respublika.lt

Nevertiname savo sveikatos (8)

2019 kovo mėn. 17 d. 09:29:56
„Laisvalaikio“ inf.

Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Medicinos ekspertai sako, kad tai lemia per mažas mūsų dėmesys ligų profilaktikai ir sveikai gyvensenai.

 

„Eurovaistinės“ užsakymu atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, kad tik 9 proc. lietuvių savo sveikatą vertina puikiai. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui ir mažiau nei penktadalis (19 proc.) - aštuonetui. O pakvietus sveikatą įvertinti kaip turtą ir grynai teoriškai pasvarstyti, kiek patys galime įvertinti savo sveikatos vertę, kas dešimtas teigė, kad ji neverta net tūkstančio eurų.

Tai, kad lietuviai sveikata rūpinasi per mažai, rodo ir tarptautiniai tyrimai. Pavyzdžiui, naujausiame žiniasklaidos kompanijos „Bloomberg“ sudarytame pasaulio sveikatos indekse Lietuva nepatenka net į penkiasdešimtuką. Analogiškame „Legatum“ instituto pernai sudarytame reitinge Lietuvai iš 149 pasaulio šalių atitenka 72-oji vieta.

Visuomenės sveikatos specialistas Rimantas Stukas atkreipia dėmesį, kad lietuviai, net ir jausdami tam tikras sveikatos problemas išduodančius simptomus, ne visuomet imasi tinkamų veiksmų.

„Vienas iš indikatorių, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi nepakankamai, yra dėmesio savo mitybai trūkumas. Tyrimai rodo, kad mityba aktyviai rūpinasi tik apie 30 proc. šalies gyventojų. Panašius rezultatus stebime nuo praėjusio amžiaus pabaigos, kai tokie tyrimai mūsų šalyje buvo pradėti  atlikinėti reguliariai. Subalansuota mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas, todėl, jeigu nėra skiriamas pakankamas dėmesys jai, kalbėti apie nuoseklų ir visapusišką rūpinimąsi savo sveikata yra tikrai sudėtinga.“

Anot profesoriaus, didžiausios sveikatos problemos Lietuvoje šiandien yra širdies ir kraujagyslių ligos, o jas dažnai išduoda per didelis kūno svoris ar nutukimas, bendras organizmo silpnumas ir nuovargis. R.Stuko teigimu, lietuviai turėtų stebėti savo kūno siunčiamus signalus ir į juos laiku reaguoti. Nemiga, galvos skausmai ir svaigimas, nuolatinis nuovargis, troškulys, silpni nagai ar sausėjanti oda bei plaukai - visa tai gali liudyti sveikatos problemas, todėl šių ženklų nereikėtų ignoruoti.

Šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė atkreipia dėmesį, kad sveikatai itin svarbu tiek mityba, tiek ir fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis - tai ypač aktualu šiuolaikiniam visur skubančiam, viršvalandžius dirbančiam, su įtampa susiduriančiam žmogui. „Kiekvienas žmogus turėtų ne tik reaguoti į tam tikrų ligų simptomus, bet ir reguliariai tikrintis sveikatos būklę, imtis profilaktinių sveikatos apsaugos priemonių. Kiekvienam taip pat yra svarbu žinoti ir sekti savo kraujo būklę, cholesterolio bei gliukozės kiekį jame. Šie rodikliai svarbūs diagnozuojant ir gydant dažniausius susirgimus Lietuvoje - širdies ir kraujagyslių ligas bei cukrinį diabetą.“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (8)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • FUTBOLAS: Lietuvos futbolo A lygos septintojo turo rungtynėse šeštadienį Kauno „Stumbro“ komanda Klaipėdoje 1:2 (0:0) pralaimėjo „Palangos“ ekipai.
  • AVARIJA: iš Almatos į Taškentą Uzbekijoje važiavęs autobusas patyrė avariją, kurios metu žuvo mažiausiai 11 žmonių, praneša Kazachstano vidaus reikalų ministerija.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
baneris Big Daddy Wilson

Ar kelia grėsmes užsieniečių antplūdis Lietuvos darbo rinkoje?

balsuoti rezultatai

Ar dirbsite per Velykas?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

 +2   +4 C

   +4    +6 C

 

 +2   +4 C

+14  +16 C

 +7  +9 C

 

+12   +14 C

1-3 m/s

 2 m/s

 

 4 m/s

 

reklama
Ūkis
reklama
Sveikata ir grožis