respublika.lt

2017 gegužės 28, sekmadienis

Kokios frazės padės išvengti konflikto šeimoje arba greitai jį užgesinti?nuotraukos

2017 gegužės mėn. 18 d. 18:00:16
Milda KUNSKAITĖ

Kai šeimoje kyla įtampa, svarbiausia - neprarasti savitvardos ir takto. Yra frazių, kurios nugesina konfliktą ir padeda išsaugoti gerus sutuoktinių santykius.

 

1. „Padarykime pertrauką, viską apgalvokime, o paskui drauge nuspręsime.“ Užplūdus emocijoms, pretenzijų ir nesąmoningų žodinių įžeidimų srautas tik stiprėja. Norint jį sustabdyti, būtina atsikvėpti ir apgalvoti, dėl ko apskritai kilo konfliktas. Galbūt vienas iš jūsų tiesiog išlieja ant kito savo blogą nuotaiką? Todėl pertrauka ir yra reikalinga - nusiraminti, atsipalaiduoti, o tada galbūt ir konflikto priežastis dings savaime.

2. „Geriau abu pagalvokime, kaip spręsti šią problemą ir nesusipykti“. Šia fraze nušaunami iškart du zuikiai. Pirma, parodome, kad santykiai su partneriu mums yra svarbesni už problemą. Antra, mylimas žmogus eina į kompromisą, sutikdamas išklausyti bet kokį protingą antrosios pusės pasiūlymą.

3. „Koks tu gražus/graži, kai pyksti!“
Tai pribloškiantis nokautas konfliktui, kuris dar ir privers partnerį nusišypsoti. Juk žmogaus, kuriam sakomas komplimentas, organizme išsiskiria serotonino (laimės hormono), kuris veikia raminamai.

4. „Taip, gerai tave suprantu.“
Agresyviai derantis, kiekvienas iš partnerių stengiasi pašnekovui išaiškinti savo mintis ir požiūrį. Todėl yra svarbu iš tiesų išgirsti mylimą žmogų, jį suprasti ir pagarbiai priimti jo poziciją. Jei išreiškiate supratimą partnerio požiūriui, tai rodo, kad esate pasirengę spręsti problemą - lieka rasti išeitį iš susidariusios padėties.

5. „Tu man padėsi tave suprasti?“
Įsiliepsnojus konfliktui tvyro nesupratimas, galvojama apie visiškai skirtingus dalykus. Jeigu nuomonės išsiskyrė, galima paprašyti pašnekovo tiesiog ramiu tonu paaiškinti savo požiūrį. Tai padės išpainioti keblų klausimą ir sutvirtins santykius.

6. „Rasime sprendimą, juk būdavo ir blogiau!“
Jeigu jūsų santykiai ne kartą patyrė rimtų išmėginimų, likusios problemos yra tik smulkmenos. Tiesiog reikia tai priminti savo mylimam žmogui.

7. „Užbaikime ginčą dabar pat!“
Pyktis tik didina konfliktą. Siūlymas sustoti dažnai būna protinga išeitis iš konflikto.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
 

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • KREPŠINIS: Turkijos vyrų krepšinio čempionato antrosiose ketvirtfinalio rungtynėse penktadienį Bandirmos „Banvit“ komanda, kuriai atstovauja Gediminas Orelikas, namuose 70:74 nusileido Stambulo „Darussafaka Dogus“ ekipai.
  • SUSITIKIMAS: penktadienį Seimo Pirmininkas Viktoras Pranckietis susitiko su Latvijos Saeimos Pirmininke Inara Murniece aptarti aktualių dvišalio ir regioninio bendradarbiavimo stiprinimo klausimų.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
jogle rugsejis

Ar policija piktnaudžiauja viešaisiais pirkimais?

balsuoti rezultatai

Ar skaitmenizuojamos paslaugos didina socialinę atskirtį?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   +8    +10 C

   +5   +7 C

 

   +10   +13 C

   +16   +18 C

  +17  +20 C

 

   +19  +26 C

    7-12 m/s

     1-5 m/s

 

      2-7 m/s

USD - 1.1196 PLN - 4.1830
RUB - 63.7967 CHF - 1.0888
GBP - 0.8719 NOK - 9.4018
reklama
pirtis