respublika.lt

2017 lapkričio 25, šeštadienis

Kuo pavojinga „neteisinga“ vasara?nuotraukos (2)

2017 liepos mėn. 15 d. 08:24:24
Milda KUNSKAITĖ

Vasara turi būti vasara, mano daugelis, ir laukia šilumos, kad būtų galima gamtoje iškylauti, degintis ir maudytis. Jei termometro stulpelis niekaip nekyla aukštyn, kasdien merkia lietus ir košia šaltas vėjas, žmogaus biologinis laikrodis taip pat kenčia, nes po ilgos žiemos jis nusiteikė tikrai vasarai. Kuo šalta vasara pavojinga žmogaus sveikatai?

 

Užsitęsus nepastoviems orams ir gausiam lietui krenta atmosferos slėgis. Tai, aišku, atsiliepia žmonių sveikatai. Ypač tokia padėtis pavojinga hipertonikams. Esant žemam atmosferos slėgiui, pradeda kristi ir žmogaus arterinis kraujospūdis. Hipertonikai paprastai ir taip vartoja vaistus kraujospūdžiui mažinti, o čia dar jis realiai sumažėja. Žmogus gali pajusti tokius simptomus kaip galvos svaigimas, padidėjęs mieguistumas, galvos skausmas, darbingumo sumažėjimas. Esant žemam atmosferos slėgiui sulėtėja hipertoniko širdies plakimas, greitėja pulsas, didėja kvėpavimo intensyvumas.

Neigiamai žmogaus sveikatą veikia ir temperatūros „sumuštiniai“ - kai vieną dieną termometro stulpelis pakyla gerokai virš 20 laipsnių, o kitą - vos perkopia per 10. Širdies ir kraujagyslių sistema nepajėgia greitai prisitaikyti prie staigių orų pokyčių. Esant tokiems svyravimams keičiasi ir kraujospūdžio rodikliai, jam sumažėjus širdies ir kraujagyslių sistema veikia lėčiau, padidėjus - atgauna tonusą. Jei visa tai vyksta greitai ir dažnai, kraujagyslės ima dėvėtis sparčiau. Kaip sau padėti? Atsisakyti žalingų įpročių, tinkamai maitintis (kuo mažiau druskos, kuo daugiau daržovių ir vaisių), susireguliuoti darbo ir poilsio režimą, vengti stresų.

Žmogaus biologinis nusiteikimas vasarai, kai jos praktiškai nėra, gali sukelti ir psichologinių problemų. Tikintis šilumos ir kuriant būtent su tokiu oru susijusius planus, kurie paskui žlunga, galima prarasti ir psichologinę pusiausvyrą. Be perstojo lyjant lietui, esant būtinybei vilkėti šiltesnius (negu norėtųsi) drabužius, nematant saulės lengvai gali išsivystyti depresija. Tiesa, kai kas čia bando įžvelgti pranašumų, tvirtindami, kad tokiu oru geriau sėdėti kontoroje ir dirbti. Įveikti depresines nuotaikas padės įvairūs hobiai, pasivaikščiojimai (svarbiausia - tinkamai apsirengti), susitikimai su draugais, pavyzdžiui, jaukioje kavinukėje. Šioje situacijoje niekas, išskyrus pačius, jums padėti negali.

Tradiciškai vasara yra metas, kai visi dėvi lengvus drabužius - marškinėlius, šortus, lengvus sijonėlius ir suknutes. Kai vasara yra „neteisinga“, temperatūra gali per dieną staigiai pasikeisti, o žmogus ne visada būna tam pasiruošęs. Pavyzdžiui, ryte išeina iš namų tik su marškiniais, o į vakarą jau reikia striukės, kurios neturi. Tas pats ir su lietumi, kuris gali užeiti visiškai netikėtai. Taigi žmogus lengvai persišaldo ir jo organizmo apsauginės jėgos nusilpsta. Vėsią vasarą gerai jaučiasi ir virusai, todėl ūmūs kvėpavimo takų uždegimai ir angina - neretas reiškinys. Apsisaugoti galite stiprindami imunitetą, o esant nepastoviems orams nepamirškite išeidami iš namų dėl visa ko pasiimti ploną striukelę ir skėtį.

Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook Pasidalink: Frype
Straipsnio komentarai
 
  Skaityti komentarus (2)

Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • BRONZA: lietuvė Danutė Domikaitytė iškovojo bronzos medalį Bydgoščiuje vykstančiame pasaulio jaunimo imtynių čempionate.
  • ŽUVO: Rytų Ukrainoje separatistams apšaudžius Ukrainos pajėgų pozicijas, žuvo penki šalies kariai, pranešė Ukrainos kariuomenė.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
1. Tik Seimui gėda dėl tualetinių sveikinimų
2. Valdžia galanda kirvį nuomininkams
3. Kalbos komisija nešoks pagal politikų dūdelę
4. Rolandas Paksas. Kitų metų biudžetas - duoklė vis labiau atgyjančiam „karo demonui“
5. Tautos išlikimas - jos pačios savigarbos reikalas
6. Jam tik metai. Kartais prireikia sauskelnių
7. Seimūnai darbo bijo kaip velnio
8. Valstybės pagalba jaunoms šeimoms - sukišti visus į plačią bankų kišenę
9. Seimas metus dirbo ar pridirbo?
10. Nemylintis Dzūkijos dzūkas - nemyli ir Lietuvos
11. Nežabota valdžia. Galią ir įtaką pajutę seimūnai gali sunaikinti bet ką
12. Naujas tolerancijos vardas - liberalizmas
13. Lietuvos gyventojų laimės indeksas - išvykusiųjų skaičius
14. Būti kultūringam R.Karbauskiui nepavyko, labiau jį traukia prie žemės
15. Pirmieji Seimo metai - prisvilę
16. Seimo narys P.Urbšys: Jaučiuosi, kad esu kaip svetimas
17. Yra knyga, skirta ir tautinę nesantaiką kurstančiai R.Vanagaitei. Baudžiamasis kodeksas
18. „Lidlui“ - nauda, žmonėms - kančia
19. Užsienio investicijos, kurios kenkia
20. Premjere, žmonės ir nuo jūsų bėga
21. I.N.Lingienės Lietuvoje visada tvyro meilė ir pagarba
22. Alumi ir milteliais aprūpins R.Karbauskis
23. Signataras Z.Vaišvila į teismą padavė ir Rusiją, ir Lietuvą
24. Ar „Rokiškio sūrio“ vadovas D.Trumpa ir JAV prezidentas D.Trampas yra tikri giminės?
25. D.Grybauskaitė įtakingiausia taptų, jei teroristu išvadintų D.Trampą
reklama
darbas

Ar studijų kokybė priklauso nuo universitetų skaičiaus?

balsuoti rezultatai

Ar pritartumėte savo daugiabučio namo renovacijai?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

   +1  +5 C

   +3  +5 C

 

   +4  +6 C

   +3  +8 C

  +6  +8 C

 

   +5  +7 C

    7-12 m/s

    2-6 m/s

 

      3-6 m/s

 

USD - 1.1877 PLN - 4.2109
RUB - 69.4559 CHF - 1.1650
GBP - 0.8912 NOK - 9.6608
reklama
Respublikos spaustuvė 2014-12