Įvyko projektas „Pasiruošk su mumis vasarai“

Pastaruoju metu Lietuvoje vyksta labai daug įvairiausių projektų, kuriuose žmonės meta svorį, vos ne visose televizijose periodiškai rodomos laidos, kuriose vyksta diskusijos apie svorio metimą, dietas, kūdinimąsį, bet nelabai kreipiamas dėmesys kaip tas svoris numetamas. Yra du skirtingi dalykai numesti svorį ir teisingai pakeisti savo kūno linijas. Kol kas visi akcentuojasi tik į svorio numetimą. Tačiau visai kitokios krypties projektą organizuoja Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federacija. Šiemet vyko dešimtasis televizinis projektas „Pasiruošk su mumis vasarai“. Projekto esmė nėra tik numesti svorio. Svarbiausias dalykas – pakeisti kūno linijas, pagerinti savijautą, padėti žmonėms pasijusti žvalesniais, suteikti pasitikėjimo savimi, padėti taisyklingos mitybos pagrindus. Projekto dalyviai nesilaiko dietos, jie maitinasi subalansuotai ir tinkamu rėžimu, kas labai svarbu yra medžiagų apykaitos greitumui. Taip pat būtina sąlyga projekto dalyviams – užsiėmimai treniruoklių salėse, nes projekto dalyviai, tinkamai parinkus fizinį krūvį, atliekant kryptingus pratimus, laikantis subalansuotos mitybos turi kuo ženkliau pakeisti savo kūno linijas.

Šiemet projekte startavo 12 dalyvių. Jie per nepilnus 3 mėnesius turėjo pakeisti save, bet ne svorio numesti. Aišku, tie, kurie turėjo viršsvorio, jo atsikratė, bet buvo ir tokių, kurie projekto metu svorio priaugo. Justas Jankūnas iš Kauno per nepilnus 3 mėnesius priaugo 1,8 kg, krūtinės apimtis padidėjo 12 cm, o liemens sumažėjo 5 cm. Proporcijų keitimo ir nukritusio svorio vienu iš lyderių tapo kaunietis Rolandas Žakelis, per projekto eigą numetęs 15 kg ir nuo liemens nutirpinęs 18 cm. Rolandas startavo nesiekdamas 130 ar 180 kg, kaip daugelio kitų projektų dalyviai, per mėnesį tesugebantys sukūsti 4-6 kg, projekto pradžioje jis svėrė 98 kg, būdamas apie 180 cm ūgio. Jis užėmė 3 vietą.
Žiuri komisija pirmą vietą skyrė šiaulietei Daivai Jurgaitienei. Nedidelio ūgio moteris startavo sverdama 56,5 kg, o projektą pabaigė netekusi beveik 8 kg. Liemens apimtis sumažėjo 12 cm, klubų – 8 cm, krūtinės taip pat sumažėjo – 6,5 cm. Antrąją vietą užėmė kaunietis Gintautas Bieliauskas. Vaikinas per 3 mėnesius iš eilinio šiokį tokį pilvuką turinčio vaikino tapo pretendentu į sportininkus ir netgi išmėgino savo jėgas Lietuvos – Latvijos kultūrizmo ir fitneso čempionate fitneso rungtyje. Gintautas neteko kiek daugiau nei 9 kg svorio, krūtinės apimtį sugebėjo padidinti 10 cm, tuo tarpu liemens apimtį sumažinti visais 15 cm. Gintauto brolis, Marius Bieliauskas, taip pat dalyvavo projekte ir visą laiką vaikinai vienas kitą palaikydami ir rungtyniaudami intensyviai sportavo treniruoklių salėje. Marius atsikratė beveik 8 kg, krūtinės apimtį padidino 3 cm, o liemens sumažino net 16 cm. Žiuri komisijos nuomone, Marius buvo vertas ketvirtos vietos. Penktąja liko šiaulietė Liudmila Dulaitienė. Ji atsikratė kiek daugiau nei 12 kg (startavo sverdama nepilnus 77 kg) ir tolygiai nutirpo nuo krūtinės, liemens, klubų atitinkamai -8,5 cm, -10 cm, -10 cm.
Į nugalėtojų penketuką nepateko mergina, labiausiai suploninusi savo liemenį – Ina Pupkaitė. Ji liko tuoj pat už penketo ribos. Startavusi 73 kg svorio, Ina atsikratė 13,8 kg, krūtinės apimtis sugebėdama išsaugoti. O nuo liemens nutirpo net 22 cm, klubų apimtis sumažėjo 9 cm. Tokie apimčių pokyčiai rodo, kad žmogus teisingai keitė savo kūno linijas, atsikratė tik riebalinio audinio, nemažindamas raumens.
Kilogramai – kilogramais, centimetrai – centimetrais, užimtos vietos irgi gal šiek tiek svarbu, bet svarbiausias kiekvieno dalyvio pasiekimas – įveiktos savos silpnybės, įgytos racionalios mitybos žinios ir įgūdžiai, kasdieninės mankštos poreikio suformavimas ir suvokimas, kad ji gali būti ne tik kūno lavinimas, bet ir geros savijautos, nuotaikos šaltinis. O pagrindinis kiekvieno dalyvio prizas – puiki išvaizda ir jokių kompleksų dėl išvaizdos vilkint lengvus drabužėlius. Dabar dalyvių laukia antras projekto etapas, kurį kiekvienas turės įveikti individualiai – išsaugoti tai, ką pasiekė, neleisti sau vėl apsileisti.
Projekto organizatoriai siekia, kad projekto dalyviai savo pavyzdžiu užkrėstų  kiekvieną lietuvį teisingai gyventi, maitintis, puoselėti ir rūpintis savo kūnu bei išvaizda, kad sportas taptų kasdieninių įpročiu. Projekto finalą stebėję Latvijos kultūrizmo ir fitneso specialistai Lietuvos kultūrizmo ir fitneso federaciją gyrė už idėją ir norėtų kitais metais surengti bendrą Lietuvos – Latvijos projektą, kaip ir šiemet vykęs Lietuvos – Latvijos kultūrzmo ir fitneso čempionatas.