respublika.lt

2017 gruodžio 15, penktadienis

Judėjimas apsaugo nuo ligų ir sveikatos reformųnuotraukos (3)

2017 gruodžio mėn. 07 d. 08:37:46
Darius ČIUŽAUSKAS, zinios@vakarozinios.lt

Drėgnąjį ir šaltąjį metų laiką neišvengiamai lydi ligos. Dažniausiai - gripas ir įvairiausios ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos. Varvanti nosis, čiaudulys ir kosulys apsunkina ne vieno lietuvio ir taip ne patį lengviausią egzistavimą. Gyvename XXI amžiuje, tad, atrodytų, medicina jau yra ar bent turėtų būti tiek pažengusi, kad užtenka tik išgerti kokią tabletę ar karšto vandens stiklinę su milteliais ir akimirksniu pasveiksi.

 

Bet jei savijauta ar liga kiek sunkesnė, vizito pas daktarą neišvengti. O čia jau prasideda visi „malonumai“ - registracijos, eilės, receptai, vaistinės, vėl eilės ir galiausiai vaistų kainos. Kas jau kas, o lietuviai puikiai žino, kokios „geležinės“ sveikatos reikia norint išgyventi mūsų sveikatos apsaugos sistemos reformas ir permainas.

Tačiau yra kur kas paprastesnis būdas išvengti bent tų nesunkių ligų, kurios kainuoja tiek nervų ir pinigų. Reikia tik atplėšti sėdimąsias nuo sofų ir pakelti akis nuo kompiuterių. Išjungęs televizorių nueik miegoti anksčiau ir anksčiau pabusk. Išeik į lauką, įkvėpk šviežio oro ir pabėgiok. Kilometrą ar kelis. Jei negali, pasivaikščiok. Pavargai - sustok ir pasimankštink. O grįžęs į namus bent kelioms akimirkoms palįsk po šaltu dušu. Ne vieną rytą, o ir antrą, trečią, ketvirtą ir visas kitas dienas. Pradžioje bus sunku, bet labai greitai suprasi, kad visa tai tikrai ne veltui.

Gyvenime įvyks mažytis stebuklas, kuris darysis vis didesnis. Ne, atlyginimas nepadidės ir valdžia mokesčių nesumažins, bet rytą pradėjus žvaliai ir gera nuotaika gyvenimo kokybė ir viskas, kas nuo jos priklauso, tikrai pasikeis. Juk ne veltui dar romėnų satyrikas ir poetas Juvenalis konstatavo, kad „sveikame kūne - sveika siela“. Tad paskubėkime gydyti kūną ir sielą, kol dar sportinė apranga ir bateliai parduodami be receptų.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (3)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • LENKTYNĖS: Prancūzijoje vykstančio pasaulio biatlono taurės trečiojo etapo vyrų 10 km sprinto lenktynėse penktadienį Lietuvos atstovas Vytautas Strolia užėmė 49-ąją vietą ir pelnė teisę startuoti persekiojimo lenktynėse.
  • EISMO SĄLYGOS: penktadienio pavakarę Klaipėdos apskrityje silpnai lyja, kitur kritulių nėra; oro temperatūra nuo 0 iki 3 laipsnių šilumos.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
DARBAS ADMIN

Ar reikėjo nušalinti A.Verygą?

balsuoti rezultatai

Ar pritariate donorystei?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -1  +2 C

   +2  +1 C

 

   -1  0 C

    +1  +4 C

   0  +3 C

 

   -1  +2 C

    6-11 m/s

    1-2 m/s

 

      2-3 m/s

 

USD - 1.1845 PLN - 4.2220
RUB - 69.6190 CHF - 1.1686
GBP - 0.8816 NOK - 9.7783
reklama
Prenumerat 2018