės apibrėžimų galėtų būti toks: „Noriu tave pažinti. Man svarbu, kas toliau tarp mūsų įvyks.“ Būdami atviri atradimams galime susigrąžinti tikresnį, gilesnį namų jausmą. Jeigu kitame pusamžio krizės krante esama kokios nors dovanos, tai ji yra platesnis, skaidresnis gyvenimas. Jei įdėjote širdies, visas tas darbas, visi sunkūs pokalbiai atsiperka.

Meilė yra pokalbis - su savo partneriu ir su visais kitais žmonėmis, kurie mums svarbūs. Visada yra dar kitas požiūris, naujas būdas klausytis, jeigu tik norėsite.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SPROGIMAS: penktadienio vakarą pėsčiųjų gatvėje Liono centre nugriaudėjo sprogimas.
  • PAJAMOS: išankstiniais Finansų ministerijos duomenimis, sausį-balandį valstybės biudžetas ir savivaldybių biudžetai pajamų gavo 22,7 proc. (607,2 mln. eurų) daugiau nei 2018 m. tuo pačiu laikotarpiu.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Ar reikia įteisinti nelietuviškų raidžių rašybą pasuose?

balsuoti rezultatai

Ar bijote skraidyti lėktuvais?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

 +14 +16 C

  +14 +15 C

 

 +10 +12 C

+25 +27 C

 +20 +24 C

 

+19  +21 C

0-3 m/s

 0-4 m/s

 

 1-6 m/s

 

reklama
Ūkis
reklama
Sveikata ir grožis