respublika.lt

2018 gegužės 27, sekmadienis

Judėjimas apsaugo nuo ligų ir sveikatos reformųnuotraukos (3)

2017 gruodžio mėn. 07 d. 08:37:46
Darius ČIUŽAUSKAS, zinios@vakarozinios.lt

Drėgnąjį ir šaltąjį metų laiką neišvengiamai lydi ligos. Dažniausiai - gripas ir įvairiausios ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Varvanti nosis, čiaudulys ir kosulys apsunkina ne vieno lietuvio ir taip ne patį lengviausią egzistavimą. Gyvename XXI amžiuje, tad, atrodytų, medicina jau yra ar bent turėtų būti tiek pažengusi, kad užtenka tik išgerti kokią tabletę ar karšto vandens stiklinę su milteliais ir akimirksniu pasveiksi.

 

Bet jei savijauta ar liga kiek sunkesnė, vizito pas daktarą neišvengti. O čia jau prasideda visi „malonumai“ - registracijos, eilės, receptai, vaistinės, vėl eilės ir galiausiai vaistų kainos. Kas jau kas, o lietuviai puikiai žino, kokios „geležinės“ sveikatos reikia norint išgyventi mūsų sveikatos apsaugos sistemos reformas ir permainas.

Tačiau yra kur kas paprastesnis būdas išvengti bent tų nesunkių ligų, kurios kainuoja tiek nervų ir pinigų. Reikia tik atplėšti sėdimąsias nuo sofų ir pakelti akis nuo kompiuterių. Išjungęs televizorių nueik miegoti anksčiau ir anksčiau pabusk. Išeik į lauką, įkvėpk šviežio oro ir pabėgiok. Kilometrą ar kelis. Jei negali, pasivaikščiok. Pavargai - sustok ir pasimankštink. O grįžęs į namus bent kelioms akimirkoms palįsk po šaltu dušu. Ne vieną rytą, o ir antrą, trečią, ketvirtą ir visas kitas dienas. Pradžioje bus sunku, bet labai greitai suprasi, kad visa tai tikrai ne veltui.

Gyvenime įvyks mažytis stebuklas, kuris darysis vis didesnis. Ne, atlyginimas nepadidės ir valdžia mokesčių nesumažins, bet rytą pradėjus žvaliai ir gera nuotaika gyvenimo kokybė ir viskas, kas nuo jos priklauso, tikrai pasikeis. Juk ne veltui dar romėnų satyrikas ir poetas Juvenalis konstatavo, kad „sveikame kūne - sveika siela“. Tad paskubėkime gydyti kūną ir sielą, kol dar sportinė apranga ir bateliai parduodami be receptų.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (3)

  • Tai kodel 2017 gruodžio mėn. 12 d. 11:42:42

    begiojusieji tampa neigaliaisiais dar iki 50,o sedeje kabinetuose ir namie
    ant sofos - iki 80 kaip nauji!?

  • jei 2017 gruodžio mėn. 09 d. 19:37:54

    zmones pagalvotu, kad ir nuo vaistu mirstama, gal nepultu ju naudoti reikia
    nereikia. Zurnalas "Ko gydytojai tau nepasako" pateike JAV duomenis apie
    mirciu skaiciu nuo nuodingu medziagu. Pasirodo, mirtingumas nuo vaistu
    JAV 2015m sudare 22% nuo mirciu del nuodingu medziagu, is ju: vaistai nuo
    skausmo 11%, antipsichoziniai preparatai- 5,8%, antidepresantai- 4,6%. Va
    del ko daugeliu atveju mityba ir judejimas yra geresnis vaistas, negu
    tablete ar kapsule. Netikit? Paskaitykit informacini lapeli.

  • senas senis 2017 gruodžio mėn. 07 d. 12:49:12

    Gal ne visai į temą.Nu man vistiek neaišku kodėl,kad žmogus gyventų
    pinigų nėra.(turiu mintyje skiepus nuo meningokoko), tam tikrai vaikų
    grupei yra,kiti tegul miršta.O raketoms ir patrankoms išleidžiami
    šimtai milijonu.Pragyvenau 80 metų,bet,kad patrankos pagydytų
    negirdėjau,(nebent labai bailu žmogelį užkietėjusiais viduriais)Sakote
    aplink priešai.Juos sukuriame patys.Va aną kartą padaręs
    "gramą",sutiktą kaimyną pavadinau asilu,tas užpjudė manę šunimi.Va
    ir turiu priešą.Patrankos nepirksiu,per maža pensija,neliks vaistams.
    Pagarbiai senelis

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • GAISRINGUMAS: šiuo metu dėl kritulių stokos miškuose labai sausa, o dėl šiltėjančių ir vėjuotų orų miškų gaisringumo rodiklis kasdien didėja vis sparčiau; Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, savaitgalį vyraus antros ir trečios, o vietomis, daugiausia pietiniuose rajonuose, ketvirtos, kai kur penktos klasės miškų gaisringumas.
  • NBA: Šiaurės Amerikos Nacionalinės krepšinio asociacijos Rytų konferencijos finalo šeštosiose rungtynėse penktadienį „Cleveland Cavaliers“ komanda namuose 109:99 įveikė „Boston Celtics“ ekipą ir išlygino serijos iki keturių pergalių rezultatą 3-3.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
DARBAS ADMIN

Ką manote apie miestuose kertamus medžius?

balsuoti rezultatai

Kur šiais metais atostogausite?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  +10   +11 C

   +12  +14 C

 

   +12  +13 C

  +24   +25 C

   +25  +26 C

 

   +25   +27 C

     6-12 m/s

    4-9 m/s

 

     4-8 m/s

 

reklama
Sveikata Grožis