respublika.lt

2018 vasario 25, sekmadienis

Judėjimas apsaugo nuo ligų ir sveikatos reformųnuotraukos (3)

2017 gruodžio mėn. 07 d. 08:37:46
Darius ČIUŽAUSKAS, zinios@vakarozinios.lt

Drėgnąjį ir šaltąjį metų laiką neišvengiamai lydi ligos. Dažniausiai - gripas ir įvairiausios ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Varvanti nosis, čiaudulys ir kosulys apsunkina ne vieno lietuvio ir taip ne patį lengviausią egzistavimą. Gyvename XXI amžiuje, tad, atrodytų, medicina jau yra ar bent turėtų būti tiek pažengusi, kad užtenka tik išgerti kokią tabletę ar karšto vandens stiklinę su milteliais ir akimirksniu pasveiksi.

 

Bet jei savijauta ar liga kiek sunkesnė, vizito pas daktarą neišvengti. O čia jau prasideda visi „malonumai“ - registracijos, eilės, receptai, vaistinės, vėl eilės ir galiausiai vaistų kainos. Kas jau kas, o lietuviai puikiai žino, kokios „geležinės“ sveikatos reikia norint išgyventi mūsų sveikatos apsaugos sistemos reformas ir permainas.

Tačiau yra kur kas paprastesnis būdas išvengti bent tų nesunkių ligų, kurios kainuoja tiek nervų ir pinigų. Reikia tik atplėšti sėdimąsias nuo sofų ir pakelti akis nuo kompiuterių. Išjungęs televizorių nueik miegoti anksčiau ir anksčiau pabusk. Išeik į lauką, įkvėpk šviežio oro ir pabėgiok. Kilometrą ar kelis. Jei negali, pasivaikščiok. Pavargai - sustok ir pasimankštink. O grįžęs į namus bent kelioms akimirkoms palįsk po šaltu dušu. Ne vieną rytą, o ir antrą, trečią, ketvirtą ir visas kitas dienas. Pradžioje bus sunku, bet labai greitai suprasi, kad visa tai tikrai ne veltui.

Gyvenime įvyks mažytis stebuklas, kuris darysis vis didesnis. Ne, atlyginimas nepadidės ir valdžia mokesčių nesumažins, bet rytą pradėjus žvaliai ir gera nuotaika gyvenimo kokybė ir viskas, kas nuo jos priklauso, tikrai pasikeis. Juk ne veltui dar romėnų satyrikas ir poetas Juvenalis konstatavo, kad „sveikame kūne - sveika siela“. Tad paskubėkime gydyti kūną ir sielą, kol dar sportinė apranga ir bateliai parduodami be receptų.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (3)

  • Tai kodel 2017 gruodžio mėn. 12 d. 11:42:42

    begiojusieji tampa neigaliaisiais dar iki 50,o sedeje kabinetuose ir namie
    ant sofos - iki 80 kaip nauji!?

  • jei 2017 gruodžio mėn. 09 d. 19:37:54

    zmones pagalvotu, kad ir nuo vaistu mirstama, gal nepultu ju naudoti reikia
    nereikia. Zurnalas "Ko gydytojai tau nepasako" pateike JAV duomenis apie
    mirciu skaiciu nuo nuodingu medziagu. Pasirodo, mirtingumas nuo vaistu
    JAV 2015m sudare 22% nuo mirciu del nuodingu medziagu, is ju: vaistai nuo
    skausmo 11%, antipsichoziniai preparatai- 5,8%, antidepresantai- 4,6%. Va
    del ko daugeliu atveju mityba ir judejimas yra geresnis vaistas, negu
    tablete ar kapsule. Netikit? Paskaitykit informacini lapeli.

