respublika.lt

Nuo depresijos gydo... karšta vonia (5)

2018 lapkričio mėn. 11 d. 09:02:25
Vidmantas MISEVIČIUS

Freiburgo universiteto (Vokietija) mokslininkų atlikto pilotinio tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „bioRxiv“. Tyrime dalyvavo 45 žmonės. Jų vidutinis amžius siekė 48 metus. Visiems jiems buvo diagnozuota vidutinė arba sunki depresija. Atsitiktine tvarka dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmoji grupė viso eksperimento metu du kartus per savaitę maudėsi karštoje (40 laipsnių) vonioje. Antroji grupė du kartus per savaitę po 40-45 minutes lankė aerobikos treniruotes.

 

Eksperimentas truko aštuonias savaites, tačiau jau po dviejų savaičių besimaudančiųjų grupėje buvo pastebėtas dalyvių psichologinės būklės pagerėjimas. Pasirodo, karštos vonios yra dvigubai veiksmingesnis vaistas nuo depresijos negu fizinės apkrovos. Remiantis standartine Hamiltono skale, leidžiančia įvertinti depresijos simptomų lygį, pirmoje grupėje rodikliai vidutiniškai smuko šešiais punktais, antrojoje - tik trimis.

Tyrimo autoriai mano, kad „karštos vonios“ metodas veikia todėl, kad dieną pakėlus kūno temperatūrą atstatomas normalus paros temperatūrinis ritmas, kurs ir būna sutrikęs pas sergančius depresija asmenis. „Karštos vonios - greitai veikiantis, saugus ir lengvai prieinamas gydymo metodas“, - rašoma mokslininkų pranešime.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (5)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • BAUSMĖ: sekmadienį Irake trys prancūzai nuteisti mirties bausme už priklausymą teroristinei „Islamo valstybės“ grupuotei.
  • KETVIRTA VIETA: Poznanėje (Lenkija) vykstančio pirmojo pasaulio baidarių ir kanojų irklavimo taurės etapo vyrų dviviečių baidarių 1000 m distancijos finale sekmadienį Lietuvos atstovai Ričardas Nekriošius ir Andrejus Olijnikas užėmė ketvirtąją vietą.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Ar reikia įteisinti nelietuviškų raidžių rašybą pasuose?

balsuoti rezultatai

Ar bijote skraidyti lėktuvais?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

 +9 +11 C

  +11 +13 C

 

 +9 +11 C

+15 +17 C

 +20 +23 C

 

+19  +22 C

4-5 m/s

 4-5 m/s

 

 2-4 m/s

 

USD - 1.1187 PLN - 4.2974
RUB - 72.1352 CHF - 1.1215
GBP - 0.8832 NOK - 9.7558
reklama
Ūkis
reklama
Sveikata ir grožis