respublika.lt

2017 gegužės 23, antradienis

Negeriate kakavos? O be reikalo...nuotraukos (5)

2017 gegužės mėn. 15 d. 08:30:38
Milda KUNSKAITĖ

Šis skanus gėrimas suteikia energijos ir padeda apsisaugoti nuo virusų ir infekcijų. Pasak specialsitų, kakavoje yra medžiagų, kurios gerina atmintį ir stimuliuoja galvos smegenų darbą, taip pat normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

 

Kakava - pripažinta lyderė pagal daugybės naudingų mikroelementų kiekį, o pagal joje esantį cinką jai apskritai nėra lygių! Kakavos pupelėse yra baltymų (12-15 proc.), riebalų, angliavandenių (6-10 proc.), B grupės vitaminų, ląstelienos ir antioksidantų. Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad kakavoje esama junginio (kokochilo), kuris padeda augti ir daugintis odos ląstelėms, gyti žaizdoms ir neleidžia susidaryti raukšlėms. Taip pat kakavoje yra dar vienos medžiagos - epikatechino, padedančio apsisaugoti nuo daugybės pavojingų ligų, kaip vėžys, diabetas, infarktas ir insultas. Amerikiečių mokslininkai patvirtino faktą, kad kakava, nors ir turi daugiau kalorijų negu arbata ir kava, nedidina kūno masės. Net nedidelė porcija kakavos greitai pasotins ir todėl nepersivalgysite. Jeigu svajojate suliesėti - gerkite kakavos!

Kakavą rekomenduojama gerti pirmojoje dienos pusėje. Joje esantis natūralus pigmentas melaninas padeda apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių ir gelbsti nuo nudegimų saulėje. O štai šis receptas jus maloniai nustebins skoniu ir daug kartų sustiprins kakavos teigiamą poveikį.

Receptas:


2 stiklinių pieno (jeigu vartosite migdolų pieną, skonis bus dar ryškesnis!);

1,5 šaukšto kakavos miltelių;

1 arbatinio šaukštelio cinamono;

1/2 šaukštelio maltų gvazdikėlių;

Žiupsnio druskos


Viską supilkite į puodą ir maišydami kaitinkite ant vidutinio stiprumo ugnies, kol viskas gerai ištirps.

Tiek kakava, tiek  cinamonas ir gvazdikėliai pasižymi nuostabiomis savybėmis, kurios padeda kovoti su mikrobais ir mažina ligų riziką, ypač šaltuoju metų laiku: kakava - galingas antioksidantas, turi daug magnio ir vitaminų, cinamonas gerina kraujotaką ir slopina uždegimus, o gvazdikėliai pasižymi stipriu antiseptiniu ir nuskausminamuoju poveikiu. Jeigu jums per 40, kakava jums yra tiesiog būtina!

Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (5)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
jogle rugsejis

Ar tikite, kad koalicija gali skilti, jei socialdemokratai nepritars „žaliųjų“ alkoholio ribojimams?

balsuoti rezultatai

Ar skaitmenizuojamos paslaugos didina socialinę atskirtį?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   +5    +7 C

   +7   +10 C

 

   +2   +4 C

   +17   +20 C

  +16  +18 C

 

   +15  +18 C

    3-4 m/s

     3-4 m/s

 

      1-3 m/s

USD - 1.1243 PLN - 4.1927
RUB - 63.7417 CHF - 1.0911
GBP - 0.8635 NOK - 9.3723
reklama
pirtis