"Kokia švelni tavo oda!" - kas gali būti maloniau už tokį vyro komplimentą? Galbūt stipriosios lyties atstovai ir gali manyti, kad tai gamtos dovana, bet mes žinome, kad tai tik mūsų pačių nuopelnas. Kasdienis odos šveitimas - vos ne svarbiausia po drėkinimo grožio procedūra.
Svarbiausia užduotis - pamilti save tokią, kokia esate. Nustoti gėdytis savo kūno. Jums padės šiuolaikinės kosmetikos technologijos ir močiučių patarimai.
Pasirinkite tinkamą šveitiklį
Puikus mūsų močiučių šveitiklis, aktualus visais laikais, - tai cukrus su tiršta grietinėle arba avižiniai dribsniai su medumi. Bet ne mažiau jus pradžiugins ir kosmetikos rinkos naujovės: jų sudėtis yra tokia, kad oda ne tik intensyviai nušveičiama, bet ir pamaitinama. Eksperimentuokite, kurkite savo receptus, kol rasite idealų šveitiklį!
Geriausia, kad jūsų vonios kambaryje būtų keli šveitikliai - vienas su švelniomis šveičiamosiomis dalelėmis, kurį galima naudoti kasdien arba kas antrą dieną, kitas - su stambesnėmis granulėmis (jūros druska, cukrus, migdolų kauliukai), jei jums reikia kuo greičiau turėti idealiai lygią ir švelnią odą. Šveitiklį geriausia naudoti po šiltos vonios arba dušo. Beje, jei naudojate priemonę su cukrumi arba jūros druska, masažuokite odą, kol granulės ant odos visiškai ištirps.
Neskubėkite - kremo tepimo ritualai
Šiuolaikiniai kūno kremai ne tik pagerina odos išvaizdą - jų aromatai ir tekstūra suteikia tikrą malonumą juslėms. Užsimerkite ir mėgaukitės! Nesitepkite kremu paskubomis, skirkite sau laiko. Atidariusios kremo indelį, įkvėpkite jo aromato - daugelis šiuolaikinių kosmetikos gaminių pasižymi aromaterapijos efektu. Paskui palieskite jį pirštų galiukais ir perbraukite per ranką, pajuskite jo šilkinį švelnumą ir lengvą slydimą. Prie daugelio kremų pridedamuose lapeliuose rasite daug įdomios informacijos, pavyzdžiui, instrukciją, kaip atlikti savimasažą. Netingėkite ja pasinaudoti, juk gamintojai ne veltui stengėsi ir gadino rašalą šiai instrukcijai - būtent taip naudojamas kremas veiks efektyviausiai. Kremu tepkite sausą odą, bet ne vėliau kaip praėjus trims minutėms po dušo. Tik tiek laiko poros būna atsivėrusios, ir kremas geriausiai įsigers ir pamaitins odą. O prigaravusiame vonios kambaryje geriausiai pajusite jo aromatą.
Dėmesys iškirptės zonai
Pagrindinis stangrios odos priešas - karšta vonia. Vandens temperatūra turi būti 18-24 laipsniai, o dar geriau - kontrastinis dušas. Galbūt neturite laiko lankytis sporto klube, bet netingėkite bent įprastai pasimankštinti. Fiziniai pratimai odą tonizuoja ne blogiau už brangiausią kremą! O suderinę ir viena, ir kita gausite geriausią rezultatą. Būtinai dėvėkite liemenėlę ir naudokite stangrinamuosius kremus. Juos tepkite nuo krūtinės apačios iki kaklo - būtent ten yra krūtinę laikantys raumenys. Pačioje krūtinėje raumenų nėra, ją sudaro liaukinis ir riebalinis audinys. Kitaip nei kūno kremai, krūtinei skirtieji ne tik drėkina ir stiprina, bet ir pasižymi lengvu sutraukiamuoju efektu, todėl oda įsitempia ir kilsteli krūtinę.
Strategija ir taktika
Nėra moterų, kurios būtų 100 proc. patenkintos savo kūnu. Bet nesiskųskite likimu - išmokite kovoti ir gudrauti. Bet kokiai problemai lengviau užkirsti kelią negu kovoti su jos padariniais. Pažiūrėkite į savo mamos ar močiutės kūną: jei matote jame strijų arba celiulito pėdsakų, greičiausiai tai gali grėsti ir jums. Ypač kintant svoriui ar nėštumo metu. Apsisaugokite nuo blogo paveldimumo. Norėdamos išvengti strijų, nuolatos drėkinkite, tonizuokite ir maitinkite odą kremais, stimuliuojančiais kolageno ir elastino gamybą. Dukart per savaitę šveiskite odą, kad aktyviosios dalelės įsiskverbtų giliau. Dėl celiulito - jo išvengti arba sustabdyti jo plitimą tikrai įmanoma. Sportuokite, atsisakykite saldaus, riebaus maisto ir kokakolos.
Parengta pagal dienraščio "Respublika" priedą "Laisvalaikis"
