respublika.lt

2018 balandžio 23, pirmadienis

Negeriate kakavos? O be reikalo...nuotraukos (5)

2017 gegužės mėn. 15 d. 08:30:38
Milda KUNSKAITĖ

Šis skanus gėrimas suteikia energijos ir padeda apsisaugoti nuo virusų ir infekcijų. Pasak specialsitų, kakavoje yra medžiagų, kurios gerina atmintį ir stimuliuoja galvos smegenų darbą, taip pat normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

 

Kakava - pripažinta lyderė pagal daugybės naudingų mikroelementų kiekį, o pagal joje esantį cinką jai apskritai nėra lygių! Kakavos pupelėse yra baltymų (12-15 proc.), riebalų, angliavandenių (6-10 proc.), B grupės vitaminų, ląstelienos ir antioksidantų. Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad kakavoje esama junginio (kokochilo), kuris padeda augti ir daugintis odos ląstelėms, gyti žaizdoms ir neleidžia susidaryti raukšlėms. Taip pat kakavoje yra dar vienos medžiagos - epikatechino, padedančio apsisaugoti nuo daugybės pavojingų ligų, kaip vėžys, diabetas, infarktas ir insultas. Amerikiečių mokslininkai patvirtino faktą, kad kakava, nors ir turi daugiau kalorijų negu arbata ir kava, nedidina kūno masės. Net nedidelė porcija kakavos greitai pasotins ir todėl nepersivalgysite. Jeigu svajojate suliesėti - gerkite kakavos!

Kakavą rekomenduojama gerti pirmojoje dienos pusėje. Joje esantis natūralus pigmentas melaninas padeda apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių ir gelbsti nuo nudegimų saulėje. O štai šis receptas jus maloniai nustebins skoniu ir daug kartų sustiprins kakavos teigiamą poveikį.

Receptas:


2 stiklinių pieno (jeigu vartosite migdolų pieną, skonis bus dar ryškesnis!);

1,5 šaukšto kakavos miltelių;

1 arbatinio šaukštelio cinamono;

1/2 šaukštelio maltų gvazdikėlių;

Žiupsnio druskos


Viską supilkite į puodą ir maišydami kaitinkite ant vidutinio stiprumo ugnies, kol viskas gerai ištirps.

Tiek kakava, tiek  cinamonas ir gvazdikėliai pasižymi nuostabiomis savybėmis, kurios padeda kovoti su mikrobais ir mažina ligų riziką, ypač šaltuoju metų laiku: kakava - galingas antioksidantas, turi daug magnio ir vitaminų, cinamonas gerina kraujotaką ir slopina uždegimus, o gvazdikėliai pasižymi stipriu antiseptiniu ir nuskausminamuoju poveikiu. Jeigu jums per 40, kakava jums yra tiesiog būtina!

Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (5)

  • seniui 2017 gegužės mėn. 17 d. 18:12:59

    seni, kava irgi atlaisvina užkietėjusius. Tiesiog toks jų poveikis. Ryte
    kava gerti sveika.

  • senis 2017 gegužės mėn. 17 d. 17:16:07

    tikrai, reikia gerti kakava. Kai nuvaziuosit i Lenkija, isgerkit. Lietuvoje
    parduodama kakava tinka uzkietejusiems viduriams akimirksniu atlaisvinti.
    Kaip ir visi kiti pasarai.

  • .. 2017 gegužės mėn. 15 d. 18:46:14

    Iš kakavos daromas šokoladas. Ans irgi sveika. Kuo daugiau kakavos, tuo
    sveikesnis. Beje, ir neskanesnis, bo nesaldus.

  • Alvydas 2017 gegužės mėn. 15 d. 18:23:28

    Nebegeriu kavos,nes nerandu kur nusipirkti šviežios kavos.Štai jums ir
    rinkos ekonomika,o ištikrūjų tai spekuliacija.

  • Kavos gerti nevalnia- 2017 gegužės mėn. 15 d. 17:16:32

    karbauckis supyks.

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • PASIŠAUDYMAI: pirmadienį Izraelis sunaikino artilerijos pabūklą Sirijos teritorijoje, iš ten į jo kontroliuojamą Golano aukštumų dalį atskriejus minai; Izraelis vienašališkai aneksavo šią teritoriją 1967 metais.
  • ŽIŪROVAMS: LKL koreguoja „Lietkabelio“ ir „Lietuvos ryto“ rungtynių laiką į 18 val., siekdama žiūrovams sudaryti sąlygas ketvirtadienį 20 val. pamatyti Kauno „Žalgirio“ rungtynes su Pirėjo „Olympiakos“.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
Malta 2 proc

Ar reikia griauti Petro Cvirkos paminklą Vilniuje?

balsuoti rezultatai

Ar lietuvybė šiandien pavojuje?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  0   +3 C

   +6  +8 C

 

   +6   +8 C

  +12   +16 C

   +9  +13 C

 

   +9   +13 C

  6-12 m/s

    8-13 m/s

 

     8-13 m/s

 

USD - 1.2309 PLN - 4.1677
RUB - 75.7375 CHF - 1.1970
GBP - 0.8761 NOK - 9.6050
reklama
Ukis 2018