respublika.lt

2017 gruodžio 16, šeštadienis

Nuo cistito iki bronchitonuotraukos (1)

2017 spalio mėn. 08 d. 09:11:55
Milda KUNSKAITĖ

Rudenį tradiciškai paūmėja chroniškos ligos. Specialistų manymu, nuo sezoninio paūmėjimo labiausiai kenčia tie, kurie serga:

 

Cistitu

Šios ligos „malonumus“ vienaip ar kitaip patiria per 40 proc. moterų, o 10 proc. - pakartotinai. Kai kam liga kartojasi po tris ir daugiau kartų per metus! Vyrai cistitu serga gerokai rečiau. Tai susiję su anatominėmis vyro ir moters organizmo savybėmis: moterų šlaplė yra gerokai trumpesnė ir platesnė, vadinasi, įvairioms patologinėms bakterijoms į ją patekti gerokai lengviau.

Kaip išvengti paūmėjimo:

Rengtis pagal orą.

Vartoti daugiau skysčių.

Profilaktiškai gerti vaistažolių, pasižyminčių šlapimo varomuoju ir priešuždegiminiu poveikiu, nuovirų.

Laikytis dietos, vengti aštraus ir sūraus maisto.

Artroze ir artritu

Pagal statistiką dėl sąnarių skausmų į gydytojus kreipiasi kas septintas vyresnis kaip 40 metų pacientas. Senesnių šiomis ligomis sergančių žmonių skaičius didėja ir iki 75 metų pasiekia 30 proc.

Kaip išvengti paūmėjimo:


Neperšalti.

Vengti didelio fizinio krūvio.

Avėti patogius batus žema plačia pakulne su minkštu elastingu padu.

Daryti specialią mankštą, kuri padeda sąnariams prisitaikyti prie pasikeitusių orų.

Atlikti profilaktinės fizioterapijos kursą.

Skrandžio opa, gastritu

Virškinamasis traktas - pagrindinis barometras, jautriai reaguojantis į orų pasikeitimą. Sveiko žmogaus skrandžio sulčių sekrecija naktį sumažėja, o sergančiojo opalige - priešingai. Todėl ligoniai, sergantys opalige, skundžiasi daugiausia naktiniais skrandžio skausmais.

Kaip išvengti paūmėjimo

Atsisakyti maisto, skatinančio skrandžio sulčių išsiskyrimą (keptų, aštrių ir riebių patiekalų, mielinės tešlos, rūkytų gaminių, kavos, gazuotų gėrimų).

Vengti persivalgyti arba ilgai būti nevalgius.

Vaistus, stabdančius druskos rūgšties išsiskyrimą skrandyje, gerti griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

Lėtiniu bronchitu

Pagrindinis rudeninio paūmėjimo provokatorius - ne tik persišaldymas, bet ir ūmios virusinės kvėpavimo takų infekcijos. Ir tik 10 proc. atvejų paūmėjimo kaltininkės būna bakterijos - streptokokai, stafilokokai, pneumokokai ir kt.

Kaip išventi paūmėjimo


Vengti peršalti.

Profilaktiškai pasiskiepyti nuo gripo.

Per dieną surūkyti mažiau cigarečių (o geriausia jų visai atsisakyti).

Vengti kontaktuoti su sergančiaisiais ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis (kuo mažiau lankytis masiniuose renginiuose).

Sezoninis ligų paūmėjimas yra susijęs su organizmo paros ritmo pasikeitimu. Diena trumpėja, o naktis ilgėja, ir dėl to pakinta hormono melatonino gamyba. Sutrinka biologiniai ritmai, organizmo sistemų ir organų sąveika. Lėtinėmis ligomis sergantieji turi prisiminti, kad yra galimas sezoninis ligos paūmėjimas ir dar jam neprasidėjus imtis profilaktikos: mažinti fizinį ir psichinį krūvį, taip pat tiksliai laikytis gydytojų nurodymų.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (1)

  • Safyras 2017 spalio mėn. 09 d. 08:32:02

    Greitai skaitytojai pradės geriau nusimanyti apie ligas nei patys
    gydytojai, nes pilna žiniasklaida straipsnių apie ligas, vaistus, gydymo
    metodus... Gal ir gydytojams reikia sutrumpinti studijas, paskaitai
    internete apie ligas , gydymo metodus ir atsidarai sau firmelę...Jei kokį
    nugydai-tai pasiguodi, jog mokslas reikalauja aukų... Tik, kartais gali
    pataikyti ant tikro gydytojo, kuris vis tuos "patarėjus" išmestų lauk,
    be jokio gailesčio, nes su žmogaus sveikata juokauti negalima.. Juk ir
    elektriku bet kas negali būti, reikia mokslo žinių ir patirties..

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • TINKLINIS: Lietuvos atstovės Urtė Andriukaitytė ir Irina Zobnina sėkmingai pradėjo Maskvoje vykstantį Rytų Europos zoninės tinklinio asociacijos moterų paplūdimio tinklinio finalinį etapą.
  • PRATĘSĖ: Kauno „Žalgirio“ krepšinio klubas pratęsė sutartis su pagrindinėje komandoje įsitvirtinančiais Pauliumi Valinsku ir Gyčiu Masiuliu.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
DARBAS ADMIN

Ar reikėjo nušalinti A.Verygą?

balsuoti rezultatai

Ar pritariate donorystei?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -1  +2 C

   +2  +1 C

 

   -1  0 C

    +1  +4 C

   0  +3 C

 

   -1  +2 C

    6-11 m/s

    1-2 m/s

 

      2-3 m/s

 

USD - 1.1806 PLN - 4.2167
RUB - 69.5043 CHF - 1.1669
GBP - 0.8825 NOK - 9.7828
reklama
Velyke2017