respublika.lt

2018 rugpjūčio 16, ketvirtadienis

Vasarokite be jokių rūpesčiųnuotraukos

2018 birželio mėn. 14 d. 11:20:49
Aida VALINSKIENĖ

Termometro stulpeliams smarkiai šoktelėjus į viršų, žmonės buvimą namuose vis dažniau iškeičia į laisvalaikį gamtoje. Vasara - atostogų metas, dovanojantis ilgas, šilumos ir šviesos kupinas dienas, kai daugiau laiko galime skirti aktyviam poilsiui. Medikai pataria, kaip ilsintis ir iškylaujant išvengti sveikatos sutrikimų.

 

Atsargiai - erkės ir vabzdžiai

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos visuomenės sveikatos specialistės Danguolės Andrijauskaitės teigimu, Lietuvoje nėra rajonų, kuriuose nebūtų rasta erkių. Dažnai jos yra užkrėstos erkinio encefalito virusu. Erkės įkandimas nėra skausmingas, nes įsisiurbdama ji su seilėmis įšvirkščia ir nuskausminamųjų medžiagų, o prisisiurbusi kraujo iš karto nukrenta. Paprastai pamatome tik giliau į odą įsisiurbusias erkes.

Erkės dažniausiai tūno žolėje, pakrūmėse. Į namus jų gali parnešti ir naminiai gyvūnai. Užsikrėsti erkiniu encefalitu galima ir geriant nevirintą ožkos ar karvės pieną.

Erkinis encefalitas - sunki liga. Mirtingumas nuo jos siekia iki 25 proc. Apie 50 proc. susirgusiųjų patiria ilgalaikių liekamųjų ligos reiškinių: dalinį paralyžių, atminties sutrikimus, epilepsiją, nuolatinį galvos skausmą ir kt.

Geriausia apsauga nuo erkinio encefalito - skiepai. Būnant gamtoje patartina naudoti repelentus nuo erkių, o grįžus apsižiūrėti drabužius ir odą.

Mėgautis šiltais orais neretai sutrukdo ir įvairūs vabzdžiai. Jų įgelta vieta patinsta, parausta, ją gali skaudėti, niežėti. Šie simptomai galimi nuo kelių valandų iki kelių dienų. Anafilaksinės reakcijos yra nulemtos imuninės sistemos atsako ir dažniausiai išsivysto praėjus 15 minučių po įgėlimo.

„Sugėlus vabzdžiams, negalavimai skiriasi, priklausomai nuo įgėlusio vabzdžio rūšies. Bičių, vapsvų ar mašalų įgėlimo vietoje oda parausta, patinsta, niežti, atsiranda lengvo uždegimo reiškinių, kartais gali susidaryti pūslelės. Įgėlus bitėms, širšėms, vapsvoms, įprastinė audinių reakcija įgėlimo vietoje: aštrus skausmas, patinimas, paprastai išnykstantis per kelias valandas ar kelias dienas“, - sako Apsinuodijimų informacijos biuro vedėja, Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Ūminių apsinuodijimų skyriaus gyd. Laima Gruzdytė.

RVUL Skubios pagalbos skyriaus vedėja Asta Jonaitienė, įgėlus vabzdžiui, visų pirma pataria stebėti savijautą.

„Reikia įsiklausyti į savo kūną, patyrinėti skausmą, stebėti, kas vyksta. Nekomplikuotais atvejais gydytis patariame namuose - veiksmingi priešalerginiai ir priešuždegiminiai vaistai. Juos derėtų vartoti priklausomai nuo organizmo reakcijos bei savijautos“, - teigia A.Jonaitienė.

Tačiau visiškai kitaip turėtų elgtis žmonės, kurie yra alergiški - jie nedelsiant turėtų kreiptis į gydymo įstaigą. Alergiškiems žmonėms ir vienos bitės įgėlimas gali sukelti gyvybei grėsmingą išplitusią viso organizmo alerginę reakciją, kuomet išberia visą kūną, ima trūkti oro, krinta kraujospūdis, vystosi šokas. Bičių ar vapsvų nuodams jautrus žmogus visada su savimi turi nešiotis gydytojo alergologo paskirtus vaistus.

