respublika.lt

2018 vasario 22, ketvirtadienis

Nuo cistito iki bronchitonuotraukos (1)

2017 spalio mėn. 08 d. 09:11:55
Milda KUNSKAITĖ

Rudenį tradiciškai paūmėja chroniškos ligos. Specialistų manymu, nuo sezoninio paūmėjimo labiausiai kenčia tie, kurie serga:

 

Cistitu

Šios ligos „malonumus“ vienaip ar kitaip patiria per 40 proc. moterų, o 10 proc. - pakartotinai. Kai kam liga kartojasi po tris ir daugiau kartų per metus! Vyrai cistitu serga gerokai rečiau. Tai susiję su anatominėmis vyro ir moters organizmo savybėmis: moterų šlaplė yra gerokai trumpesnė ir platesnė, vadinasi, įvairioms patologinėms bakterijoms į ją patekti gerokai lengviau.

Kaip išvengti paūmėjimo:

Rengtis pagal orą.

Vartoti daugiau skysčių.

Profilaktiškai gerti vaistažolių, pasižyminčių šlapimo varomuoju ir priešuždegiminiu poveikiu, nuovirų.

Laikytis dietos, vengti aštraus ir sūraus maisto.

Artroze ir artritu

Pagal statistiką dėl sąnarių skausmų į gydytojus kreipiasi kas septintas vyresnis kaip 40 metų pacientas. Senesnių šiomis ligomis sergančių žmonių skaičius didėja ir iki 75 metų pasiekia 30 proc.

Kaip išvengti paūmėjimo:


Neperšalti.

Vengti didelio fizinio krūvio.

Avėti patogius batus žema plačia pakulne su minkštu elastingu padu.

Daryti specialią mankštą, kuri padeda sąnariams prisitaikyti prie pasikeitusių orų.

Atlikti profilaktinės fizioterapijos kursą.

Skrandžio opa, gastritu

Virškinamasis traktas - pagrindinis barometras, jautriai reaguojantis į orų pasikeitimą. Sveiko žmogaus skrandžio sulčių sekrecija naktį sumažėja, o sergančiojo opalige - priešingai. Todėl ligoniai, sergantys opalige, skundžiasi daugiausia naktiniais skrandžio skausmais.

Kaip išvengti paūmėjimo

Atsisakyti maisto, skatinančio skrandžio sulčių išsiskyrimą (keptų, aštrių ir riebių patiekalų, mielinės tešlos, rūkytų gaminių, kavos, gazuotų gėrimų).

Vengti persivalgyti arba ilgai būti nevalgius.

Vaistus, stabdančius druskos rūgšties išsiskyrimą skrandyje, gerti griežtai laikantis gydytojo nurodymų.

Lėtiniu bronchitu

Pagrindinis rudeninio paūmėjimo provokatorius - ne tik persišaldymas, bet ir ūmios virusinės kvėpavimo takų infekcijos. Ir tik 10 proc. atvejų paūmėjimo kaltininkės būna bakterijos - streptokokai, stafilokokai, pneumokokai ir kt.

Kaip išventi paūmėjimo


Vengti peršalti.

Profilaktiškai pasiskiepyti nuo gripo.

Per dieną surūkyti mažiau cigarečių (o geriausia jų visai atsisakyti).

Vengti kontaktuoti su sergančiaisiais ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis (kuo mažiau lankytis masiniuose renginiuose).

Sezoninis ligų paūmėjimas yra susijęs su organizmo paros ritmo pasikeitimu. Diena trumpėja, o naktis ilgėja, ir dėl to pakinta hormono melatonino gamyba. Sutrinka biologiniai ritmai, organizmo sistemų ir organų sąveika. Lėtinėmis ligomis sergantieji turi prisiminti, kad yra galimas sezoninis ligos paūmėjimas ir dar jam neprasidėjus imtis profilaktikos: mažinti fizinį ir psichinį krūvį, taip pat tiksliai laikytis gydytojų nurodymų.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (1)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • ĮSPĖJO: Švedijos žvalgybos tarnyba ketvirtadienį įspėjo, kad „užsienio valstybės“ gali bandyti kištis į būsimus visuotinius šalies rinkimus; atsižvelgdama į tariamą Rusijos kišimąsi į 2016 metais vykusius JAV prezidento rinkimus, tarnyba išskyrė Rusiją.
  • VINJETĖ: Lietuvoje nuo ketvirtadienio pradeda veikti elektroninių vinječių įsigijimo sistema; elektroniniame įraše bus saugoma informacija apie tai, kada įsigyta vinjetė, koks jos galiojimo laikas, taip pat transporto priemonės, kuriai išduota elektroninė vinjetė, kategorija ir valstybinis registracijos numeris.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. NUO ATGIMIMO IKI IŠSIGIMIMO
2. ŠVENTINIS VITO TOMKAUS REPORTAŽAS IŠ DAR ŠVENTIŠKESNIŲ SEIMO RŪMŲ
3. PATRIARCHAI
4. „Vakaro žinių“ ir „Respublikos“ auditorija sparčiai auga
5. Regimanto Adomaičio laiškas tėvynainiams: Kviečiu į susitaikymą
6. Skulptorius R.Vilčiauskas apie tobulinamą jo kurtą „Kiaušinį“: jaučiuosi, lyg sapnuočiau košmarą
7. Rolandas Paksas: Apie alternatyvą Lietuvai bijoma net prasižioti
8. Olava Strikulienė: Penki lietuvio stebuklai, saugoję valstybę
9. Euras ir toliau plaunamas
10. Prezidentas V.Adamkus: Augau Lietuvos trispalvės šešėlyje
11. Disidentas, buvęs VSD vadovas P.Plumpa: Teisėsauga tarnauja politikams
12. F.Kauzonas: Už Vasario 16-osios šviesą! (beveik tostas, tik ne itin linksmas)
13. Kritikuoti valdžią uždrausta ir provincijoje
14. Akcija „Apšmeižk žinomą asmenybę“. Valomės ar purvinamės?
15. Prižiūrėtojai su kaliniais jau susikeitė vietomis
16. Skandinavai stumia šnipą į prezidentūrą
17. Slaptas skandinavų planas jau vykdomas
18. Buvęs Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadas J.Milius: Išteisinkite arba pasodinkite
19. „Ką jūs padarėte su Lietuvos dvasia“?.. (Dviejų patriarchų performansas)
20. „TELESKYDINĖJE“ - Artūro Račo iškrova
21. Gintautas Kėvišas mokys serbus, kaip tratinti pinigus
22. N.Mačiulis ves laidą „Labanakt, vaikučiai“nuotraukos
23. Briuselis imituoja rūpinimąsi žmonėmis
24. Uostamiestyje įsiplieskė gaisras: žmonės evakuoti iš „Philip Morris Lietuva“ fabriko
25. Paskutiniai 19-mečio širdies dūžiai: netikėtai miręs kovotojas A.Klemas manė turįs visą gyvenimą prieš akis

Ar tikite, kad raketomis „Iskander“ rusai iš Kaliningrado gali atakuoti Europos sostines?

balsuoti rezultatai

Ar sau leidžiate valgyti restoranuose ar kavinėse?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -19   -12 C

   -23  -17 C

 

   -17  -15 C

    -9   -6 C

   -11  -7 C

 

   -11  -9 C

    5-7 m/s

    1-2 m/s

 

      1-6 m/s

 

USD - 1.2312 PLN - 4.1589
RUB - 69.6656 CHF - 1.1551
GBP - 0.8846 NOK - 9.6420
reklama
Prenumerat 2018