Bet kaip padaryti įspūdį vyrui, jei akys nuolatos ašaroja, yra paraudusios ir blogai mato? Negana to, po akimis vis atsiranda "maišų" ir tamsių ratilų? Mūsų akys yra priverstos kasdien įtemptai žiūrėti, ypač ilgai
sėdint prie kompiuterio, skaitant, rašant. Į vakarą žvilgsnis apsiblausia, vokai patinsta, parausta. Tuomet akis būtina papildomai prižiūrėti, o gal ir gydyti. Kaip?
1. Paprasčiausias būdas - gydomieji KOMPRESAI. Juos galima pasigaminti iš dilgėlių, šalavijų: arbatinį šaukštelį džiovinto augalo užpilti 100 ml verdančio vandens ir palaikyti 15 min. Paskui sumirkyti vatos lapelius ir uždėti juos ant vokų, pusvalandį palaikyti.
Norint, kad akys nebūtų blausios, pamėginkite reguliariai naudoti liepžiedžių ir ramunėlių pavilgus. Padeda ir kontrastinės vonelės: kelias minutes pakaitomis prauskitės karštu ir šaltu vandeniu arba dėkite kompresėlius: 30 sek. laikyti vatos tamponus, sumirkytus karštame vandenyje, 30 sek. - šaltus. Vietoj šaltų tamponų geriau naudoti ledukus arba užšaldytus vaisius ir daržoves.
2. Grąžinti akims spindesį padės paprasti, bet veiksmingi PRATIMAI. Iš pradžių, nesukdamos galvos, pažiūrėkite į kairę, po pusės minutės akis nukreipkite į dešinę, paskui aukštyn ir žemyn. Užsimerkite, uždenkite akis delnais, pajuskite jų šilumą. Atsimerkite ir greitai pamirksėkite. Jokiu būdu nesimarkstykite!
3. Jei jus nuolatos kamuoja PABRINKIMAS aplink akis, vertėtų griebtis šlapimą varančių priemonių. Tiks žalioji arbata, citrina, pienas, medus, arbūzas. Geras receptas - žalioji arbata su citrina ir medumi (arba su
pienu), išgerti reikia 2-3 puodelius. Tinka ir juodoji. Jei leidžia sveikata, galima užsiplikyti šlapimą varančių vaistažolių - bruknių lapų, meškauogių, beržų pumpurų.
4. Akių būklei įtakos turi daug veiksnių. Labai svarbus - visavertis MIEGAS.
5. Taip pat atkreipkite dėmesį į MITYBĄ. Aiškumo ir išraiškingumo žvilgsniui suteiks vitaminas A, kurio gausu obuoliuose, petražolėse, salieruose, kopūstuose, morkose. O svarbiausia, akys - sielos veidrodis, todėl būtinai pažvelkite į save, galbūt jūsų akys nešvyti visai ne dėl išorinių dirgiklių.
