respublika.lt

2017 rugsėjo 20, trečiadienis

Laisvalaik kortel

10 žingsnių į pavasarinę nuotaikąnuotraukos (1)

2017 balandžio mėn. 12 d. 14:32:02
Milda KUNSKAITĖ

Pavasaris - tai metas, kai norint pozityviai žvelgti į pasaulį ir „skraidyti“ reikia daug daugiau energijos negu organizmas įprato gaminti žiemą. Todėl pagrindiniai „pavasariniai“ veiksmai turi padėti kaupti energiją.

 

Jei to dar nepadarėte, balandį būtinai turite:

1. Nusikirpti

Nebūtina imtis ko nors radikalaus - daugumai merginų užteks pakirpti plaukų galiukus.

2. Pabūkite su savimi

Kasdien skirkite kokias 45 minutes „nieko neveikimui“ - tai laikas, kai nekalbate telefonu ir nelindite internete, neskaitote knygos. Būtent tada organizmas „įkrauna baterijas“.

3. Nusipirkite gyvų gėlių

Puokštė ant darbo stalo arba spintelės prie lovos gerokai pakels ūpą.

4. Didinkite išgeriamo skysčio kiekį

Vanduo gerai praplauna organizmą po žiemos sąstingio. Išgerkite kasdien bent 2,5 l.

5. Susidarykite pavasario švenčių planą

Ir kiekvienai sugalvokite ką nors ypatinga - kur važiuosite, ką veiksite, kaip minėsite.

6. Sveikai miegokite

Gulkitės anksčiau, miegokite atsidarę orlaidę, nakčiai išgerkite šilto pieno su prieskoniais (žiupsnis šafrano ir šaukštas medaus/ 1 stiklinei).

7. Apsilankykite pirtyje

Tikroje pirtyje - su vanta ir garais! Nusimesite nuo pečių visą žiemos nuobodulio naštą.

8. Užsiimkite savišvieta

Pradėkite nuo 15 min. trukmės videopaskaitų jus dominančia tema. Jų lengva rasti internete. Būtent jausmas, kad sužinote ką nors naujo, kaupiate informaciją jus įkvėps ir padės pajusti, kad prasideda naujas ir įdomus gyvenimas.

9. Pereikite prie teisingos mitybos


Ir dar radikaliai: bent 1-2 savaites tapkite aršiu daigintų kviečių, žaliųjų kokteilių, šviežiai spaustų sulčių arba žaliavalgystės šalininku. Tokia sveika mityba labai harmoniškai derinsis su pavasariu. O per trumpą laiką sveikatai nepakenksite.

10. Daugiau bendraukite su vaikais

Jei neturite savų, savaitgalį kur nors išvykite su draugais, turinčiais vaikų. Šviežias vaikų žvilgsnis į pasaulį - „pavasariškas“.

Parengta pagal priedą „Velykė“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (1)

  • arenas 2017 gegužės mėn. 02 d. 22:26:34

    gauti greitą paskolą per 72 valandas
    Aš val suteikti daugiau stumti uždaryti kiekvieną asmenį finansinių
    sunkumų ir Amene džiaugsmo į širdį, apie tai; turite finansinių
    problemų, jūs, kurie jie atmetė finansų įstaigoms dėl paruoštas
    prašymu; Jūs esate linkę padidinti savo figūra verslo, ir grįžti į
    juos mesti savo finansinius projektus; prieš 3% norma, jei jie yra geros
    reputacijos ir turėti galimybę grąžinti gerą datą.
    Bet čia yra keletas domenų, kur aš ateiti:
    * Finansų
    * Nekilnojamas turtas Paskolos
    * Paruoštas investicijoms
    * Paskolos kolonoje
    * Skolos konsolidavimas
    * Marža kreditų
    * Antra Hipotekiniai
    * Išpirkimo kredito
    * Asmeniniai Paskolos
    Pastaba: Siųsti mus numerį ir metus savo paskolos grąžinimo ir mes
    atsiųsime jūsų paskolų mokėjimų konfigūraciją.
    paštas:
    financeurdepret@gmail.com
    financeurdepret@gmail.com
    financeurdepret@gmail.com

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • ČEMPIONATAS: Bergene vyksiančio jubiliejinio, 90-ojo, pasaulio dviračių plento čempionato jaunių vaikinų pavienio starto lenktynėse antradienį Lietuvos atstovai Romas Zubrickas ir Kęstutis Vaitaitis užėmė atitinkamai 42-ą ir 60-ą vietas.
  • GOLBOLAS: Suomijoje vykstančio Europos golbolo čempionato trečiosiose B grupės rungtynėse antradienį Lietuvos rinktinė 12:4 nugalėjo Belgijos komandą ir iškovojo antrąją pergalę.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
darbas

Ar valdžia daro pakankamai, kad grįžtų emigrantai?

balsuoti rezultatai

Ar tikite materialinės pagalbos prašymais, skelbiamais socialiniuose tinkluose?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   +9   +12 C

   +7  +13 C

 

   +10   +11 C

   +12  +16 C

  +13 +16 C

 

   +14  +17 C

    7-12 m/s

     1-5 m/s

 

      1-3 m/s

 

USD - 1.1972 PLN - 4.2785
RUB - 69.5066 CHF - 1.1535
GBP - 0.8862 NOK - 9.3420
reklama
Velyke2017