Taip pat mirtiną pavojų gali sukelti nepastebėtas vabzdys, su maistu ar gėrimais patekęs į burną ir įgėlęs ryklėje ar gerklose. Prasidėjęs tinimas gali sutrikdyti kvėpavimą.

Nešiokite akinius nuo saulės

Vasarą nesiskirkite su akiniais nuo saulės. Akis būtina saugoti ne tik nuo tiesioginių, bet ir nuo atsispindinčių spindulių. UV spindulius gerai atspindi veidrodiniai pastatų paviršiai, baltos sienos, smėlis, vanduo. Kuo oras sausesnis, tuo UV spinduliavimas didesnis. Karštą dieną spinduliuotė pasiekia ir tada, kai saulę dengia debesys.

Jeigu UV spindulių dozė yra labai didelė, jie gali pažeisti akies audinius. Pavojingiausia būti saulėje vidurdienį, kai UV spindulių kiekis didžiausias.

Vaikams taip pat reikia nešioti akinius bei kepures nuo saulės, ypač mėlynakiams, kurie ypač jautrūs UV spinduliams. Iki 10-12 metų akies lęšiukas yra skaidrus ir į tinklainę praleidžia daugiau UV spindulių.

Jeigu pabuvus saulėje akys ašaroja ir bijo šviesos, skubiai kreipkitės į akių ligų gydytoją.

Nevalgykite bet ko


Pakeitus aplinką ir mitybą, ypač atvykus į šilto klimato kraštus, virškinimo sistemos negalavimai neretai priverčia koreguoti poilsio planus. Tad keliaudami nepirkite maisto turguje, venkite gaminių su kremu, negerkite nehermetiškai įpakuotų gėrimų, nevirinto vandens, nevalgykite neplautų arba neluptų vaisių.

Simptomai, kurie liudija apie virškinimo sistemos sutrikimą, yra vėmimas, pykinimas, viduriavimas. Pirmiausia reikėtų įvertinti, ar susirgimo priežastis nėra mikrobinės kilmės sukėlėjas. Jo buvimui patvirtinti dažniausiai pakanka vieno požymio: pakilusi kūno temperatūra. Sergant būna silpna, pykina. Pagrindinė prastos savijautos priežastis yra skysčių stoka.

Kelionės vaistinėlėje turėkite medikamentų, padedančių atkurti skysčių balansą. Jų sudėtyje yra NaCl ir KCl druskų bei gliukozės. Neturint šių preparatų, galima tirpalo pasigaminti. Reikės 3-4 gramų cukraus, tiek pat druskos, šiek tiek vaisių sulčių skoniui pagerinti (nebūtinai) ir litro geriamojo vandens.

Antroji taisyklė - nereikia badauti. Tinka valgyti bulvių košę (joje yra kalio) ar virtus ryžius, fermentinį sūrį, virtas daržoves.

Gyvačių įgėlimai

Pasivaikščiojimai miške ar tankesnėje žolėje, jeigu nežiūrėsite po kojomis, gali baigtis liūdnai - susidūrimu su gyvate.

RVUL Ūminių apsinuodijimų skyriaus vedėjos Gabijos Laubner teigimu, praktika rodo, kad dažniausiai gyvatės žmonėms įkanda į kojas. Todėl planuojantiems keliauti grybauti ar uogauti į drėgnus miškus, raistus, taip pat susiruošusiems į žvejybą ten, kur pakrantės ar paežerės labiau apaugusios, visų pirma patariama apsiauti guminius aulinius batus.

Nemažai pacientų susidūrimo su gyvatėmis neišvengia ir soduose ar daržuose ravėdami tankesnę žolę, todėl, jeigu po tokių darbų pajutote skausmą ar dilgčiojimą rankose, nors gyvatės ir nepastebėjote, reikėtų gerai apsižiūrėti.

