respublika.lt

2018 vasario 18, sekmadienis

Negeriate kakavos? O be reikalo...nuotraukos (5)

2017 gegužės mėn. 15 d. 08:30:38
Milda KUNSKAITĖ

Šis skanus gėrimas suteikia energijos ir padeda apsisaugoti nuo virusų ir infekcijų. Pasak specialsitų, kakavoje yra medžiagų, kurios gerina atmintį ir stimuliuoja galvos smegenų darbą, taip pat normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

 

Kakava - pripažinta lyderė pagal daugybės naudingų mikroelementų kiekį, o pagal joje esantį cinką jai apskritai nėra lygių! Kakavos pupelėse yra baltymų (12-15 proc.), riebalų, angliavandenių (6-10 proc.), B grupės vitaminų, ląstelienos ir antioksidantų. Neseniai atlikti tyrimai rodo, kad kakavoje esama junginio (kokochilo), kuris padeda augti ir daugintis odos ląstelėms, gyti žaizdoms ir neleidžia susidaryti raukšlėms. Taip pat kakavoje yra dar vienos medžiagos - epikatechino, padedančio apsisaugoti nuo daugybės pavojingų ligų, kaip vėžys, diabetas, infarktas ir insultas. Amerikiečių mokslininkai patvirtino faktą, kad kakava, nors ir turi daugiau kalorijų negu arbata ir kava, nedidina kūno masės. Net nedidelė porcija kakavos greitai pasotins ir todėl nepersivalgysite. Jeigu svajojate suliesėti - gerkite kakavos!

Kakavą rekomenduojama gerti pirmojoje dienos pusėje. Joje esantis natūralus pigmentas melaninas padeda apsaugoti odą nuo ultravioletinių spindulių ir gelbsti nuo nudegimų saulėje. O štai šis receptas jus maloniai nustebins skoniu ir daug kartų sustiprins kakavos teigiamą poveikį.

Receptas:


2 stiklinių pieno (jeigu vartosite migdolų pieną, skonis bus dar ryškesnis!);

1,5 šaukšto kakavos miltelių;

1 arbatinio šaukštelio cinamono;

1/2 šaukštelio maltų gvazdikėlių;

Žiupsnio druskos


Viską supilkite į puodą ir maišydami kaitinkite ant vidutinio stiprumo ugnies, kol viskas gerai ištirps.

Tiek kakava, tiek  cinamonas ir gvazdikėliai pasižymi nuostabiomis savybėmis, kurios padeda kovoti su mikrobais ir mažina ligų riziką, ypač šaltuoju metų laiku: kakava - galingas antioksidantas, turi daug magnio ir vitaminų, cinamonas gerina kraujotaką ir slopina uždegimus, o gvazdikėliai pasižymi stipriu antiseptiniu ir nuskausminamuoju poveikiu. Jeigu jums per 40, kakava jums yra tiesiog būtina!

Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (5)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SPRĘS: Lenkų tautinės mažumos problemos Lietuvoje bus išspręstos, nes Lietuva laikosi konstruktyvaus požiūrio, sako Lenkijos Prezidentas Andrzejus Duda; anot Lenkijos vadovo, tokį patikinimą jis išgirdo ne tik iš Prezidentės, bet ir iš Premjero.
  • ŽUVO: devyni žmonės žuvo ir vienas sužeistas per gaisrą, kilusį šiukšlių surinkimo ir išvežimo punkte Gvanduno provincijoje, pietinėje Kinijoje, informuoja Kinijos centrinė televizija.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. Euras ir toliau plaunamas
2. Prezidentas V.Adamkus: Augau Lietuvos trispalvės šešėlyje
3. Disidentas, buvęs VSD vadovas P.Plumpa: Teisėsauga tarnauja politikams
4. F.Kauzonas: Už Vasario 16-osios šviesą! (beveik tostas, tik ne itin linksmas)
5. Kritikuoti valdžią uždrausta ir provincijoje
6. Akcija „Apšmeižk žinomą asmenybę“. Valomės ar purvinamės?
7. Lemtinga žinomo verslininko Igno Staškevičiaus klaida
8. Prižiūrėtojai su kaliniais jau susikeitė vietomis
9. Skandinavai stumia šnipą į prezidentūrą
10. Slaptas skandinavų planas jau vykdomas
11. Buvęs Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos vadas J.Milius: Išteisinkite arba pasodinkite
12. „Ką jūs padarėte su Lietuvos dvasia“?.. (Dviejų patriarchų performansas)
13. „TELESKYDINĖJE“ - Artūro Račo iškrova
14. Gintautas Kėvišas mokys serbus, kaip tratinti pinigus
15. N.Mačiulis ves laidą „Labanakt, vaikučiai“nuotraukos
16. Briuselis imituoja rūpinimąsi žmonėmis
17. Uostamiestyje įsiplieskė gaisras: žmonės evakuoti iš „Philip Morris Lietuva“ fabriko
18. Paskutiniai 19-mečio širdies dūžiai: netikėtai miręs kovotojas A.Klemas manė turįs visą gyvenimą prieš akis
19. Kariams trūksta sveikatos. Kas gintų Lietuvą?
20. R.Karbauskio karikatūra per M.A.M.A. Laisvas žodis ar didžiulė desperacija?
21. Buvusio Lietuvos prezidento žmona Laima Paksienė: Mes tebeiname minų lauku
22. Kiek dar sproginėsime ant KGB paliktų minų?
23. A.Veryga siekia nemėgstamiausio politiko karūnos
24. Lietuvos Nepriklausomybės Atkūrimo Akto signataras V.Žiemelis: Rūpindamiesi smulkmenomis pražiūrime valstybę
25. Varžybos dėl trofėjaus „Lietuvos prezidentas“

Ko palinkėtumėte valdžiai Lietuvos valstybės atkūrimo šimtmečio proga?

balsuoti rezultatai

Ar šalia jūsų gyvena vieniši senukai, kuriais niekas nesirūpina?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   -5   -3 C

   -3  -2 C

 

   -4  -2 C

    -2   -1 C

   -1  -0 C

 

   -2  -1 C

    2-4 m/s

    4-5 m/s

 

      3-5 m/s

 

USD - 1.2348 PLN - 4.1719
RUB - 70.8493 CHF - 1.1519
GBP - 0.8904 NOK - 9.7148
reklama
Prenumerat 2018