respublika.lt

2017 spalio 19, ketvirtadienis

Gyvenime ir patys sau pakišame kojąnuotraukos (3)

2015 lapkričio mėn. 05 d. 17:19:02
Milda KUNSKAITĖ

Kartais mes patys sau kišame koją, neleisdami kilti karjeros laiptais. Kas gi mums trukdo dirbti?

 

Irzlumas

Jei kiekviena smulkmena išveda jus iš kantrybės, vargu ar galima tikėtis gerų santykių su bendradarbiais ir vadovybe. Jei emocijų protrūkiai kartosis dažnai, kolegos pradės į jus šnairuoti, ignoruodami net protingas idėjas vien todėl, kad jos nuskambėjo iš jūsų lūpų. Anksčiau ar vėliau irzlus darbuotojas patiria izoliaciją, o tai, be jokios abejonės, atsiliepia darbo kokybei. Beje, svarbiausia yra net ne tai. Kiekvienas barnis su bendradarbiais arba ginčas su vadovu ilgam išmuša iš vėžių. Konfliktas seniai užgeso, o žmogus vis dar kunkuliuoja, kurdamas atsakomąsias replikas oponentams. Suprantama, kai galvoje verda įsivaizduojamas ginčas, susikaupti darbui yra sunku.

Iš pradžių reikia atvirai sau pripažinti, kad irzlumas - jūsų trūkumas. Nustokite teisinti save, versdami kaltę ant kitų pečių: atseit kolegos patys kalti, kad išliejote nepasitenkinimą ant jų, - nereikėjo atidaryti langelio per tokį šaltį, o šefas tiesiog nieko nesupranta, kaip sudaryti ataskaitą, todėl išveda jus iš kantrybės kvailomis pretenzijomis. Įsižiūrėkite į save - galbūt didžiosios dalies konfliktų būtų buvę galima išvengti, jei į aplinkinių poelgius būtumėte žiūrėję ramiau. Kai kada, norint įveikti dirglumą, užtenka mintyse situaciją išplėtoti iki absurdo - taip, kad jums pasidarytų juokinga. Kai nusišypsosite, šaukti ant kolegų tikrai nebenorėsite! Jei tai nepadeda, laikykitės taisyklės: prieš prapliupdami tūžminga tirada, 10 kartų giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Tai padeda atsikratyti įtampos.

Drovumas

Drovumas gali smarkiai trukdyti darbui. Jei į vadovybės klausimus pradedate kažką lementi, jus apima panika prireikus pasisakyti per pasitarimą ir neinate pietauti, kad tik išvengtumėte pokalbio su kolegomis, karjeros aukštumų jums nematyti! Juk sėkmę lemia ne tik dalykinės savybės, bet ir mokėjimas bendrauti. Dar viena problema, gresianti droviems darbuotojams, - nemokėjimas pasakyti „ne“. Galop darbuotojas tiesiog neranda laiko pasireikšti, nes nuolatos vykdo kitų pavedimus.

Jums reikia pasisakyti per pasitarimą arba paprašyti šefo perkelti į aukštesnes pareigas, bet kankinamai bijote tai daryti? Pamėginkite pasiruošti, gąsdinančią situaciją „prasukę“ galvoje. Įsivaizduokite, kaip kalbatės su šefu arba kaip kolegos susižavėję klausosi jūsų ataskaitos per susirinkimą. Beje, tokį treniruočių metodą dažnai naudoja sportininkai: jie stengiasi dažniau ir detaliau įsivaizduoti varžybų eigą ir sėkmingo finišo akimirką. Jie vaizduotėje vis narsto būsimo pasirodymo detales, o išaušus starto dienai pasiruošęs būna ne tik kūnas, bet ir smegenys, kurios neleidžia suklysti atsakingu momentu.

Taip reikėtų elgtis ir jums. Laukia viešas pasirodymas? Įsivaizduokite kiekvieną smulkmeną, kokia poza stovite, kokias frazes sakote. Ir būtinai - palankius kolegų žvilgsnius arba plojimus pabaigoje. Vis nepasiryžtant imtis to, kas jus baugina, atidėtų darbų krūvos pradeda augti geometrine progresija. O kai vis dėlto imatės darbų, paaiškėja, kad laiko katastrofiškai trūksta, todėl tenka dirbti bet kaip, nukelti terminus, teisintis prieš užsakovus ir vyresnybę. Visa tai negali neatsiliepti jūsų reputacijai. Kitą sykį jums vargu ar bus patikėtas atsakingas darbas, o ir kontrolė bus daug griežtesnė.

Geras būdas įveikti tinginį - pradėti dieną kokia nors „drausminančia“ veikla, pavyzdžiui, mankšta arba kontrastiniu dušu. Tokie sveikatinimo ritualai padės tapti labiau organizuotais žmonėmis ir nusiteikti darbui. Jei tinginio priepuoliai jus ištinka būtent tada, kai susikaupia gausybė darbų, tai gali reikšti, kad tiesiog „užstrigote“ ir nežinote, ko griebtis. Tokiu atveju reikia rinktis svarbų, bet ne pernelyg sunkų darbą - jis padės įsivažiuoti.

Atsakingumas

Atrodytų, kas gali būti geriau? Tačiau siekis viską padaryti tobulai irgi turi atvirkščiąją pusę. Tokiam darbui reikia daug laiko ir jėgų. Ilgai įtemptai dirbti neįmanoma - žmogus pervargsta ir nebegali gerai atlikti savo pareigų. Bendra emocinė būklė atsiliepia darbo rezultatams: daugėja klaidų, nesilaikoma terminų, ir galop anksčiau mėgstamas darbas kelia tik susierzinimą ir apatiją.

Kad ir kaip paradoksaliai skambėtų, reikia mokytis dirbti atsainiau. Pasisakymui eiliniame pasitarime neverta ruoštis kaip kalbai tarptautinėje konferencijoje. Kam gaišti pusę dienos rašantis kalbą, jei galima apsieiti keliomis pastabomis bloknote? Mokykitės nekreipti dėmesio į smulkmenas. Tegu svarbiausia bus atlikta išties gerai, o visa kita - kaip išeis.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (3)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
darbas

Kaip manote, ar lietuviai yra pilietiški?

balsuoti rezultatai

Ar kultūros paveldą, vardan verslo, galima paaukoti?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   +1   +8 C

   +3  +5 C

 

   +4 +8 C

   +10  +12 C

  +10 +12 C

 

   +7 +11 C

    1-4 m/s

     1-3 m/s

 

      1-4 m/s

 

USD - 1.1749 PLN - 4.2277
RUB - 67.4559 CHF - 1.1551
GBP - 0.8928 NOK - 9.3575
reklama
Respublikos spaustuvė 2014-12