respublika.lt
e3

Paauglio mama įspėja tėvus į vaikų antsvorį žiūrėti itin rimtai

2017 lapkričio mėn. 06 d. 14:51:25

Gydytojams dietologams nerimą kelia Lietuvoje ir toliau augantys vaikų  nutukimo rodikliai. Antsvoris ir nutukimas pastebimas visose amžiaus  grupėse, o per pastarąjį penkmetį ši problema itin padidėjo paauglių  tarpe, ypatingai berniukų. Teigiama, kad kas penktas 6-11 metų vaikas  Lietuvoje turi antsvorį. Specialistų teigimu, tokį gyvenimo būdą lemia  sėslumas, kompiuteriniai žaidimai ir nesupratimas, ką reiškia pilnavertė  mityba.

 

Nutukimas yra liga, kuri reikalauja priežiūros ir gydymo, todėl kalbat  apie vaikų antsvorį, jiems turi padėti tėvai. Vilniečio tuomet dar  devynmečio Manto mama Loreta, matydama blogėjančią sūnaus sveikatą  pirmoji ėmėsi iniciatyvos taisyti padėtį.

Berniuko maisto pasirinkimo įgūdžiai buvo menki. „Jis vengdavo daržovių,  mano pagamintos mėsos, rinkdavosi iš nevertingų miltų pagamintus  patiekalus. Didelis užimtumas – mokykla ir popamokinė veikla, sudarė  sąlygas Mantui valgyti valgyklose, pirkti maistą užkandinėse“, -  pasakoja moteris.

Anot specialistų, valgant nevisavertį maistą, sotumas išlieka neilgai ir  tuo pat metu norisi griebtis kitokių užkandžių, todėl nesveiko maisto  ratas ir toliau sukasi. Per savo devintuosius-dvyliktuosius gyvenimo  metus Mantas priaugo 10 kilogramų, o tai sudarė 20 proc. prieaugį prie  jo normalaus svorio.

*Berniuko tėvams trūko žinių*

Manto mama kaip tik galėdama stengėsi padėti savo vaikui. Augant  svoriui, visa šeima jautė nerimą, kuris vėliau išaugo į psichologinį  spaudimą. Moteris prisipažino, kad nebuvo tikra, kaip tvarkytis šioje  situacijoje.

„Bandžiau skaičiuoti maisto porcijas, dėti jam užkandžius į mokyklą. Bet  rezultato nebuvo. Jis nemokėjo priimti mūsų rūpesčio ir mūsų pastangas  vertino kaip priekaištą savo išvaizdai bei maisto pasirinkimui. Sūnaus  psichologinė būsena ūmėjo, jis darėsi vis uždaresnis, linkęs net į  depresiją“, - pasakoja vaiko mama.

Tokią berniuko būseną lėmė netinkama aplinka mokykloje. Pasikeitus  išvaizdai, prasidėjo užgauliojimai ir patyčios. Mantas pasidarė  agresyvus, prasidėjo pykčio priepuoliai, kurie mainėsi su nevaldomu  persivalgymu.

Farmacininkė Laima Stoniuvienė sako, kad tokias istorijas dažnai tenka  girdėti ir iš vaistinės klientų. Tėvai ieško patarimų, kaip elgtis, kai  akivaizdu, jog vaikui reikia pagalbos. „Dažnam atrodo, kad pakaktų tam  tikrų vaistų ir problema išsispręstų, tačiau taip toli gražu nėra.  Kiekviena situacija reikalauja išskirtinio dėmesio, todėl išsikalbėję  mes kaip specialistai arba patariame namuose atlikti tam tikrus  veiksmus, kurie leis tėvams suprasti, yra antsvoris, ar ne, arba iš  karto rekomenduojame kreiptis į gydytojus“, - sako „Eurovaistinės“  vaistininkė.

Pasak jos, pasitaiko ir tokių atvejų, kuomet tėvai kategoriškai atsisako  vizito pas gydytoją ir nenori pripažinti, kad būtina imtis veiksmų.

Gydytoja dietologė Lietuvos antsvorio bei nutikino prevencijos  asociacijos prezidentė Rūta Petereit pritaria, kad susitaikymas su  problema yra būtinas.