  • senas senis 2017 gruodžio mėn. 07 d. 12:49:12

    Gal ne visai į temą.Nu man vistiek neaišku kodėl,kad žmogus gyventų
    pinigų nėra.(turiu mintyje skiepus nuo meningokoko), tam tikrai vaikų
    grupei yra,kiti tegul miršta.O raketoms ir patrankoms išleidžiami
    šimtai milijonu.Pragyvenau 80 metų,bet,kad patrankos pagydytų
    negirdėjau,(nebent labai bailu žmogelį užkietėjusiais viduriais)Sakote
    aplink priešai.Juos sukuriame patys.Va aną kartą padaręs
    "gramą",sutiktą kaimyną pavadinau asilu,tas užpjudė manę šunimi.Va
    ir turiu priešą.Patrankos nepirksiu,per maža pensija,neliks vaistams.
    Pagarbiai senelis

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • LYDERIAI: sekmadienį Vilniuje vyks 2018 metų Lietuvios kiokšin karatė čempionatas, kuriame kovos menų gerbėjai išvys daugelį ryškiausių šios sporto šakos žvaigždžių.
  • PASIEKIMAI: Melburne (Australija) vykstančio pasaulio sportinės gimnastikos taurės etapo pratimų ant skersinio finale sekmadienį 23-ejų lietuvis Robertas Tvorogalas užėmė ketvirtąją vietą.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. NUO ATGIMIMO IKI IŠSIGIMIMO
2. ŠVENTINIS VITO TOMKAUS REPORTAŽAS IŠ DAR ŠVENTIŠKESNIŲ SEIMO RŪMŲ
3. PATRIARCHAI
4. Visą šalį sukrėtusios pedofilijos istorijos chronologija ir vertinimas
5. „Vakaro žinių“ ir „Respublikos“ auditorija sparčiai auga
6. Regimanto Adomaičio laiškas tėvynainiams: Kviečiu į susitaikymą
7. Skulptorius R.Vilčiauskas apie tobulinamą jo kurtą „Kiaušinį“: jaučiuosi, lyg sapnuočiau košmarą
8. Rolandas Paksas: Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti
9. Olava Strikulienė: Penki lietuvio stebuklai, saugoję valstybę
10. Euras ir toliau plaunamas
11. Prezidentas V.Adamkus: Augau Lietuvos trispalvės šešėlyje
12. Disidentas, buvęs VSD vadovas P.Plumpa: Teisėsauga tarnauja politikams
13. F.Kauzonas: Už Vasario 16-osios šviesą! (beveik tostas, tik ne itin linksmas)
14. Kritikuoti valdžią uždrausta ir provincijoje
15. Akcija „Apšmeižk žinomą asmenybę“. Valomės ar purvinamės?
16. Prižiūrėtojai su kaliniais jau susikeitė vietomis
17. Skandinavai stumia šnipą į prezidentūrą
18. Slaptas skandinavų planas jau vykdomas
19. Buvęs Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadas J.Milius: Išteisinkite arba pasodinkite
20. „Ką jūs padarėte su Lietuvos dvasia“?.. (Dviejų patriarchų performansas)
21. „TELESKYDINĖJE“ - Artūro Račo iškrova
22. Gintautas Kėvišas mokys serbus, kaip tratinti pinigus
23. N.Mačiulis ves laidą „Labanakt, vaikučiai“nuotraukos
24. Briuselis imituoja rūpinimąsi žmonėmis
25. Uostamiestyje įsiplieskė gaisras: žmonės evakuoti iš „Philip Morris Lietuva“ fabriko

Kodėl ministrams sudaromos sąlygos kenkti valstybei nebaudžiamiems?

balsuoti rezultatai

Ar sau leidžiate valgyti restoranuose ar kavinėse?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -19   -12 C

   -23  -17 C

 

   -17  -15 C

    -9   -6 C

   -11  -7 C

 

   -11  -9 C

    5-7 m/s

    1-2 m/s

 

      1-6 m/s

 

USD - 1.2299 PLN - 4.1698
RUB - 69.4480 CHF - 1.1505
GBP - 0.8794 NOK - 9.6770
reklama
Prenumerat 2018