respublika.lt

2017 lapkričio 23, ketvirtadienis

akordeon festiv kaire

Kokios frazės padės išvengti konflikto šeimoje arba greitai jį užgesinti?nuotraukos

2017 gegužės mėn. 18 d. 18:00:16
Milda KUNSKAITĖ

Kai šeimoje kyla įtampa, svarbiausia - neprarasti savitvardos ir takto. Yra frazių, kurios nugesina konfliktą ir padeda išsaugoti gerus sutuoktinių santykius.

 

1. „Padarykime pertrauką, viską apgalvokime, o paskui drauge nuspręsime.“ Užplūdus emocijoms, pretenzijų ir nesąmoningų žodinių įžeidimų srautas tik stiprėja. Norint jį sustabdyti, būtina atsikvėpti ir apgalvoti, dėl ko apskritai kilo konfliktas. Galbūt vienas iš jūsų tiesiog išlieja ant kito savo blogą nuotaiką? Todėl pertrauka ir yra reikalinga - nusiraminti, atsipalaiduoti, o tada galbūt ir konflikto priežastis dings savaime.

2. „Geriau abu pagalvokime, kaip spręsti šią problemą ir nesusipykti“. Šia fraze nušaunami iškart du zuikiai. Pirma, parodome, kad santykiai su partneriu mums yra svarbesni už problemą. Antra, mylimas žmogus eina į kompromisą, sutikdamas išklausyti bet kokį protingą antrosios pusės pasiūlymą.

3. „Koks tu gražus/graži, kai pyksti!“
Tai pribloškiantis nokautas konfliktui, kuris dar ir privers partnerį nusišypsoti. Juk žmogaus, kuriam sakomas komplimentas, organizme išsiskiria serotonino (laimės hormono), kuris veikia raminamai.

4. „Taip, gerai tave suprantu.“
Agresyviai derantis, kiekvienas iš partnerių stengiasi pašnekovui išaiškinti savo mintis ir požiūrį. Todėl yra svarbu iš tiesų išgirsti mylimą žmogų, jį suprasti ir pagarbiai priimti jo poziciją. Jei išreiškiate supratimą partnerio požiūriui, tai rodo, kad esate pasirengę spręsti problemą - lieka rasti išeitį iš susidariusios padėties.

5. „Tu man padėsi tave suprasti?“
Įsiliepsnojus konfliktui tvyro nesupratimas, galvojama apie visiškai skirtingus dalykus. Jeigu nuomonės išsiskyrė, galima paprašyti pašnekovo tiesiog ramiu tonu paaiškinti savo požiūrį. Tai padės išpainioti keblų klausimą ir sutvirtins santykius.

6. „Rasime sprendimą, juk būdavo ir blogiau!“
Jeigu jūsų santykiai ne kartą patyrė rimtų išmėginimų, likusios problemos yra tik smulkmenos. Tiesiog reikia tai priminti savo mylimam žmogui.

7. „Užbaikime ginčą dabar pat!“
Pyktis tik didina konfliktą. Siūlymas sustoti dažnai būna protinga išeitis iš konflikto.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
 

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • KELIAI: ankstų ketvirtadienio rytą šalyje oro temperatūra nuo 0 iki 2 laipsnių šalčio; Telšių, Šiaulių ir Kauno apskrityse ant valstybinės reikšmės kelių dangų susiformavo plikledis, šiuose keliuose dirba žiemos priežiūros mechanizmai; likusioje šalies dalyje kelių dangos daugiausia drėgnos, vietomis yra sausų kelio ruožų, informuoja Lietuvos automobilių kelių direkcija.
  • PAGERBS: ketvirtadienį Seimas paminės Lietuvos Nepriklausomybės Akto signataro, aktyvaus Lietuvos Persitvarkymo Sąjūdžio dalyvio, vieno iš Lietuvos socialdemokratų partijos įkūrėjų, parlamentaro prof. Kazimiero Antanavičiaus 80-ąsias gimimo metines.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. Rolandas Paksas. Kitų metų biudžetas - duoklė vis labiau atgyjančiam „karo demonui“
2. Tautos išlikimas - jos pačios savigarbos reikalas
3. Jam tik metai. Kartais prireikia sauskelnių
4. Seimūnai darbo bijo kaip velnio
5. Valstybės pagalba jaunoms šeimoms - sukišti visus į plačią bankų kišenę
6. Seimas metus dirbo ar pridirbo?
7. Nemylintis Dzūkijos dzūkas - nemyli ir Lietuvos
8. Nežabota valdžia. Galią ir įtaką pajutę seimūnai gali sunaikinti bet ką
9. Naujas tolerancijos vardas - liberalizmas
10. Lietuvos gyventojų laimės indeksas - išvykusiųjų skaičius
11. Būti kultūringam R.Karbauskiui nepavyko, labiau jį traukia prie žemės
12. Pirmieji Seimo metai - prisvilę
13. Seimo narys P.Urbšys: Jaučiuosi, kad esu kaip svetimas
14. Yra knyga, skirta ir tautinę nesantaiką kurstančiai R.Vanagaitei. Baudžiamasis kodeksas
15. „Lidlui“ - nauda, žmonėms - kančia
16. Užsienio investicijos, kurios kenkia
17. Premjere, žmonės ir nuo jūsų bėga
18. I.N.Lingienės Lietuvoje visada tvyro meilė ir pagarba
19. Alumi ir milteliais aprūpins R.Karbauskis
20. Signataras Z.Vaišvila į teismą padavė ir Rusiją, ir Lietuvą
21. Ar „Rokiškio sūrio“ vadovas D.Trumpa ir JAV prezidentas D.Trampas yra tikri giminės?
22. D.Grybauskaitė įtakingiausia taptų, jei teroristu išvadintų D.Trampą
23. Prašymai čigonų tabore: baikite sėti mirtį
24. Nereikia nukloti kapų žvakėmis
25. Prabanga. S.Skvernelis skrido į Suomiją pasikalbėti apie orą
reklama
balsyte desine

Ką reikėtų daryti, kad pareigūnų darbas motyvuotų gerai dirbti?

balsuoti rezultatai

Ar pritartumėte savo daugiabučio namo renovacijai?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -2  +2 C

   +2  +7 C

 

   +3  +7 C

   +2  +6 C

  +5  +8 C

 

   +7  +8 C

    7-12 m/s

    1-6 m/s

 

      1-6 m/s

 

USD - 1.1749 PLN - 4.2155
RUB - 68.9476 CHF - 1.1609
GBP - 0.8881 NOK - 9.6723
reklama
Labas vasara