Anot gydytojos, žmogus įkandimą dažniausiai pajaučia, tačiau gali nepamatyti, kas jam įkando. Vis dėlto gyvatės įkandimas vizualiai yra itin specifiškas - paliekamos dvi įkandimo žymės, kurių su jokio kito gyvio įkandimu nesupainiosi. Todėl, jei plika akimi pastebėjote nedideliu atstumu vieną nuo kito išsidėsčiusius taškelius, tai pirmas požymis, kad įgėlė gyvatė. Šiek tiek vėliau pradeda ryškėti ir kiti simptomai - vietą, kur matomi taškeliai, pradeda skaudėti, raudonuoti, tinti, sutrinka galūnės funkcija.

Tačiau konkretūs pojūčiai priklauso nuo kelių svarbių faktorių: nuo nuodų koncentracijos, nes gali atsitikti taip, kad ta pati gyvatė per dieną įkando kelis kartus, o su kiekvienu kartu nuodų koncentracija mažėja, taip pat nuo įkandimo vietos ir paciento būklės. Jei žmogus, kuriam įgėlė gyvatė, vaikas ar senyvo amžiaus, toks įkandimas jam gali sukelti rimtesnes pasekmes.

„Dažniausiai gyvačių įkandimus lydi panika, nerimas ir išgąstis. Todėl primygtinai siūlau tokioje situacijoje prisiminti, jog Lietuvoje nuo vienintelės nuodingos gyvatės - angies - įkandimo iki šiol nemirė nė vienas žmogus, o nusiraminus bei, jei yra galimybė, imobilizavus galūnę, vykti į gydymo įstaigą. Optimalus laikas, per kurį reikėtų ją pasiekti - 1 valanda“, - sako G.Laubner.

Gydytoja ragina užmiršti mitus, kad reikia iščiulpti gyvatės nuodus, prapjauti, prideginti įkandimo vietą ar galūnę suveržti - tai ne tik nepalengvins žmogaus būklės, bet gali ją net pabloginti.

***


Susikomplektuokite atostogų vaistinėlę

Joje turėtų būti:

* kremas nuo saulės,

* uodus ir erkes atbaidančių tepalų, purškalų ar losjonų (repelentų),

* vaistų nuo karščiavimo, skausmo, viduriavimo, alergijos,

* priemonė žaizdoms dezinfekuoti,

* pleistro ir tvarsliavos,

* pleistriukų nutrintoms pėdoms,

* elastinio binto,

* vaistų, kuriuos vartojate nuolatos.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
 

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • GRĖSMĖ: Vilniuje ketvirtadienio pavakarę įvestas operatyvinis planas „Skydas“; pasak Vilniaus apskrities policijos pranešimo, Jeronimo Ralio ir Vito Gerulaičio gatvių sankryžoje, atliekant kasimo darbus, rastas 30-40 cm ilgio objektas, panašus į minosvaidžio miną.
  • KOMPENSACIJOS: likusi kompensacijų dalis praeitais metais nuostolių dėl liūčių patyrusiems ūkininkams bus išmokėta penktadienį; tokių žemdirbių, kurie dar nėra gavę kompensacijų, yra likę apie 300.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Ar įsigaliojus naujam kompensuojamųjų vaistų kainynui, jūsų vartojamų vaistų kaina pakito?

balsuoti rezultatai

Kaip vertinate naująją Vilniaus miesto reklamą "G taškas"?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  +14   +16 C

   +14  +16 C

 

   +15 +18 C

  +20  +23 C

   +24  +26 C

 

   +24  +27 C

   3-6 m/s

  1-2 m/s

 

    1-2 m/s

 

USD - 1.1321 PLN - 4.3284
RUB - 75.9875 CHF - 1.1289
GBP - 0.8913 NOK - 9.5508
reklama
Ukis 2018