respublika.lt

Vilniuje - nemokamos šiaurietiškojo ėjimo pamokos

2018 rugpjūčio mėn. 06 d. 08:35:22
„Laisvalaikio“ inf.

Atvirose Vilniaus erdvėse šiltuoju metu galima mėgautis pačiais įvairiausiais sveikatingumo bei sporto užsiėmimais - nuo jogos iki kovos menų, o nuo šiol Vingio parke bus galima dalyvauti ir nemokamose šiaurietiškojo ėjimo pamokose.

 

„Norisi, kad kuo daugiau žmonių atrastų sau patinkantį sveikatingumo užsiėmimą ir taip galėtų atsipalaiduoti po dienos darbų. Šiaurietiškasis ėjimas - viena geriausių alternatyvų, tinkanti visiems, nepriklausomai nei nuo fizinio pasirengimo, nei nuo amžiaus. Norime nudžiuginti vilniečius: šiaurietiškasis ėjimas grįžta į Vingio parką ir iki pat rugsėjo pabaigos bus galima dalyvauti atvirose pamokose, kurias ves profesionali šiaurietiškojo ėjimo instruktorė Irena Gudiškienė. Lazdas taip pat turėsime, tad belieka tik atkeliauti ir mėgautis grynu oru bei gera kompanija“, - džiaugiasi „Sveiko miesto“ renginių koordinatorė Karolina Dilytė.

Šį Suomijoje atsiradusį ir visame pasaulyje pamėgtą ėjimo būdą išmėgina vis daugiau lietuvių - vyksta mokymai įvairiuose Lietuvos kampeliuose, organizuojami šiaurietiškojo ėjimo žygiai. Tai puiki galimybė pažinti Lietuvą žingsniuojant šiaurietiškuoju žingsniu.

„Ėjimas šiaurietiškuoju žingsniu yra daugiau nei paprastas ėjimas. Žingsniuojant taisyklingai įdarbinama iki 90 proc. kūno raumenų. Svarbu išmokti taisyklingai „įdarbinti“ šiaurietiškojo ėjimo lazdas, kad kūnas ir siela gautų maksimalią naudą. Aktyvi fizinė veikla gamtoje mažina įtampą, didina gerovės pojūtį ir skatina teigiamas emocijas. Besikeičiantys gamtos vaizdai išsklaido monotoniją, veikia atpalaiduojamai“, - pasakoja instruktorė, kūno kultūros specialistė I.Gudiškienė.

***

Informacija


Nemokami šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimai vyks kiekvieną rugpjūčio trečiadienį ir rugsėjo ketvirtadieniais nuo 18.00 val. iki 19.30 val. Pamokų dalyviai bus laukiami prie nugarinės estrados pusės. Neturintys šiaurietiškojo ėjimo lazdų turėtų atvykti keliomis minutėmis anksčiau.Užsiėmimų metu reikėtų avėti patogią laisvalaikio avalynę.


Pasidalink:
Pasidalink: Facebook
Parašykite savo komentarą:
 
Respublika.lt pasilieka teisę pašalinti nekultūringus, keiksmažodžiais pagardintus, su tema nesusijusius, kito asmens vardu pasirašytus, įstatymus pažeidžiančius, šlamštą reklamuojančius ar nusikalsti kurstančius komentarus. Jei kurstysite smurtą, rasinę, tautinę, religinę ar kitokio pobūdžio neapykantą, žvirbliu išskridę jūsų žodžiai grįždami gali virsti toną sveriančiu jaučiu - specialiosioms Lietuvos tarnyboms pareikalavus suteiksime jūsų duomenis.
  • SANKCIJOS: ES sankcijomis reagavo į prorusiškų separatistų surengtus rinkimus Rytų Ukrainoje; baudžiamosios priemonės bus taikomos devyniems asmenimis, ženkliai prisidėjusiems prie rinkimų organizavimo.
  • JUNGIASI: energetikos įmonių grupei „Lietuvos energija“ priklausanti dujų prekybos bendrovė LITGAS nuo kitų metų bus prijungta prie grupės elektros ir dujų tiekimo įmonės „Lietuvos energijos tiekimas“.
Daugiau

Respublika
rekomenduoja

Labiausiai
skaitomi
(per 72 val.)

Daugiausiai komentuoti
(per 72 val.)
reklama
darbas vadyb

Ar moterys turėtų būti šaukiamos privalomai karo tarnybai?

balsuoti rezultatai

Ar jums yra tekę apsinuodyti kavinėse suvartotu maistu?

balsuoti rezultatai
Šiandien Rytoj   Poryt

 

   

  -1    +1 C

-1     0 C

 

   -1   +1 C

 +1    +3 C

-1   +1  C

 

  +1   +2 C

    4-6 m/s

    3-2 m/s

 

   2-4 m/s

 

USD - 1.1371 PLN - 4.2895
RUB - 75.8850 CHF - 1.1299
GBP - 0.8909 NOK - 9.6970