respublika.lt

Atskleidė, kaip būti energingiems (2)

2018 spalio mėn. 14 d. 09:09:11
„TV publikos“ inf.

Sporto ir pramogų pasaulio veikėja, aerobikos pradininkė Lietuvoje Joana Bartaškienė - visada aktyvi, besišypsanti ir kupina neišblėstančios energijos. Žinoma moteris niekada dėl nieko nesiskundžia, o savo užsidegimu pralenkia net ir dažną dvidešimtmetį. TV8 laidoje „Sveikatos medis“ Joana papasakojo, kas padeda išlikti tokiai žvaliai.

 

J.Bartaškienė - sportinės gimnastikos sporto meistrė, Lietuvos moterų asociacijos prezidentė ir šių metų projekto „#BeActive Europos sporto savaitė“ ambasadorė. Charizmatiškoji sporto entuziastė yra puikiai žinoma - moteris dalyvavo ne viename televizijos projekte, o savo pavyzdžiu užkrečia tūkstančius. „Jeigu jūs norite būti geros nuotaikos ir sveikatos - judėkite aktyviai nuo pat mažens“, - sako 68-erių J.Bartaškienė.

Visą gyvenimą būdama fiziškai aktyvi, moteris savo mėgstama veikla užsiima iki šių dienų ir demonstruoja gerą sveikatą bei energiją. Ji - pavyzdys ne tik senjorams, bet ir jaunoms merginoms. „Sportas - jaunystės eliksyras“, - mano Joana.

„Pradėti aktyviai gyventi niekada nėra vėlu, reikia tą daryti čia ir dabar. Mes, mano amžiaus žmonės, turim ypač dažnai naudoti šiuos žodžius: ir valgyti skaniau čia ir dabar, ir pamatyti kuo daugiau čia ir dabar, aktyviai dalyvauti sportiniame, aktyviame gyvenime. Čia ir dabar, nes nežinai, kiek Dievas paskyrė to laiko. Gyvenimas gražus ir jis mums duotas vieną kartą, tad stenkimės jį pragyventi kuo gražiau, kuo įdomiau, kuo linksmiau, kuo aktyviau ir tikrai nuo to mes jį pailginsime.“

Moteris iki dabar džiaugiasi gyvenimu ne tik sportuodama, bet ir į savo emocijų ratą įtraukdama kitus. Pozityvus mąstymas, aktyvus gyvenimo būdas neleidžia moteriai jaustis pagyvenusia „Jeigu mes atsikelsime nuo ryto paniurę, pikti, tai ir visa diena tokia bus. Jausimės prastai, susirgsime rimtomis ligomis. Todėl būtina judėti, o judėjimo krypčių pasiūla šiais laikais yra labai įvairi. Nenorite sportuoti salėse - bėgiokite, plaukiokite, nenorite plaukioti - važinėkite dviračiais, jeigu norite - eikite. Ėjimas yra viena iš prieinamiausių ir dabar labai pripažintų sporto krypčių, kuri teigiamai veikia žmogaus organizmą. Aktyvus poilsis yra sveikatos pagrindas. Nereikia laukti, kol mes susirgsime, kol kas nors atsitiks. Reikia aktyviai gyventi ir tada, manau, visos ligos pralėks pro šalį.“


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
  Skaityti komentarus (2)
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • NELAIMĖ: Ketvirtadienio popietę Elektrėnų kelyje lengvasis automobilis BMW mirtinai traumavo į kelią išėjusį vyrą. Jo asmenybė kol kas nenustatyta.
  • DVYLIKTA: Insbruke (Austrija) vykstančių Tarptautinės čiuožimo sąjungos (ISU) dailiojo čiuožimo varžybų „Alpen Trophy“ solisčių grupėje lietuvė Greta Morkytė užėmė 12-ąją vietą.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
darbas spaudoj

Ar savo mieste matėte žmonių, kurie dalyvavo „Raudono baliono“ akcijoje?

balsuoti rezultatai

Kaip vertinate savo finansinę padėtį?

balsuoti rezultatai
reklama
liu desertine 2
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  +4   +7 C

    0  +4 C

 

   +4  +3 C

  +6   +9 C

   +3  +6 C

 

   +3  +8 C

 3-8 m/s

 1-2 m/s

 

   1-2 m/s

 

USD - 1.1296 PLN - 4.2911
RUB - 76.3414 CHF - 1.1395
GBP - 0.8705 NOK - 9.5990
reklama
Sveikata Grožis