„Ne tik vaikui, bet ir visai šeimai turi rūpėti ši problema ir jeigu  vaikas norės kovoti su viršsvoriu, o tėvai ne, jokio rezultato nebus“, -  teigia gydytoja.

*Padėjo specializuota stovykla, paauglys bėgioja maratonus*


Manto mama kreipėsi į gydytojus, tačiau be didelio viršsvorio medikai  nieko nediagnozavo, todėl gydymo nesiėmė, tiesiog patarė keisti gyvenimo  būdą.

Tuomet tėvai užregistravo į specializuotą stovyklą. Berniukui atvirai  buvo sakoma, koks stovyklos tikslas ir jis noriai ėmėsi veiklos.  Stovyklos metu per 7 dienas vaikas numetė 2 kilogramus – 3,4 proc. savo  kūno svorio. „Tai mums buvo gera paskata, nes ir pasibaigus stovyklai  reguliariai teikdavome ataskaitas apie fizinį aktyvumą, maisto  pasirinkimą. Kartu su sūnumi nueidavome didelius atstumus, kartais net  viršydami programos trenerių duodamus nurodymus“, - sako berniuko mama.

Moteris pripažįsta, kad pasitaikė ir klaidų, kuomet Mantas  persistengdavo sportuodamas, nes norėjo pasiekti rezultatų kuo greičiau.  „Per kitas tris savaites jis numetė dar 5 kg, pasiekdamas bendrą 7,5 kg  rezultatą“, - džiaugsmo neslėpė mama.

*Keturi žingsniai padėsiantys tėvams *

Vertindama Manto pokyčius gydytoja dietologė teigia, kad pasiekti tokių  rezultatų padėjo šeimos įsitraukimas.

„Kiek žinau, dabar šis vaikas bėgioja maratonus, pats domisi  subalansuota mityba. Džiugu, kad jis atrado tai, kas jam kur kas  maloniau nei vien skanus ir gardus maistas“, - sako gydytoja dietologė  ir išskiria keturis žingsnius, kurie gali padėti tėvams, kovojant su  vaikų viršsvoriu:

  * Būtina atsisakyti saldžių gėrimų ir kuo dažniau per dieną nesuvalgyti nė vieno saldumyno.

  * Skatinti fizinį aktyvumą – arba valandą sportuoti, arba per dieną nueiti ne mažiau kaip 10000 žingsnių

  * Apriboti televizoriaus, kompiuterio ir išmaniojo telefono laiką (galima trukmė iki 2 val.)

  * Valgyti penkis kartu per dieną ir suvalgyti penkias daržovių ir vaisių porcijas (užkandžiams būtina parinkti tris daržoves ir du vaisius).

Plačiau antsvorio ir nutukimo tema Lapkričio 9 d. Kaune konferencijos  „Antsvoris ir nutukimas šiandien: aktualijos, iššūkiai ir sprendimai“  metu kalbės gydytojai dietologai Rūta Petereit, Vaidotas Urbonas, Dalius  Barkauskas, Edita Gavelienė, Julius Neverauskas ir Lietuvos antsvorio ir  nutukimo prevencijos asociacijos valdybos narys Artiomas Šabajevas.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • GAISRAS: per didelį gaisrą viename Brazilijos Manauso miesto lūšnynų supleškėjo apie 600 trobesių; tūkstančiams žmonių pavyko išsigelbėti, tačiau mažiausiai 17 asmenų buvo sužeisti.
  • BRANGO: šių metų trečiąjį ketvirtį, palyginti su antruoju ketvirčiu, būsto kainos padidėjo 1,1 proc.; naujos statybos vienbučiai ir dvibučiai namai pabrango 5,2 proc., o butai daugiabučiuose namuose - 0,6 proc., praneša Lietuvos statistikos departamentas.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
darbas spaudoj

Kas mums turėtų būti svarbiau - LR Konstitucija ar ES teisė?

balsuoti rezultatai

Ar esate patenkinti savo miesto (rajono) mero darbu?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  -8     -5 C

   -9     -5 C

 

   -8     -4 C

  -5     -2 C

  -8    -4 C

 

   -5     -1 C

    4-7 m/s

    3-5 m/s

 

   2-4 m/s

 

USD - 1.1377 PLN - 4.2848
RUB - 76.1678 CHF - 1.1281
GBP - 0.8972 NOK - 9.8835
reklama
Kalėdos 2018