respublika.lt

Atskleidė, kaip būti energingiems (2)

2018 spalio mėn. 14 d. 09:09:11
„TV publikos“ inf.

Sporto ir pramogų pasaulio veikėja, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė - visada aktyvi, besišypsanti ir kupina neišblėstančios energijos. Žinoma moteris niekada dėl nieko nesiskundžia, o savo užsidegimu pralenkia net ir dažną dvidešimtmetį. TV8 laidoje „Sveikatos medis“ Joana papasakojo, kas padeda išlikti tokiai žvaliai.

 

J.Bartaškienė - sportinės gimnastikos sporto meistrė, Lietuvos moterų asociacijos prezidentė ir šių metų projekto „#BeActive Europos sporto savaitė“ ambasadorė. Charizmatiškoji sporto entuziastė yra puikiai žinoma - moteris dalyvavo ne viename televizijos projekte, o savo pavyzdžiu užkrečia tūkstančius. „Jeigu jūs norite būti geros nuotaikos ir sveikatos - judėkite aktyviai nuo pat mažens“, - sako 68-erių J.Bartaškienė.

Visą gyvenimą būdama fiziškai aktyvi, moteris savo mėgstama veikla užsiima iki šių dienų ir demonstruoja gerą sveikatą bei energiją. Ji - pavyzdys ne tik senjorams, bet ir jaunoms merginoms. „Sportas - jaunystės eliksyras“, - mano Joana.

„Pradėti aktyviai gyventi niekada nėra vėlu, reikia tą daryti čia ir dabar. Mes, mano amžiaus žmonės, turim ypač dažnai naudoti šiuos žodžius: ir valgyti skaniau čia ir dabar, ir pamatyti kuo daugiau čia ir dabar, aktyviai dalyvauti sportiniame, aktyviame gyvenime. Čia ir dabar, nes nežinai, kiek Dievas paskyrė to laiko. Gyvenimas gražus ir jis mums duotas vieną kartą, tad stenkimės jį pragyventi kuo gražiau, kuo įdomiau, kuo linksmiau, kuo aktyviau ir tikrai nuo to mes jį pailginsime.“

Moteris iki dabar džiaugiasi gyvenimu ne tik sportuodama, bet ir į savo emocijų ratą įtraukdama kitus. Pozityvus mąstymas, aktyvus gyvenimo būdas neleidžia moteriai jaustis pagyvenusia „Jeigu mes atsikelsime nuo ryto paniurę, pikti, tai ir visa diena tokia bus. Jausimės prastai, susirgsime rimtomis ligomis. Todėl būtina judėti, o judėjimo krypčių pasiūla šiais laikais yra labai įvairi. Nenorite sportuoti salėse - bėgiokite, plaukiokite, nenorite plaukioti - važinėkite dviračiais, jeigu norite - eikite. Ėjimas yra viena iš prieinamiausių ir dabar labai pripažintų sporto krypčių, kuri teigiamai veikia žmogaus organizmą. Aktyvus poilsis yra sveikatos pagrindas. Nereikia laukti, kol mes susirgsime, kol kas nors atsitiks. Reikia aktyviai gyventi ir tada, manau, visos ligos pralėks pro šalį.“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (2)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • NUGALĖJO: Taline (Estija) vykstančio pasaulio jaunimo (iki 20 metų) ledo ritulio čempionato II diviziono A grupės turnyro penktosiose rungtynėse šeštadienį Lietuvos rinktinė 7:1 (2:0, 3:1, 2:0) nugalėjo Pietų Korėjos komandą.
  • AUKOS: šeštadienį centrinėje Meksikoje užsiliepsnojus naftotiekiui, iš kurio buvo vagiami degalai, žuvo 66 žmonės, informuoja naujienų agentūra AFP.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)

Ar pasitikite privačiais pensijų fondais?

balsuoti rezultatai

Kiek laiko per dieną internete praleidžiate ne darbo reikalais?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

-3      0 C

  -7     C

 

-12.  -14  C

-5. -7 C

   -1     C

 

  -8    -10  C

4-5 m/s

5-6 m/s

 

2 m/s

 

reklama
Kalėdos 2018