respublika.lt

2018 vasario 22, ketvirtadienis

Kokios frazės padės išvengti konflikto šeimoje arba greitai jį užgesinti?nuotraukos

2017 gegužės mėn. 18 d. 18:00:16
Milda KUNSKAITĖ

Kai šeimoje kyla įtampa, svarbiausia - neprarasti savitvardos ir takto. Yra frazių, kurios nugesina konfliktą ir padeda išsaugoti gerus sutuoktinių santykius.

 

1. „Padarykime pertrauką, viską apgalvokime, o paskui drauge nuspręsime.“ Užplūdus emocijoms, pretenzijų ir nesąmoningų žodinių įžeidimų srautas tik stiprėja. Norint jį sustabdyti, būtina atsikvėpti ir apgalvoti, dėl ko apskritai kilo konfliktas. Galbūt vienas iš jūsų tiesiog išlieja ant kito savo blogą nuotaiką? Todėl pertrauka ir yra reikalinga - nusiraminti, atsipalaiduoti, o tada galbūt ir konflikto priežastis dings savaime.

2. „Geriau abu pagalvokime, kaip spręsti šią problemą ir nesusipykti“. Šia fraze nušaunami iškart du zuikiai. Pirma, parodome, kad santykiai su partneriu mums yra svarbesni už problemą. Antra, mylimas žmogus eina į kompromisą, sutikdamas išklausyti bet kokį protingą antrosios pusės pasiūlymą.

3. „Koks tu gražus/graži, kai pyksti!“
Tai pribloškiantis nokautas konfliktui, kuris dar ir privers partnerį nusišypsoti. Juk žmogaus, kuriam sakomas komplimentas, organizme išsiskiria serotonino (laimės hormono), kuris veikia raminamai.

4. „Taip, gerai tave suprantu.“
Agresyviai derantis, kiekvienas iš partnerių stengiasi pašnekovui išaiškinti savo mintis ir požiūrį. Todėl yra svarbu iš tiesų išgirsti mylimą žmogų, jį suprasti ir pagarbiai priimti jo poziciją. Jei išreiškiate supratimą partnerio požiūriui, tai rodo, kad esate pasirengę spręsti problemą - lieka rasti išeitį iš susidariusios padėties.

5. „Tu man padėsi tave suprasti?“
Įsiliepsnojus konfliktui tvyro nesupratimas, galvojama apie visiškai skirtingus dalykus. Jeigu nuomonės išsiskyrė, galima paprašyti pašnekovo tiesiog ramiu tonu paaiškinti savo požiūrį. Tai padės išpainioti keblų klausimą ir sutvirtins santykius.

6. „Rasime sprendimą, juk būdavo ir blogiau!“
Jeigu jūsų santykiai ne kartą patyrė rimtų išmėginimų, likusios problemos yra tik smulkmenos. Tiesiog reikia tai priminti savo mylimam žmogui.

7. „Užbaikime ginčą dabar pat!“
Pyktis tik didina konfliktą. Siūlymas sustoti dažnai būna protinga išeitis iš konflikto.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
 

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • OLIMPINIAI MEDALIAI: Pjongčango žiemos olimpinių žaidynių medalių įskaitoje po ketvirtadienio varžybų lyderių poziciją išsaugojo norvegai. Jie turi 13 aukso, 12 sidabro ir 10 bronzos medalių; Norvegija su 35 apdovanojimais taip pat yra daugiausiai medalių iškovojusi šalis.
  • PALAIDOJO: ketvirtadienį Indonezijoje, Centrinės Javos provincijoje, nuslinkus nuošliaužai, 11 žmonių dingo be žinios, o dar 14 buvo sužeistiai.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. NUO ATGIMIMO IKI IŠSIGIMIMO
2. ŠVENTINIS VITO TOMKAUS REPORTAŽAS IŠ DAR ŠVENTIŠKESNIŲ SEIMO RŪMŲ
3. PATRIARCHAI
4. „Vakaro žinių“ ir „Respublikos“ auditorija sparčiai auga
5. Regimanto Adomaičio laiškas tėvynainiams: Kviečiu į susitaikymą
6. Skulptorius R.Vilčiauskas apie tobulinamą jo kurtą „Kiaušinį“: jaučiuosi, lyg sapnuočiau košmarą
7. Rolandas Paksas: Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti
8. Olava Strikulienė: Penki lietuvio stebuklai, saugoję valstybę
9. Euras ir toliau plaunamas
10. Prezidentas V.Adamkus: Augau Lietuvos trispalvės šešėlyje
11. Disidentas, buvęs VSD vadovas P.Plumpa: Teisėsauga tarnauja politikams
12. F.Kauzonas: Už Vasario 16-osios šviesą! (beveik tostas, tik ne itin linksmas)
13. Kritikuoti valdžią uždrausta ir provincijoje
14. Akcija „Apšmeižk žinomą asmenybę“. Valomės ar purvinamės?
15. Prižiūrėtojai su kaliniais jau susikeitė vietomis
16. Skandinavai stumia šnipą į prezidentūrą
17. Slaptas skandinavų planas jau vykdomas
18. Buvęs Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadas J.Milius: Išteisinkite arba pasodinkite
19. „Ką jūs padarėte su Lietuvos dvasia“?.. (Dviejų patriarchų performansas)
20. „TELESKYDINĖJE“ - Artūro Račo iškrova
21. Gintautas Kėvišas mokys serbus, kaip tratinti pinigus
22. N.Mačiulis ves laidą „Labanakt, vaikučiai“nuotraukos
23. Briuselis imituoja rūpinimąsi žmonėmis
24. Uostamiestyje įsiplieskė gaisras: žmonės evakuoti iš „Philip Morris Lietuva“ fabriko
25. Paskutiniai 19-mečio širdies dūžiai: netikėtai miręs kovotojas A.Klemas manė turįs visą gyvenimą prieš akis

Ar tikite, kad raketomis „Iskander“ rusai iš Kaliningrado gali atakuoti Europos sostines?

balsuoti rezultatai

Ar sau leidžiate valgyti restoranuose ar kavinėse?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -19   -12 C

   -23  -17 C

 

   -17  -15 C

    -9   -6 C

   -11  -7 C

 

   -11  -9 C

    5-7 m/s

    1-2 m/s

 

      1-6 m/s

 

reklama
Prenumerat 2018