respublika.lt

2018 gegužės 24, ketvirtadienis

Tyrimai: jogurto vartojimas mažina infarkto rizikąnuotraukos (12)

2018 kovo mėn. 01 d. 08:21:44
Respublika.lt, Eltos inf.

Naujausi moksliniai tyrimai patvirtino, kad aukštą kraujospūdį turintiems vyrams ir moterims, kurie suvartoja daugiau kaip po dvi porcijas jogurto per savaitę, rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis sumažėja maždaug 20 proc.

 

Kaip skelbia portalas dairyreporter.com, Bostono universiteto Medicinos mokyklos tyrėjai išanalizavo duomenis, kuriuos pateikė daugiau kaip 55 tūkst. moterų bei 18 tūkst. vyrų.

Tiriamieji pildė klausimynus apie mitybą, pagal kuriuos buvo vertinama, kiek šie žmonės vidutiniškai suvartodavo jogurto.

Tyrimas, paskelbtas žurnale „American Journal of Hypertension“, atskleidė, kad sergančioms hipertenzija moterims, kurios suvalgydavo bent po dvi jogurto porcijas per savaitę, insulto ar infarkto tikimybė sumažėjo 30 proc., o vyrams - 19 procentų.

Mokslininkų vertinimu, žmonėms, kuriems gresia širdies ligos, naudą teikia natūralios jogurto fermentacijos ir jame esančio kalcio derinys.

Ankstesni tyrimai atskleidė, kad kalcis yra svarbus normaliam širdies ritmui ir atsipalaidavimui, o probiotikai, kurių yra raugintuose produktuose, sietini su sumažėjusiu kraujospūdžiu.

Natrio, kuris didina arterinį kraujo spaudimą, jogurte yra nedaug. Be to, net riebus jogurtas turi nedaug cholesterolio.

Daugkartiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad jogurtas yra vertingas baltymų šaltinis.

Jogurte esančios aktyvios gyvosios bakterijų kultūros išskiria fermentus, skaidančius pieno cukrų laktozę, todėl jį gali toleruoti ir laktozei jautrūs žmonės.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (12)

  • deinis 2018 kovo mėn. 06 d. 16:10:24

    Eilinė antis,nebeišperka vot reikalingiausias produktas.

  • tai slamstas 2018 kovo mėn. 05 d. 15:06:49

    visi pieno produktai

  • senis 2018 kovo mėn. 03 d. 13:02:23

    pieno produktai lietuviskiems vartotojams gaminami ne is krakmolo, bet is
    kokoso palmiu zemiausios rusies pramoninio tepalo. Alieju suvartoja
    normalus valgytojai, tepalas lieka lietuviams. Cia, kaip su nafta, normalus
    xmones vartoja benzina, dyzelina, ubagams lieka mazutas.

  • jonas 2018 kovo mėn. 02 d. 21:17:18

    Apie kokį jogurtą šnekama?Ar dar iš vis jo yra.Parduotuvėse tik
    krakmolo produktai.

  • ceslovas 2018 kovo mėn. 01 d. 21:44:25

    Nebent tas jogurtas kuris po sekso isteka, o ne tas kuris parduodamas
    visokiose mksimose kur apie viska pagalvota.

  • Na tai 2018 kovo mėn. 01 d. 16:00:30

    Kalba apie natūralų jogurtą be jokių priedų. Galima net patiems
    pasigaminti.Pvz., iš Rokiškio natūralaus ekolog. jogurto puikiausiai
    išeina pasigaminti - reiškia gyvas.O natūralių uogų ar vaisių
    įsidėti į jau pagamintą.

  • kaip gali sumažinti 2018 kovo mėn. 01 d. 13:23:25

    infarkto riziką sintetinis maisto produktas????????
    O tie ,,mokslininkai,, iš kur ir kas tokie????????.....
    O tie mokslininkai , tai patys gamintojai???????

  • VIKA 2018 kovo mėn. 01 d. 10:35:51

    JEI KEFIRO TIEK SUNAUDOJI TAI TIKRAI LABAI SVEIKA O DAR SVEIKIAU PASUKOS
    ET JOS DABAR LABAI NESKANIOS O TIE JOGURTAI SAPSIVEMT GALIMA SLEIKSCIAI
    SALDUS IR PANASU KAD TEN NE CUKRU O SAHARINA DEDA NES NUO CUKRAUS NEBUTRU
    TAIP SLEIKSCIAI SALDU O KAIP MUMS AISKINA KAD SALDUMO KUO MAZIAU IPAC
    SAHARINO O IR CUKRUS DABAR NEZINIA KAIP GAMINAMAS AS TIK UZ KEFIRA
    RUGPIENI PASKUKAS

  • Vidas 2018 kovo mėn. 01 d. 10:20:27

    Mūsų cheminis jogurtas 20% sumažina širdies ir kraujagyslių lygas, bet
    30% padidina vėžinius susirgimus. Į veikatą.

  • terra incognito 2018 kovo mėn. 01 d. 09:31:47

    Paprasto jogurto jau senai negaminat,nes jo kainą tektų sumažinti.
    Gaminat su cheminiais priedais ir pavadinę vaisiniu, kad gautum didesnį
    pelną ,nors jame jokių vaisių nerasta, o dabar su chemija nuodijat
    žmones.Todėl tuščios kalbos apie sveikatos gerinimą naudojant jogurtą

  • nu jo 2018 kovo mėn. 01 d. 09:08:15

    o kokios tos porcijos?litras ar stiklinė?

  • Julius 2018 kovo mėn. 01 d. 08:44:12

    Ką, blyn, jogurto nebeperka?

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SENOVINIS: trečiadienį vakare Tukumano mieste Argentinoje griūvančiam 95 metų pastatui užvirtus ant gatvės trys žmonės žuvo, du buvo sužeisti; vietoje anksčiau veikusio kino teatro, artimiausiu metu pastatą planuota paversti prekybos centru.
  • LENKTYNĖS: 101-ųjų daugiadienių dviračių lenktynių „Giro d'Italia“ 18-ąjį etapą ketvirtadienį laimėjo vokietis Maksimilijanas Šachmanas; jis 196 km nuvažiavo per 4 val. 55 min. 42 sek.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
DARBAS ADMIN

Kaip vertinate naujas reformas?

balsuoti rezultatai

Kur šiais metais atostogausite?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  +7   +9 C

   +12  +13 C

 

   +11  +12 C

  +21   +23 C

   +25  +26 C

 

   +25   +26 C

     6-12 m/s

    6-9 m/s

 

     5-9 m/s

 

USD - 1.1728 PLN - 4.3031
RUB - 72.1879 CHF - 1.1607
GBP - 0.8748 NOK - 9.4810
reklama
Ukis 2018